Având diabet zaharat poate duce la multe alte complicații, cum ar fi afectarea inimii, nervii, rinichii, picioarele, ochii și pielea. Dacă aveți diabet zaharat, puteți avea, de asemenea, un risc mai mare pentru osteoporoză, cancer și boala Alzheimer. Unele complicații ale diabetului zaharat sunt legate de zahăr din sânge ridicat sau scăzut, în timp ce altele sunt legate de cât timp ați avut diabet.
Cea mai bună modalitate de a gestiona diabetul zaharat și de a evita complicațiile diabetului zaharat este prin monitorizarea zahărului din sânge (glucoza) metru sau glucometru. "Cât de des vă monitorizați zahărul din sânge depinde de tipul de diabet zaharat pe care îl aveți, dacă aveți complicații în diabet și de planul dumneavoastră de tratament pentru diabet", spune Amber Taylor, MD, director de diabet la Centrul de Endocrinologie al Mercy Hospital din Baltimore, Md.
Sfaturi pentru controlul zahărului din sânge
Spyros GE Dr. Mezitis, MD, medic endocrinolog la Spitalul Lenox Hill din New York, sugerează aceste obiceiuri generale de viață sănătoasă pentru a vă ușura controlul asupra zahărului din sânge:
- Urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați.
- Să treci pe alimentele procesate
- Să faci cel puțin 20 de minute de exerciții aerobice de trei ori pe săptămână
- Să scapi de greutate dacă ești supraponderal
- Urmăriți-vă programul de tratament cu insulină dacă este necesar.
- Lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a personaliza acest plan general. "Nu există o modalitate optimă de a gestiona diabetul - abordarea corectă este cea care funcționează bine pentru dumneavoastră", spune dr. Taylor. "Diferitele persoane cu diabet au nevoie de planuri diferite de tratament și rezultatele testelor sunt folosite pentru a urmări și a preveni complicații. "
Există multe instrumente de testare și gestionare a diabetului zaharat disponibile pentru monitorizarea zahărului din sânge, cum ar fi glucometre, pompe de insulină și monitoare de glucoză continuă.
La cabinetul medicului, testul A1C este un mod important pentru a măsura controlul mediu al zahărului din sânge pentru cele trei luni anterioare și pentru a evalua cât de bun este un loc de muncă pe care îl faceți acasă ". Tinta A1C pentru majoritatea persoanelor cu diabet zaharat este mai mică de 7%, ceea ce reprezintă cel mai mic risc pentru complicații "Unele persoane, in special adultii tineri cu diabet zaharat, pot avea o tinta chiar mai mica pentru a ajuta la prevenirea complicatiilor diabetului pe termen lung."
Testul A1C este folosit pentru a:
Confirmati ca alta metoda de testare rezultate, cum ar fi cele realizate prin auto-testare sau prin medicul dumneavoastră, sunt corecte
- Arătați dacă planul dvs. de tratament este de succes
- Demonstrați faptul că o dietă sănătoasă și alegerile stilului de viață pot face diferența în controlul diabetului zaharat
- Minimizarea complicațiilor diabetului
cele mai multe complicații ale diabetului zaharat sunt de a-ți consulta medicul în mod regulat și de a-l suna dacă întâmpinați noi simptome. Unele complicații, cum ar fi tulburările oculare, apar după mulți ani de diabet. "Este esențial ca persoanele cu diabet zaharat să vadă cel puțin o dată pe an dacă au probleme de vedere sau nu", spune Taylor. Oftalmologii au instrumente pentru a opri retinopatia si alte afectiuni ale ochiului legate de diabet zaharat de a progresa.
Buna de ingrijire de sine si de asistenta medicala imediata pentru chiar un simptom minor sunt pasi importanti in prevenirea tipului de amputatii adesea asociate cu diabetul zaharat. De exemplu, puteți contribui la prevenirea ulcerului piciorului prin practicarea unei îngrijiri bune a piciorului, dar dacă se dezvoltă un ulcer, consultați-vă imediat medicul sau un specialist pe picioare (podiatrist). Chiar si ulcerele mici ale piciorului pot creste rapid si pot duce la infectii ", spune Taylor. Infecțiile care rezistă tratamentului pot duce la amputare pentru a opri răspândirea lor.
Urmați acești alți pași pentru a vă gestiona mai bine diabetul și a ajuta la prevenirea complicațiilor diabetului:
Efectuați și păstrați toate verificările necesare cu medicii dumneavoastră și alții pe diabet
- Păstrați imunizările la zi pentru combaterea infecțiilor
- Purtați o etichetă de diabet sau o brățară de identificare pentru a primi tratamentul potrivit în caz de urgență
- Aveți un set de glucagon la îndemână în caz de urgență scăzută a zahărului din sânge
- Aveți grijă de piele și de picioare pentru a preveni infecțiile, și verificați orice semne de infecție în fiecare zi.
- "Este ușor să fii coplesit de toate aceste informații", spune Taylor. Când vă gândiți la întrebări, scrieți-le și le aduceți la următoarea vizită cu medicul dvs. Avocați pentru dvs., cunoașteți obiectivele pentru A1C, tensiunea arterială, colesterolul și greutatea și faceți tot ce vă stă în putere pentru a atinge aceste obiective. „
