Terapia cu căldură și rece este adesea recomandată pacienților cu artrită psoriazică pentru a ameliora temporar durerea inflamației articulare, a relaxa articulațiile rigide și a crește intervalul de mișcare. Uneori, acest lucru se va face de către un terapeut fizic într-un cadru de birou, alteori acesta va fi administrat de pacient la domiciliu. Există diferite modalități de aplicare a căldurii și a frigului, dar o regulă generală este aceea că aplicarea căldurii umede asupra articulațiilor reduce tensiunea musculară și stimulează circulația sângelui, iar aplicarea frigului reduce durerea, inflamația, umflarea și durerea articulară în timpul unei erupții. dacă o articulație este într-adevăr plină de tendință și umflare, ar fi mai bine să lăsați-o să se odihnească. "Cel mai bun judecător este pacientul însuși", spune Martin Bergman, MD, profesor asistent clinic la medicina la Drexel University School of Medicine și șef al diviziei de reumatologie la Spitalul Taylor din Philadelphia. "Ei stiu daca lucrurile sunt rigide si dureroase sau calduroase si umflate".
Cand sunteti pregatiti pentru terapia cu caldura si rece, luati in considerare aceste linii directoare
Surse de caldura sigure pentru tratamentul artritei psoriazice:
Bai calde sau dusuri .
- Băile elimină presiunea articulațiilor și mușchilor care poartă greutatea, iar un duș cald poate ușura rigiditatea dimineții. Rochie călduță după aceea pentru a prelungi beneficiul. Un tampon de încălzire
- Căutați cele care au opțiuni de căldură umedă (de obicei prin introducerea unei cârpe umede de spălare în interior). Sau faceți-vă propriul dvs. prin a pune un prosop umed într-un cuptor cu microunde - apoi înfășurați-l într-un alt prosop. Ar trebui să se simtă confortabil de cald și nu prea fierbinte Sticle de apă caldă
- Tipurile de modă veche sunt sigure, fiabile și disponibile în majoritatea magazinelor de droguri Bai de parafină
- Odată ce teritoriul manicuristi profesionisti si terapeuti fizici numai, baile de parafina vin acum in kituri de uz casnic. După înmuierea mâinilor în ceara caldă, acoperiți-le cu plastic și cu un prosop; apoi relaxați-vă și lăsați căldura să pătrundă timp de aproximativ 20 de minute înainte de îndepărtarea ceara. Discutați cu terapeutul dvs. fizic înainte de a utiliza unul pentru a vă asigura că este potrivit pentru dvs. Instrucțiuni pentru terapia termică:
Pentru a preveni arsurile, nu utilizați căldură pentru perioade excesive de timp și aveți grijă să verificați frecvent pielea pentru roșeață în timp ce aplicați căldură. Uneori vă veți simți căldura excesivă înainte ca ea să apară pe suprafața pielii, așa că dacă începe să se simtă prea caldă, nu o împingeți. Ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să declanșați o flacără psoriazică prin rănirea pielii dvs.
Surse de siguranță reci pentru tratamentul artritei psoriazice:
Geluri pline de răcire
- Disponibile în majoritatea farmaciilor, disponibile în diferite dimensiuni și forme. Păstrați una sau două în congelator. Pungi de gheață sau legume congelate.
- Pliabile, la prețuri accesibile și convenabile. Asigurați-vă că ați învelit gheața sau legumele congelate într-un prosop înainte de a aplica pe piele. Indicații pentru tratamentul la rece:
Pentru a evita degerările, nu aplicați frig pentru mai mult de 15 minute la un moment dat și permiteți-vă pielea să se întoarcă la temperatura și culoarea normală înainte de a aplica din nou. Evitați plasarea gheții sau a pachetelor reci direct pe piele.
Țineți minte că, în timp ce articulațiile de înghețare sau de încălzire pot fi benefice pentru ameliorarea durerii în momentul de față, artrita psoriazică este o boală progresivă. "Există posibilitatea ca daunele să se petreacă sub dureri și dureri", avertizează dr. Berman. "Asigurați-vă că sunteți tratați corect, adică să vedeți pe cineva care știe ce fac: un specialist, în special un reumatolog, care este locul unde să începeți."
