Testosteronul scăzut afectează milioane în Statele Unite, provocând schimbări de dispoziție la bărbați și probleme cu transmiterea de sex - care pot avea un impact direct și asupra partenerilor lor. Dacă partenerul dvs. are un testosteron scăzut, există modalități prin care să-l puteți ajuta și pașii pe care îi puteți lua pentru a vă menține relația sănătoasă, începând cu înțelegerea testosteronului scăzut.
Cât de scăzut testosteronul afectează o relație
Contrar credinței populare, testosteronul (sau simptomele "scăzute T") afectează mai mult decât unitatea sexuală a unui bărbat și capacitatea de a avea o erecție. Acest hormon sexual vital afectează și psihicul său, ceea ce înseamnă că testosteronul scăzut poate afecta și starea de spirit și nivelul de energie. "Toate acestea pot avea efecte semnificative asupra unei relații", spune Michael A. Werner, MD, un urolog specialist certificat în practică privată din New York. "Barbatii cu testosteron scazut sunt adesea iritabili, anxiosi si chiar deprimati."
Dificultatile sexuale si schimbarile de dispozitie la barbati afecteaza atat oamenii intr-o relatie atunci cand un partener de sex masculin are un testosteron scazut. S-ar putea să vă simțiți confuzi, nedoriți și frustrați atunci când lipsește legătura sexuală. "Realitatea, fie ca ne place sau nu, este ca relatia fizica este centrala si critica pentru relatiile cele mai romantice", spune Bat Sheva Marcus, PhD, MPH, fondator si director clinic al Centrului Medical pentru Sexualitate Feminina cu birouri in Westchester County and Long Island, NY Dr. Marcus a sfătuit multe cupluri care se ocupă de probleme legate de testosteron. "Pot exista probleme cu sexul, s-ar putea să existe așteptări diferite, dar" nevoile "trebuie să fie acolo", spune Marcus. "Dacă nu este, această dorință este aproape de neînlocuit". testosteronul, dorința există, dar ele nu pot acționa în acest sens. "Bărbații cu testosteron scăzut vor raporta în mod obișnuit că își găsesc totuși partenerul sexual dorit, dar pur și simplu și-au pierdut dorința de a iniția interacțiuni sexuale", spune J. Aaron Davis, ND, directorul Centrului Low T din Indianapolis. pentru a face față problemelor de intimitate
Atâta timp cât sunteți angajat să lucrați împreună pentru a vă menține relația, Dr. Werner spune că problemele care rezultă din testosteronul scăzut pot fi rezolvate. Iată cum să vă ajutați pe dvs. și pe partenerul dvs.:
Nu vă învinovățiți.
Dacă sunteți partenerul unui bărbat cu testosteron scăzut, este important să nu vă pierdeți valoarea de sine și să nu vă gândiți că sexul scăzut al partenerului dvs. mișcarea este cumva vina ta. "Pentru bărbații cu testosteron scăzut, problema este fizică în loc de psihologie", spune Werner. "Dacă libidoul unui bărbat este scăzut, este important ca partenerul său să nu o ia personal. Aceasta nu este o reflecție asupra faptului dacă te consideră atractivă sau pe relația. "
- Încurajați exercițiile. Dincolo de tratamentele medicale pentru simptome scăzute de testosteron, Werner este un mare credincios în puterea exercițiului. Dacă puteți obține partenerul dvs. pe calea cea bună sau puteți să faceți exerciții fizice cu el, acesta vă poate ajuta cu adevărat. "Primul pas este sa incepeti exercitiile, chiar si exercitiile modeste, cat de curand posibil", spune el. "Când un om își dă seama că multe dintre aceste simptome sunt fizice și se pot răsturna cu tratamentul, simțind că există o soluție pentru problemele sale, îi dă un impuls real".
- Aveți răbdare. Werner subliniază că tratamentele pentru simptomele testosteronului pot fi foarte eficiente, dar nu funcționează peste noapte. Este important sa ne amintim ca multe dintre aceste simptome au nevoie de timp pentru a rezolva, spune el. Libidoul poate dura până la nouă luni la niveluri bune de testosteron pentru a se îmbunătăți. Trebuie depuse eforturi pentru a rezolva problemele legate de erecție, fie prin medicație, fie prin alte opțiuni. "
- Dacă observați că aveți probleme în a face față singură, terapia cuplurilor vă poate ajuta să treceți prin această perioadă dificilă în relația voastră. Cu ajutorul terapiei sexuale sau a consilierii, puteți exprima fiecare nevoile dvs. într-un mediu deschis și vindecător, explică Edward Levitan, co-fondator și director executiv al Visions HealthCare din Wellesley, Mass. Puteți explora, de asemenea, modalități noi de a fi intim și păstrați comunicarea deschisă și onestă, care este esențială pentru menținerea unei relații puternice.
