În ziua în care a suferit atac de cord, Steve, de 58 de ani, nu și-a luat masa obișnuită: bere cu un chaser de la Marlboro. După aceea, sa întors la serviciul de stres ridicat la o companie de servicii financiare. În noaptea aceea, el a ajuns în camera de urgență - datorită soției sale anxioase care la dus acolo - după ce a simțit durerea și o greutate "ca un elefan care stătea pe piept". Steve a avut un infarct miocardic (MI), mai cunoscut ca un atac de cord. Pentru el și familia sa, a fost un apel major de trezire. Cu un copil în liceu și altul în colegiu, o ipotecă și părinții în vârstă să-și facă griji, Steve nu și-a putut permite să se îmbolnăvească. De asemenea, el nu și-a putut permite să trăiască așa cum fusese.
Ca mulți băieți, Steve a crezut că va rămâne tânăr pentru totdeauna. Dar o viață de o mâncare mai puțin sănătoasă, o diminuare a activității fizice și un stres la locul de muncă - ca să nu mai vorbim de unele predispoziții moștenite de la tatăl său - l-au prins.
Steve nu e singur. Dr. Fred Leya, directorul cardiologiei intervenționale la sistemul de sănătate al Universității Loyola din Chicago, unul dintre spitalele de inima din SUA, susține că boomerii pentru copii intră într-o perioadă de risc mai mare pentru atac de cord. Bărbații intră în această perioadă la vârsta de 40 de ani; femeile, la mijlocul anilor 50. "Boomerii de companie trebuie să se concentreze cu atenție asupra stării de sănătate a acestora, inclusiv a controlului riscului cardiovascular pe toată durata vieții", spune Leya. "Genetica, pe lângă fumat, diabet, hipertensiune arterială, lipsa exercițiilor fizice și alți factori de risc cardiovascular, joacă un rol critic în dezvoltarea aterosclerozei sau în întărirea arterelor."
Pentru a reduce riscul de inimă atac, boomerii ar trebui să învețe factorii lor de risc și să-i controleze. "Cunoașteți numărul dumneavoastră - colesterolul bun și cel rău, HDL și LDL, tensiunea arterială, ritmul cardiac, glucoza - și verificați-le anual", spune Leya. schele mici din oțel inoxidabil pentru a menține vasele de sânge deschise și pentru a menține fluxul sanguin către inimă. El a fost trimis acasă cu o listă de avertismente de la medicul său, care a înrolat și familia lui Steve, ajutându-i să se îmbunătățească și să rămână mai bine. Deși fiecare pacient este diferit și fiecare situație poate necesita variante de abordare, Heart Association, pacienții se simt în mod obișnuit îngrijorați și deranjați după un atac de cord. Un atac de cord este un eveniment emoțional și fizic, iar emoțiile afectează toată lumea din familie. Îngrijitorii trebuie să încurajeze supraviețuitorii atacului de cord să vorbească despre sentimentele lor de frică, anxietate, iritare, depresie și furie. Amintiți-vă că acestea sunt normale și, de obicei, dispar pe cont propriu - în termen de două până la șase luni de la eveniment. Cu toate acestea, îngrijitorii trebuie să supravegheze semne de depresie gravă. Unele studii au arătat că depresia gravă mărește riscul unui al doilea atac de cord. Dacă credeți că persoana care vă îngrijește este grav deprimată, consultați un profesionist.
Dacă vă îngrijiți pe cineva care se recuperează după un atac de cord, există mai multe domenii de îngrijorare cu care ar trebui să vă familiarizați. Următoarele informații vă vor ajuta să ajutați pacientul - veți simți mai mult controlul și vă veți putea gestiona propriile sentimente de anxietate.
Ce este durerea?
