Aproape 9 din 10 femei poartă dimensiunea greșită a încălțămintei, spun specialiștii - și pentru mulți dintre ei, ar putea conduce la dureri de osteoartrită. Obținerea de încălțăminte cu potrivirea și sprijinul adecvat poate ușura simptomele genunchiului și chiar poate oferi o ușurare a durerii pentru spate.
"Dacă există articulații care nu funcționează în picior - care este platforma dvs. de a sta pe - atunci genunchiul este in afara de aliniere ", explica Dennis Frisch, DPM, un podiatrist in practica privata din Boca Raton, Fla. Un picior care se deplaseaza prea departe va pune presiune pe interiorul genunchiului, de exemplu, in timp ce un picior care se dovedeste a pune pune presiunea pe exteriorul genunchiului.
Problema nu se oprește din cauza simptomelor crescute ale genunchiului osteoartritei - poate progresa până la durerea de spate a osteoartritei. Dacă genunchiul nu este în aliniere, acesta afectează șoldul, care afectează spatele dumneavoastră inferior. Puteti avea dureri de spate din picioarele care nu sunt aliniate corespunzator ", spune Frisch.
Osteoartrita Dureri de spate: Caracteristicile pantofilor de a cauta
O modalitate de a corecta aceasta reactie in lant a articulatiilor nealiniate este sa obtineti pantofii potriviti.
"Când aveți osteoartrita la nivelul piciorului, articulațiile nu se mișcă așa cum trebuie sau deloc. O mulțime de timp, cu osteoartrită, vă provoacă osoase și suferiți forme neregulate ", explică Frisch. Deci, trebuie să fii foarte atent în selecția pantofilor pentru a obține ceva atât de confortabil și de susținător.
Iată ce vreți să căutați într-un pantof când aveți simptome de genunchi, dureri de picioare sau dureri de spate:
- Materiale moi care nu va freca si va agraveaza picioarele
- Talpa solida pentru sprijin
- O mare cutie de picioare - zona in care degetele de la picioare stau trebuie sa fie spatioase pentru a evita disconfortul si calusurile
- Suportul arcului - arcul piciorului este în cazul în care simptomele osteoartritei sunt cele mai frecvente, explică Frisch.
- Un călcâi ferm "contra" pentru a ajuta pantofii să rămână pe o poziție mai bună, să se potrivească mai bine și să vă susțină mai bine, explică Frisch. pantofi potriviti in multe magazine universale sau magazine de pantofi, prin biroul podiatrist sau in cataloage.
Osteoartrita Durerea de spate: Ignorarea moda (cea mai mare parte a timpului)
Una din inevitabila piatra de poticnire pentru cei cu osteoartrita este ca cele mai bune pantofi pentru a vă ajuta picioarele, genunchii și spatele nu sunt la fel de sexy ca tocurile de la to "Ce spun mereu pacienților care vin și spun:" Uită-te la pantofii urâți pe care o poartă o bătrână doamnă ", micuța bătrână nu și-a pierdut simțul ei de modă sau mintea ei - în cele din urmă a decis că durerea din picioarele ei a fost mai importantă pentru ea decât simțul ei de modă ", spune Frisch.
Dacă dorești mai multă încălțăminte elegantă, poți să porți pantofii glam preferați pentru evenimente ocazionale, mai ales dacă te duci să faci mai multă ședere decât în picioare
Acordând o mai bună atenție picioarelor tale - acele platforme indispensabile - și selecțiilor de încălțăminte ar putea oferi o ușurare din simptomele genunchiului și durerile de spate.
