Cravată ciocolată? Sentimentul de grăsime? Întinde partenerul tău pentru sex? Se pare că nu poți da vina pe vremea ta. Citiți despre 11 mituri ale ciclului lunar …
Femeile se ocupă cu perioade atât de mult din viața lor, credeți că le-ar înțelege complet. Cu toate acestea, acceptăm numeroase mituri și zvonuri despre petrecerea de somn, ca fapt.
Unele dintre cele mai frecvente: dacă sunteți în perioada dvs., nu puteți înota, acestea nu sunt adevărate, dar există și altele despre care nu suntem siguri: ar trebui să aveți o perioadă în fiecare lună? Puteți rămâne gravidă în timpul perioadei dvs.? "Multe femei - și nu doar tinerele femei - nu sunt clueless în ceea ce privește ciclurile lor menstruale", spune Joyce Weckl, NSM, o moașă certificată de asistenți medicali cu medici din California Health First în Camarillo, California. "Dar are sens. Cât de multe femei stau să vorbească despre numărul de tampoane pe care le îmbibă sau dacă au un ciclu lung? "
Fie că ești curios de ciclul tău, fie citești pentru a-ți ajuta fiica, e timpul să faci recordul drept . Iată adevărul despre primele 11 mituri ale ciclului menstrual surprinzător.
1. Scăderea unei perioade înseamnă că ești nesănătoasă.
Femeile sănătoase scutesc ocazional o lună sau două. Acest lucru se datoreaza faptului ca hormonii nu fluctueaza mult in unele femei, spune Mary Rosser, MD, un obingin cu Centrul Medical Montefiore din New York City. "Puteti merge pana la trei luni fara sa aveti o perioada, "
Doctorii, totuși, preferă femeile din perioada premenopauzei să aibă perioade de cel puțin o dată la trei luni pentru a se asigura că uterul își împrăștie mucoasa. Controlul nașterilor hormonali - de exemplu, Depo-Provera injectabil, IUD Mirena sau pilula Seasonale - este o excepție de la regulile de trei luni, deoarece mucoasa uterină este controlată de hormoni, deci este adesea puțin sau deloc acumulată.
De asemenea, puteți opri perioadele cu pilule contraceptive prin sărind săptămâna cu placebo și începe imediat următorul pachet.
Acest lucru elimină în mod sigur sângerarea de întrerupere, spune dr. Rosser. Alimentația alimentară este totală hormonală.
Perioada în care te-ai apropiat de barul lui Hershey? Nu sunteți singuri: Aproximativ jumătate din femeile americane raportează cățelul de ciocolată și aproximativ jumătate dintre aceștia spun că o doresc la începutul perioadelor. În ciuda dovezilor anecdotice, nu poți da vina pe poftă asupra fluctuațiilor hormonale pre-perioade, conform unui studiu din 2009 al Universității din Pennsylvania publicat în jurnalul
Apetitul
. La compararea femeilor menstruale și postmenopauzale, cercetătorii au descoperit o diferență de doar 13% în pofta de ciocolată.
Asta înseamnă că, chiar și după menopauză, multe femei încă mai au pofta de ciocolată. Nu puteți rămâne însărcinată în perioada dvs. Puteți rămâne gravidă, dar este rară. Sarcina are loc atunci când eliberezi un ovul (ovulat) și că oul este fertilizat de sperma. În mod normal, o perioadă se întâmplă atunci când ovulul nu este fertilizat, iar vărsarea mucoasei uterului, împreună cu oul nefertilizat.
Dar uneori puteți menstrua fără ovulație și ovulația poate să apară fără o perioadă. Este posibil să eliberați un ou în timpul perioadei, spune dr. Rosser. Ai putea rămâne însărcinată oricând până când ovulația se va sfârși (și chiar și atunci, nu vei fi 100% sigură fără controlul nașterii)! Nu trebuie să faceți sex în timpul perioadei dvs. Nu există niciun motiv să vă abțineți de la sex în timpul menstruației, spune dr. Rosser.
Dar utilizați un prezervativ în timpul menstruației pentru a vă proteja împotriva bolilor cu transmitere sexuală. [transmite] bacterii si boli cu transmitere sexuala ", avertizeaza Dr. Rosser.
Pentru a evita colorarea colilor, folositi foi si prosoape de culoare inchisa, spune ea. Pierdeți un sânge
în timpul menstruației.
Se poate ca
să pară ca și cum ați arunca sângele menstrual, dar este doar 2-4 linguri pe zi pentru majoritatea femeilor.
