7 Sfaturi pentru a trata mătreața chiar acum |

Getty Images

KEY

O dietă echilibrată care include vitamina B și uleiurile bune găsite în legume verzi, proteine ​​și boabe pot să vă mențină sănătatea și scalpul

Stresul poate agrava afecțiunile pielii, inclusiv cele care apar pe scalp .

Degresarea de tip mătreață poate fi asociată și cu psoriazisul scalpului.

Din anumite motive, scalpii noștri nu par să atragă atenția pe care o merită până când ceva nu merge bine. Luați mătreața, de exemplu - care este cauzată de o creștere a drojdiei - și mâncărimea și degringerea asociată cu aceasta. De îndată ce aceste simptome apar, asta e tot ce ne putem gândi. De fapt, potrivit unui sondaj recent realizat de British Skin Foundation în colaborare cu producatorul de șampon pentru mătreața Head & Shoulders, o treime dintre oameni evită situațiile sociale datorită mătcii necontrolate.

Kevin Mancuso, Nexxus New York și trichologul (un specialist în îngrijirea părului și a scalpului) are câteva sfaturi practice pentru păstrarea sănătății părului și a scalpului, astfel încât să vă simțiți mai încrezători în orice situație.

Împreună cu șamponul

pot merge zile fără spălare, dar dacă scalpul tău fulgi, primul lucru pe care vrei să îl faci este spălarea mai frecventă pentru a exfolia. În cazuri ușoare, găsiți o formulă menită să mențină un scalp echilibrat, păstrând în același timp și parul curat, cum ar fi Șamponul Șampon complet de îngrijire anti-mătreață.

"Mai multe cazuri avansate de mătreață au nevoie de DHS Zinc Shampoo", spune Mancuso. "Această formulare conține un nivel mai ridicat de zinc, care funcționează excelent pentru a obține problema sub control."

Nu numai că este important să petreceți timp suplimentar de spumare pentru a trata mătreața, dar este, de asemenea, esențial să o preveniți. "[Ea] variază, deoarece condițiile scalpului sunt unice de la caz la caz", spune Mancuso. "Dar orice stil care nu este spălat în mod regulat, cum ar fi extensii, împletituri, dreads sau peruci de multe ori - în special fără a curăța scalpul - poate provoca mătreața", spune Mancuso.

Practicarea Yoga sau Pilates

Adăugați mătreața la acea lungă listă de afecțiuni pe care le putem da vina pe stres. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, starea intr-un spatiu mental negativ poate agrava conditiile cutanate, inclusiv cele care apar pe scalp. Aceasta va avea un efect dramatic asupra stării dvs. de spirit - și a matreții dvs.

Ajustați-vă dieta

Consultarea meselor bine echilibrate nu va ajuta doar la alinarea taliei: Practica poate face minuni pentru a vă păstra capul și părul

"Reduceți grăsimile rele din dieta dvs., în special ciocolată și lactate", spune Mancuso despre alimentele care pot provoca mai multă producție de ulei, agravând mătreața. Și adăugați alimente cu vitamina B (un deficit poate provoca, de fapt, mătreața), precum și alimente care conțin uleiuri bune, precum legume verzi, proteine ​​și boabe.

Comutați la formule transparente

"Pentru cele mai ușoare condiții de matreță , Vă prescriu trecerea de la o formulă perlată la o formulă clară ", spune Mancuso. "De exemplu, un client care utilizează Nexxus Oil Infinite ar trece la Nexxus Hydra-Light."

De ce? Formulele perla sau opace indică în mod tipic un machiaj bogat, hidratant (în afară de versiunile cu medicamente), în timp ce formulele clare au agenții de curățare profundă gata să facă lupte împotriva simptomelor mătreață fără a lăsa depozitul în urmă

mătreața

poate fi

rezultatul unui scalp uscat, iar climatul abur poate provoca, de asemenea, o linie a părului. "Căldură și umiditate provoacă transpirația și producția de ulei, astfel încât părul necesită spălare mai frecventă", spune Mancuso. Pe de altă parte, iernile și climatele uscate cauzează deshidratarea, prin urmare, folosind măști de scalp ca o mască de ulei de măsline poate rezolva o uscare simplă scalp issue Masaj Scalp

Probabil știți cât de bun poate face un masaj pentru corpul dumneavoastră; scalpul dvs. poate beneficia de același tip de TLC dacă este afectat de mătreață.

Aplicați uleiuri naturale cum ar fi nuca de cocos, migdală sau jojoba, cu un aplicator pentru picături sau colorare a părului direct pe scalp și masați ușor uleiurile în cap, spune Mancuso. Tratamentul liniștitor vă va ajuta să spargeți fulgii și să vă liniștiți scalpul. Doar asigurați-vă că nu vă zgâriați capul și nu frecați prea tare.

Obțineți un test de sânge

În unele cazuri, mătreața ar putea fi semnul unei probleme fundamentale, cum ar fi deficitul de vitamină sau o problemă cu sistemul imunitar, potrivit Clinica Mayo. În cazul în care condiția nu se rezolvă sau se înrăutățește, consultați un tricholog sau un dermatolog pentru a stabili o diagnoză clară a afecțiunii ", spune Mancuso. Având un doctor verifica sângele pentru anomalii vă poate ajuta să vă dați seama ce cauzează mătreața în primul rând.