Cuprins:
- Greutatea, indicele de masă corporală (BMI) și procentajul de grăsimi corporale sunt numerele care trebuie să fie cunoscute pentru oricine încearcă să-și urmărească greutatea, iar acum o pereche de studii noi adaugă încă trebuie să știți cifra în listă: codul poștal. Se pare că locul în care trăiți poate avea un impact profund asupra greutății dvs., indiferent de vârsta dvs. Un nou studiu efectuat la Institutul de Cercetare pentru Copii din Seattle și publicat în
Jurnalul American de Medicină Preventivă a constatat că un cod poștal al copilului poate avea un impact direct asupra probabilității de a fi supraponderali. Cercetatorii au descoperit ca copiii care traiesc in cartiere cu atribute favorabile, cum ar fi walkabilitatea, parcurile de inalta calitate si accesul la alimente sanatoase, au avut o sansa de 59% mai mica de a fi obezi In scopul studiului, cercetatorii au evaluat nutritia si medii de activitate fizică în cartierele din Seattle și San Diego. Disponibilitatea supermarketurilor și numărul de restaurante fast-food au fost atribute cheie pentru componenta mediului nutrițional. Pentru a evalua mediile fizice, cercetatorii au considerat factori legati de interesul cartierului si de numarul de parcuri.
Rezultatele analizei au aratat: Aproximativ 16 la suta din copiii care locuiau in zone cu medii de nutritie si de activitate mai sarace au fost obezi - la media națională. În cartiere cu medii pozitive de nutriție și activitate fizică, doar 8% dintre copii au fost obezi. Potrivit statisticilor din Centrele Americane de Control si Prevenire a Bolilor, California are cateva dintre cele mai mari rate de obezitate din copilarie din intreaga tara, in timp ce rata obezitatii din statul Washington este mai mica.
"Oamenii se gandesc la obezitatea infantila si se gandesc imediat la activitatea fizica a unui individ si comportamente nutritionale, dar ele nu echivaleaza in mod necesar obezitatea cu locul in care traiesc oamenii, a spus Brian Saelens, dr., un profesor de pediatrie la Universitatea din Washington si cercetatorul principal cu privire la studiu, intr-un comunicat. "Toți cei de la părinți la factorii de decizie ar trebui să acorde mai multă atenție codurilor poștale, deoarece ar putea avea un impact mare asupra greutății."
Pentru adulți, în cazul în care aveți probleme de cofetărie pentru greutate
Corelația codului de greutate nu este doar pentru copii: Un nou studiu francez a constatat că cumpărăturile din supermarketurile cu discount sunt asociate cu o greutate mai mare. Studiul, publicat în revista online PLOS One, a urmat unui număr de 7131 de persoane care cumpără peste 1000 de supermarketuri din Paris. În ansamblu, cercetătorii au descoperit că persoanele care au cumpărat anumite supermarketuri cu discount au avut BMI mai mari și circumferințele taliei decât cei care au rămas la mai multe magazine high-end sau organice.
Cercetătorii au găsit, de asemenea, o puternică interacțiune între nivelurile de educație și alegerea magazinelor. Atât magazinele cu discount, cât și greutatea corporală mai mare au fost corelate cu cumpărătorii cu niveluri mai scăzute de educație.
Acest lucru nu înseamnă că este imposibil să găsești alimente sănătoase la un magazin cu discount, dar înseamnă că consumatorii trebuie să fie mai conștienți de marketingul supermarketurilor tehnicile care oferă alimente nesănătoase la reduceri adânci în locații proeminente din magazin. Pentru a evita tentatia prin chilipiruri, mergeti la magazin cu lista de cumparaturi sanatoase in mana si lipiti-o. Dacă încercați să mâncați sănătos pe un buget, cumpărați alimente întregi, cum ar fi făină de ovaz simplu, fasole, legume congelate și fructe cu coajă lemnoasă, în vrac. Cumpărați produse proaspete în sezon, care este de obicei mai puțin costisitoare și stocați-le pe opțiuni ieftine de proteine, cum ar fi lămâia, ouăle și fasolea.
Pentru mai multe știri despre fitness, dietă și pierdere în greutate, urmați @ weightloss pe Twitter de la editori ai @EverydayHealth.
