Dr. Linda Centeno, psiholog clinic din Ridgewood, NJ, a spus copilul dumneavoastră poate suferi de anxietate în școală dacă prezintă unul sau mai multe dintre următoarele simptome:
Exprimarea temerilor constante și intense
Plângeri de dureri de cap sau stomac
Fiind prea aglomerate
- Probleme de somn
- Încredere în sine
- Evitarea situațiilor sociale
- Deci, ce trebuie să facă un părinte? Un lucru
- nu
- de făcut este să ignori problema sau să-i spui copilului să nu se simtă anxios. "Una dintre cele mai mari greșeli ale părinților este să le spună copilului să nu-și facă griji", a spus Centeno. "Această poziție se poate simți foarte invalidantă pentru un copil. Este normal ca un copil să aibă temeri și trebuie să îi îndemnați să-și împărtășească sentimentele și îngrijorările. "
Îndepărtarea anxietății unui copil și permițându-i să-și piardă școala nu este răspunsul. Copiii care evită situațiile pe care le găsesc înfricoșători sunt mai susceptibili de a avea anxietate, potrivit unui studiu recent al Clinicii Mayo. "De multe ori părinții se simt ca și cum ar fi învinuiți prin a forța copilul să meargă la școală", a spus Zack. "Dar dacă se răsfrâng temerile copilului, anxietatea va crește și se va agrava". Cheia pentru a aborda o problemă de anxietate este de a înțelege ce este în spatele ei - fie că este vorba de anxietate socială în ceea ce privește crearea de noi prieteni, presiuni academice sau temeri de separare despre a fi departe de casă. Discuția cu profesorul copilului sau cu psihologul școlar poate ajuta. Părinții ar trebui să consulte un pediatru pentru a determina dacă severitatea anxietății necesită terapie comportamentală sau tratament cu medicamente. Există lucruri pe care părinții le pot face pentru a ușura tranziția în anul școlar. Dacă copilul dvs. începe într-o nouă școală, Zack recomandă să le luați la școală într-un weekend, când nimeni altcineva nu este acolo. Lăsați-i să exploreze zona și să se joace în școala școlii, dacă este posibil. Poate face școala un loc mai familiar și mai pozitiv. "Părinții pot ajuta copiii să provoace gândurile anxioase pe care le au și, în schimb, să le gândească gânduri calmă sau curajoasă care le pot ajuta într-o situație socială dificilă" Zack a spus:
Pentru anxietate de separare, experții sugerează "practicarea" prin petrecerea unor perioade scurte de timp în afară de copilul dumneavoastră - cum ar fi abandonarea lor pentru o clasă sau activitate - și apoi treptat construirea până la perioade mai lungi. Când părăsiți copilul, evitați "dobânzile lungi" și nu faceți prea mult de la faptul că mergeți.
Părinții pot contribui în mod neașteptat la anxietatea unui copil prin așteptări sau presiuni nerealiste de a se descurca bine academic și de a fi bine "Mulți copii sunt astăzi supra-programați și suprasolicitați de cadre universitare și activități, dar părinții nu își dau seama că copilul lor este depășit", a spus Centeno. "Prea multe cerințe și activități pot duce la anxietate."