Tu și persoana pe care o îngrijești probabil Mă întreb dacă durerea toracică este normală după un atac de cord. Nu toți supraviețuitorii atacului de cord o experimentează, dar unii simt dureri sau presiuni ușoare în piept (angina pectorală) în timpul sau imediat după efort fizic, după o masă grea sau când simți emoții puternice. Țineți medicul înștiințat de această durere și cum progresează - tratamentul este disponibil. Este deosebit de important să contactați un medic dacă angina se agravează în timp.
Ce zici de muncă?
Un atac de cord nu trebuie să înceteze o carieră. Majoritatea oamenilor se reîntorc la locul de muncă oriunde, de la două săptămâni la trei luni după un atac de cord, dar unii ar putea avea nevoie să facă ajustări în tipul de muncă pe care o fac și în cantitatea de stres sau solicitarea fizică a locului de muncă. de conducere?
Majoritatea persoanelor care au suferit un atac de cord fără complicații pot relua conducerea într-o săptămână, cu condiția să respecte legea statului. Unele state au restricții speciale pentru persoanele care se recuperează de boli grave, cum ar fi nu conduc singur sau nu conduc noaptea. Șoferii comerciali trebuie să aștepte două luni și să fie recertificați înainte de a se putea întoarce la serviciu.
Ce se întâmplă cu sexul?
Majoritatea oamenilor se pot întoarce la modelul obișnuit de activitate sexuală după ce se recuperează de la un atac de cord. Potrivit American Heart Association, un pacient ar trebui să fie gata să facă sex odată ce el sau ea este în măsură să se plimbe ușor. Dacă durerea toracică apare în timpul sexului, tu și iubitul tău poți să vorbești cu un medic despre tratament.
Ce este vorba despre exerciții?
Este posibil ca un pacient cu infarct miocardic să aibă nevoie de mai multă activitate fizică decât înainte de atac, dar este important să-și exercite în siguranță. Luați în considerare un program de reabilitare cardiac la un spital sau o clinică din zona dvs. În aceste programe, activitatea fizică este concepută special pentru sănătatea inimii și este monitorizată îndeaproape.
Ce este odihna?
Obținerea unei odihne bune de noapte este importantă pentru pacienții cu atac de cord. Un pui de somn sau o scurta odihna in timpul zilei este o idee buna, de asemenea. Pacienții cu inimă trebuie să se odihnească întotdeauna înainte să devină prea obosiți. Și de ce nu luați un semn de la noii părinți: Utilizați întârziere pentru a vă apuca de câteva clipe! De asemenea, vă aflați sub presiune în timpul acestei perioade de recuperare.
Ce se întâmplă dacă există un alt atac de cord?
Cunoaște semnele de avertizare ale unui atac de cord și acționează repede când le vedeți. Semnele și simptomele includ durere toracică, dificultăți de respirație, indigestie, greață și durere la nivelul spatelui, gâtului sau maxilarului. Cineva din familia ta ar putea dori să urmeze un curs CPR - nu doar să fie pregătit, ci și să învețe mai multe despre cum să recunoască un atac de cord dacă se întâmplă.
Ce este viitorul? din atacurile de inima și continuă să ducă vieți mai sănătoase și mai lungi. Puteți ajuta persoana care vă îngrijește să faceți acest lucru, asigurându-vă că urmărește ABC-urile de prevenire:
Evitați tutunul. Fumatul după un atac de cord vă dublează șansele de a avea un al doilea, conform American Heart Association.
Devine mai activ. Exercitiile fizice regulate sau activitatea la un program de reabilitare cardiaca poate face o diferenta semnificativa. Activitatea fizică ușurează stresul și depresia, ajută la controlul greutății și poate scădea tensiunea arterială și nivelul colesterolului.
Alegeți o alimentație bună. O alimentație sănătoasă va ajuta la controlul greutății, la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului, și va ajuta organismul să se vindece mai repede.
Acesta este un sfat bun pentru toată lumea din familie - nu doar supraviețuitorul atacului de cord. SUA sau vizitați americanheart.org pentru a afla mai multe despre bolile cardiace
Ultima actualizare: Noiembrie 2007
