Se estimează că 40% dintre persoanele cu boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) suferă de depresie. Din păcate, depresia la pacienții cu BPOC este adesea netratată și acest lucru vă poate pune la risc mai mare de dizabilitate și deces. De aceea este important să învățați cum să recunoașteți semnele de depresie și să căutați ajutor dacă aveți nevoie de aceasta.
BPOC și depresia: Ce se află în spatele legăturii
Există multe motive pentru care diagnosticarea cu BPOC vă poate duce la creșterea riscul depresiei. Unii dintre factorii includ:
- Deprivarea somnului Mulți pacienți cu BPCO au raportat dificultăți de somn datorită simptomelor BPOC
- Tulburări ale apetitului BPOC poate face dificilă mâncarea și vă poate face să vă bucurați mai puțin de alimente.
- Lipsa de încredere A avea nevoie de oxigen suplimentar și de dificultăți de respirație, o tuse și alte simptome de BPOC te pot face mai puțin siguri în situații sociale.
- Incapacitatea de a face activități pe care le-a plăcut odată. Atunci când aveți BPOC, pur și simplu efectuați activitățile pe care le-ați bucurat o dată poate deveni dificilă.
- Sentimentele de speranță Când cineva învață despre diagnosticul BPOC, "pacientul a pierdut un mod de viață și nu sunt" testarea pentru a obtine mai bine, spune Kitty Weary din West Yellowstone, Mont, care a furnizat BPOC grija pentru tatal ei, sotul si mama.
BPOC si Depresie: semne de avertizare
Daca aveti oricare dintre urmatoarele gânduri și simptome, poate fi deprimat:
- Tristețe
- Anxietate
- Nemulțumire
- Vina
- Worthl esența
- Neputința
- Hopelessness
- Iritabilitatea
- Dezinteresul în activități care odinioară erau plăcute
- Oboseală
- Simptome fizice inexplicabile
- BPOC și depresie: cum să facem față
- Când aveți BPOC, depresia poate adăuga starea dumneavoastră emoțională deja fragilă. Persoanele care sunt deprimate se simt de multe ori deconectate de la familia și prietenii lor și tind să se simtă fără speranță despre cum să se simtă vreodată bine. Acest lucru poate face mai dificil să ai grijă de tine și să urmezi recomandările de tratament ale echipei tale medicale.
- Dacă te simți deprimat, următorii pași te pot ajuta să te simți mai bine:
Obține ajutor medical
Primul pas în tratarea depresiei este de a discuta cu medicul dumneavoastră despre cum vă simțiți. Depresia este o boală care poate fi tratată. Medicul vă poate ajuta să determinați dacă sunteți deprimat, vă recomandăm tratamentul sau vă referim la un profesionist de sănătate mintală, dacă este necesar.
Stați activ.
- Exercitarea în mod regulat și participarea la programul dvs. de reabilitare pulmonară vă poate ajuta să vă ridicați băuturile spirtoase. Julie Walther Scheibel, MD, consilier la Centrul de Consiliere și Resurse Seminarului Concordia din St. Louis, spune că stimularea ritmului cardiac vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit. Alăturați-vă unui grup de suport. Pacienții cu BPOC vă pot ajuta, deoarece puteți împărtăși experiența dvs. cu alții care se află în aceeași situație și veți ști că nu sunteți singuri.
- Faceți lucrurile de care vă bucurați Chiar dacă simptomele BPOC vă pot complica pentru a participa la multe activități, este important să găsiți lucruri pe care le puteți face cu care vă bucurați. Dacă ai nevoie de timp pentru tine, poți să-ți ridici starea de spirit.
- Depresia poate fi o provocare pentru oricine, în special pentru cineva care are o boală gravă, cum ar fi BPOC. Dar nu există niciun motiv pentru care trebuie să suferiți. Dacă vă simțiți deprimat, discutați imediat cu medicul, pentru a obține ajutorul necesar pentru a vă simți mai bine.
