6 Moduri de primăvară Curățați Îngrijirea Îngrijirea pielii

Troels Graugaard / Getty Images

Aveți grijă de piele

Ghidul de supraviețuire pe bază de psoriazis în 6 pași

4 moduri de a fi un pacient cu psoriazis proactiv

7 Vaccinuri pentru calmarea psoriazisului

La fel ca și cum vă curățați adânc casa și vă schimbați dulapul de iarnă cu haine mai ușoare, este important să vă actualizați regimul de îngrijire a pielii și să începeți proaspăt atunci când ajunge vremea caldă. "In general, primavara este un moment pentru imbunatatirea pielii", spune Jami Miller, MD, dermatolog la Vanderbilt Dermatology din Nashville, Tennessee. Temperamentele frigidite și aerul uscat de iarnă fac pielea mâncantă și tind să agraveze condițiile de piele, cum ar fi eczemă, rozacee și psoriazis, explică dr. Miller. Aproximativ 90% dintre persoanele cu rozacee spun că schimbarea anotimpurilor afectează starea lor, aproximativ jumătate trăind o creștere a simptomelor, potrivit Societății Naționale a Rosaceei. Asa cum se incalzeste vremea, incercati aceste sfaturi de experti pentru a va schimba rutina de primavara a pielii pentru o piele radianta si sanatoasa.

Schimbati hidratantul pentru lotiune mai usoara

Pe vreme calda si umeda, esti afară. Pentru îngrijirea pielii de primăvară, schimbați-vă crema hidratantă intensă pentru o loțiune mai ușoară dacă pielea dumneavoastră este normală, sau o săriți cu totul dacă aveți piele uleioasă, predispusă la acnee. "De multe ori, poți schimba de la cremele groase în borcane la cele mai subțiri care pompează din sticlă", spune Miller. Cu toate acestea, dacă aveți pielea foarte uscată, eczemă sau psoriazis, este posibil să aveți nevoie de un cremă mai cremoasă și mai cremoasă pe tot parcursul anului.

Curățați mai frecvent

Dacă ați evitat scăldarea frecventă în timpul iernii uscate, primăvara este un moment potrivit pentru întoarceți-vă la un duș zilnic sau la baie, deoarece probabil veți fi transpirați mai mult. Dar nu exagerați. "Băile mai mult de o dată pe zi, chiar și în timpul verii, ar trebui să fie evitate, dacă este posibil, din cauza supra-uscare a pielii", spune Miller. Dacă vă duci mai mult de o dată pe zi, hidratați pielea umedă pentru a bloca umiditatea și utilizați doar săpun pentru un duș pe zi, pur și simplu clătiți cu apă în timpul următorului dvs. duș.

Exfoliați pentru o strălucire sănătoasă

de la celulele moarte ale pielii moarte după lunile de iarnă și pentru a restabili o strălucire proaspătă a pielii. Exfoliarea blândă o dată pe săptămână ajută la hidratarea absorbantului în piele, chiar și textura pielii, iar dacă folosiți autoclave, îi ajută să meargă mai uniform și să dureze mai mult ", spune Miller. Aveți grijă dacă aveți rosacee, avertizează Societatea Națională a Rosaceei și evitați curățarea aspră sau produsele granulate care pot irita pielea și pot provoca o erupție.

Monitorizați-vă timpul soarelui

Soarele poate fi prieten sau dusman, în funcție de starea pielii. Un mic soare poate imbunatati simptomele psoriazisului, noteaza Fundatia Nationala pentru Psoriazis. Dar este important sa evitati arsurile solare, care pot provoca apariția psoriazisului, spune Marisa Potter, MD, dermatolog la Institutul de Cercetare Cosmetică Baumann din Miami. De asemenea, persoanele cu rosacee sunt predispuse la roseata faciala crescută, care se poate înrăutăți în primăvară ", explică dr. Potter. Amintiți-vă să evitați expunerea excesivă la soare și purtați pălării, îmbrăcămintea și protecția solară pentru o protecție suplimentară.

Slather pe protecția solară

În timp ce este important să purtați protecție solară pe tot parcursul anului, atingeți cel puțin un SPF 30 pentru primăvară și vară este o idee bună, spune Miller. Alegeți o protecție solară de apă rezistentă la apă și spectru larg și aplicați din nou pe tot parcursul zilei; o ceață ușoară sau gel de protecție solară se pot simți mai ușor și pot preveni porii înfundați (deosebit de importanți pentru pielea predispusă la acnee). Dacă aveți o piele foarte sensibilă la lumină, din cauza unor boli cum ar fi lupus, este posibil să aveți nevoie de protecție SPF suplimentară, spune ea. Amintiți-vă să vă acoperiți fața, brațele, picioarele, gâtul, pieptul și orice alte zone expuse la soare.

Lăsați-vă pielea să strălucească

Primăvara este un moment minunat pentru a vă permite pielea să meargă natural și să se lumineze machiaj. Zilele mai calde înseamnă transpirație, care pot lăsa o mizerie pe fața dvs., dacă purtați o mulțime de machiaj și poate duce la înfundarea porilor și acneei. Îndepărtați fundația ca parte a rutinei de îngrijire a pielii de primăvară. "Fundațiile grele acoperă bine, dar tind să se colecteze în pori, pe zone uscate și în linii", spune Miller. Pentru a preveni porii înfundați, lipiți-vă într-o fundație mai ușoară sau o săriți complet în primăvară.