Angioplastia este o procedură invazivă minim invazivă care poate salva viața unei persoane prin împiedicarea ruperii plăcilor în artere; poate îmbunătăți, de asemenea, simptomele prin ameliorarea obstrucției fluxului sanguin în inimă. De asemenea, numită intervenție coronariană percutanată (PCI), angioplastia poate fi utilizată pentru a trata cazurile de sindrom coronarian acut (ACS), cum ar fi angina instabilă sau anumite tipuri de atac de cord. Cu toate acestea, nu este o remediere definitivă - recuperarea de la această procedură ar trebui să fie începutul unei schimbări noi și permanente a stilului de viață al unei persoane, care pune accentul pe exerciții fizice.
De ce să stați la dispoziție
După angioplastie, să începeți să dezvoltați mai multe obiceiuri sănătoase pentru inimă. "Ceea ce subliniem cu pacienții după angioplastie este ceea ce se numește modificarea factorului de risc", spune Mehdi Shishehbor, DO, MPH, directorul serviciilor endovasculare la Institutul Heart & Vascular Sydell și Arnold Miller, la Clinica Cleveland din Ohio. Acestea includ factori cum ar fi o dietă sănătoasă, nu fumatul și luarea oricărei medicamente prescrise cu fidelitate. "Și include exerciții fizice", adaugă Dr. Shishehbor, "cum ar fi reabilitarea cardiacă."
În timp ce puteți avea rezerve cu privire la exerciții după angioplastie, starea de bine vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea pe termen lung. Conform cercetărilor publicate în "Circulație", ratele de supraviețuire după angioplastie au fost cu aproximativ 50% mai bune în rândul pacienților care au participat la reabilitarea cardiacă decât în rândul celor care nu au făcut-o. Cercetătorii au atribuit diferența faptului că reabilitarea îi ajută pe pacienți să facă modificări importante ale stilului de viață.
Elementele de bază ale reabilitării cardiace
Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un program de reabilitare cardiacă în zona dumneavoastră - astfel de programe sunt adesea oferite la spitale. Timpul pe care îl veți petrece în reabilitare va depinde de nevoile dvs. și veți obține un program personalizat de activitate fizică. Formarea începe adesea într-un cadru de grup și puteți lucra cu un terapeut fizic sau cu un alt profesionist în domeniul sănătății. Veți lucra cu un dietetician în reabilitarea cardiacă pentru a crea un plan de alimentație sănătoasă și pentru a primi consiliere pentru a renunța la fumat dacă sunteți fumător. Programul dvs. va include, de asemenea, sfaturi și educație pentru a vă ajuta să înțelegeți cum să vă gestionați starea de inimă și veți primi sprijin și instruire pentru a vă ajuta să reveniți la activitățile dvs. normale. "Într-adevăr," spune Shishehbor, "fiecare pacient este diferit și fiecare plan de tratament este personalizat."
Sfaturi pentru exerciții fizice sănătoase
Când medicul dumneavoastră vă dă posibilitatea să faceți exerciții pe cont propriu, exerciții aerobice pe care le puteți face, cum ar fi mersul pe jos, jogging, ciclism și înot. Urmați aceste sfaturi pentru a vă menține în siguranță:
Așteptați cel puțin 90 de minute după ce ați mâncat să faceți exerciții fizice
- Încetați 5 minute pentru a vă încălzi înainte de activitate aerobă. hidratat și îmbrăcat pentru vreme.
- Nu vă așezați imediat după exercițiu; luați 5 minute pentru a vă răcori - în caz contrar, puteți simți respirația inimii sau aveți palpitații ale inimii.
- Dacă sunteți obosit sau lipsit de respirație atunci când vă exercitați, opriți activitatea și consultați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil pentru o evaluare. Dacă în orice moment suferiți de dureri în piept, opriți imediat exercitarea și apelați 911.