Mai multe semnalează probleme cum ar fi un dezechilibru hormonal, fibroame, polipi sau probleme
Dacă treceți printr-un tampon sau un tampon superabsorbant în fiecare oră sau purtați mai multe produse (de exemplu, câteva tampoane sau un tampon și un tampon), adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.
6. Odata ce ai inceput perioada, ai nevoie de frotiuri anuale de Papanicolau.
"Mamele isi aduc frecvent fiicele pentru ca au avut prima lor perioada", spune asistenta-moaie Weckl. "Dar începerea menstruației nu are nimic de-a face cu obtinerea de Paps." Activitatea sexuală este declanșatorul primului dvs. examen. Acest lucru se datorează faptului că un test Papanicolau este conceput pentru a ridica modificările cervicale, de obicei cauzate de papilomavirusurile umane HPV). Există multe tulpini de HPV și cele mai multe nu cauzează probleme, dar unele pot crește lent în cancerele de col uterin și alte forme ginecologice. US Task Force Services Preventive, un grup federal de experți medicali, recomandă o o femeie a fost activă sexual timp de trei ani. 7. Părul pubian semnalează prima perioadă a unei tinere femei. Unele fete încep să crească părul pubian la vârsta de 9 sau 10 ani și nu primesc o perioadă până la câțiva ani mai târziu, spune Weckl. perioada este dezvoltarea sânilor. Ciclurile ciclului menstrual încep de obicei în jur de 2-3 ani.
8. Un ciclu menstrual normal este de 28 de zile.
De fapt, variază de la 21 la 35 de zile la femeile adulte sănătoase. La adolescentii tineri, este de 21-45 de ani, potrivit dr. Rosser.
9. Tampoanele sunt periculoase. Nu este tamponul, dar cât timp îi lăsați în care pot declanșa o infecție periculoasă, cum ar fi sindromul șocului toxic. Acesta poate fi cauzat de
nu schimbă
un tampon suficient de des.
Când sunt utilizate corect, tampoanele sunt sigure și TSS este rară. N-am văzut niciodată un caz de TSS ", spune dr. Rosser. "Desigur, ar trebui să fii sârguincios în privința schimbării tampoanelor."
Asta înseamnă să le schimbi cel puțin la fiecare 4 ore în timpul unui flux greu și nu mai mult de o dată la 8 ore în ultimele zile luminoase ale perioadei. "De asemenea, îi încurajez pe pacienți să folosească tampoane non-parfumate", spune Dr. Rosser.
Cu cât substanțele chimice introduse în vagin, cu atât mai mult vă veți schimba mediul natural și veți sfârși cu o iritare, explică ea.
10. Arăți mai rău în timpul perioadei dvs. Vă puteți simți umflat și neatractiv în timpul perioadei. Dar este de fapt timpul primei vânători de bărbați.
Bărbații vă găsesc mai mult de dorit atunci, potrivit unui studiu din 2006 de la Universitatea Charles din Praga. Cercetatorii au cerut femeilor sa se lipuiasca tampoane de bumbac in axile lor timp de 24 de ore in diferite momente ale lunii. Apoi, bărbații au fost rugați să miroasă și să evalueze mirosul tampoanelor. Barbatii au fost cei mai atragati de tampoane purtate in timpul fazei foliculare (intre prima zi de menstruatie si debutul ovulatiei). mai atrăgătoare în această perioadă.
11. Dacă încă mai aveți o perioadă, nu sunteți menopauză.
De obicei, vă continuați să aveți perioada în timpul perimenopauzei, începutul menopauzei, care poate dura 7-10 ani și începe în mod tradițional la mijlocul anilor '40.
"Sângerarea este doar un simptom al modificărilor hormonale", afirmă Dr. Rosser.
De asemenea, vă puteți simți bufeurile, uscăciunea vaginală și alte simptome ale menopauzei, dar aveți totuși perioada. perioadele lor cu foarte puțină fanfară hormonală
Dacă vă întrebați cum va afecta menopauza, discutați cu o rudă mai în vârstă de sex feminin
Este genetică, astfel încât ei ar putea avea indicii despre modul în care ar putea să o provocați. consultanță de specialitate și informații despre sănătatea femeilor, vizitați Centrul de sănătate Menopause
al Lifescript Sunteți în perimenopauză? Bănuiți că ați putea fi în perimenopauză, perioada de timp până la menopauză? Poate să apară încă din 30 de ani. Dar amintiți-vă, puteți fi în continuare ani de la menopauză, chiar dacă simțiți simptomele. Luați testul perimenopauzei pentru a evalua dacă modificările menopauzei sunt asupra dumneavoastră.
