Sănătatea zilnică: Boala cardiacă este principala cauză a decesului în Statele Unite. Care sunt cei mai mari factori care contribuie la această problemă pe scară largă?
Cardiolog, profesor asociat de medicină la Universitatea din New York, director al medicinii integrative la New York Medical Associates și dezvoltator al suplimentului HDL Booster
Alimentele procesate, zahărul, siropul de porumb, lipsa exercițiilor și stresul contribuie la stresul oxidativ asupra corpului nostru, ceea ce duce la inflamarea și ateroscleroza vasele de sânge (care este similar cu tuburile ruginite). Organele vitale ale organismului, cum ar fi creierul și inima, nu primesc oxigenul necesar și nutrienții pentru a funcționa corespunzător, iar rezultatul final este un atac de cord, accident vascular cerebral și moarte. Dacă cineva se gândește la corpul său ca pe o mașină cu motor de înaltă performanță, nu se va folosi niciodată combustibil murdar, suboptimal și se așteaptă performanțe de vârf. Combustibilul premium este similar cu alimentația sănătoasă cu legume proaspete, fructe, produse ecologice, nuci, fasole, fibre și uleiuri sănătoase cum ar fi uleiul de măsline - o dietă mediteraneană. Dacă noi doar ne-am tratat trupurile cu aceeași grijă ca și noi când facem o mașină nouă!
Ce să facă - și nu să facă - pentru sănătatea inimii
Electrofyziologul cardiac
Primul și cel mai evident, contribuitor la boala cardiacă este obezitatea. Pe măsură ce societatea devine mai modernă, mai electronică și mai conectată, ne mișcăm mai puțin și mâncăm mai mult. Pentru artere și inimă, este o situație teribilă. Și este o spirală descendentă; obezitatea duce la hipertensiune arterială, diabet, tulburări de somn și probleme scheletice, toate acestea micșorând în continuare mobilitatea noastră până când ajungem, așa cum îl numește Malcolm Gladwell, punctul de vârf - punctul de refuz.
În Statele Unite , cel de-al doilea cel mai mare contributor la boli de inima este fumatul. Deși rata de fumat pentru adulți sa diminuat, tinerii fumează mai mult. Fumatul creste semnificativ riscul atacurilor de cord si al accidentului vascular cerebral, deoarece inflama vasele de sange si face sangele lipicios - o combinatie letale. Și riscul de boli de inimă nu este izolat numai pentru fumători; nefumătorii sunt afectați de fumul lor. Comunitățile care au interzis fumatul public au raportat mult mai puține atacuri de inimă și fumătorii care au renunțat la riscul de atac cardiac diminuează în câteva zile
Al treilea motiv pentru care bolile cardiace rămân răspândite este, ironic, o veste bună: trăiesc mai mult. Boala de inima se agravează odată cu vârsta și, pe măsură ce tratamentele medicale ale altor boli se îmbunătățesc, oamenii trăiesc suficient de mult pentru a obține boli de inimă. Luați progresele recente în tratamentul cancerului ca exemplu; un pacient care supraviețuiește cancerului trăiește acum suficient timp pentru a obține boli de inimă.
Cardiolog, Centrul Femeilor Heart , autorul Ghidului Dr. Nieca Goldberg pentru sănătatea femeilor
- Fumatul
- Diabetul zaharat
- Obezitatea
această problemă poate fi lipsa de înțelegere între public și chiar și printre unii din comunitatea medicală despre modul în care putem trata și inversa daunele inimii. Acum avem o idee foarte bună despre modul în care este cauzată boala cardiacă și pașii necesari pentru ao preveni. Boala cardiacă este, în cea mai mare parte, o boală care poate fi prevenită.
Un al doilea factor care contribuie la incidența ridicată a afecțiunilor cardiace este faptul că mulți pacienți cu factori de risc pentru bolile de inimă nu știu nici măcar că au acești factori de risc. Oamenii își văd medicii numai atunci când au o problemă, iar medicii nu examinează persoanele care sunt în prezent asimptomatice.
În cele din urmă, deși tratamentul pentru boala cardiacă sa îmbunătățit, există un număr de persoane care au dezvoltat diabet zaharat din cauza lipsei de exerciții fizice și a caloriilor excesive în dieta lor, ceea ce reprezintă un factor major de risc pentru dezvoltarea bolilor de inimă. >
