)> Duminica, 12 august 2012 (HealthDay News) - Când ultimul lor sau singurul copil pleacă la facultate, părinții se pot adapta greu la " cuiburi goale "și libertatea lor nou-născută.
Există totuși multe lucruri pe care părinții le pot face pentru a avea un timp mai ușor de tranziție, spune psihologul Universității din Indianapolis, Kelly Miller
O modalitate de a depăși sentimentele normale ale pierderii , în special în primele câteva săptămâni, este să ai cină sau nopți de film cu prietenii, să iei cursuri sau să te întorci în hobby-uri care au fost lăsate deoparte în timpul anilor de creștere a copilului. Acesta este, de asemenea, un moment potrivit pentru ca partenerii să se recapete, a spus Miller într-un comunicat de presă al universității.
Părinții trebuie să-și amintească faptul că relația lor cu copilul lor nu se apropie de sfârșit. Ele pot continua să fie o sursă importantă de sprijin și de înțelepciune în procesul de luare a deciziilor, deoarece copiii își dezvoltă identitatea pentru adulți și se ocupă de noi probleme, a spus Miller.
Nu faceți nici o schimbare imediată a stilului de viață imediată, cum ar fi vânzarea familiei acasă sau pentru o croazieră lungă, a sugerat ea. Atât părinții, cât și copiii au nevoie de un sentiment de stabilitate în acest moment.
De asemenea, este o idee bună să întârzieți renovarea camerei copilului. Chiar și adulții tineri independenți apreciază împrejurimile familiare atunci când se simt singuri sau adormiți.
Deși este important să se păstreze tradițiile și ritualurile familiale semnificative, părinții ar trebui să fie deschisi pentru a crea noi, în timp ce dezvoltă noi relații adulte cu copiii lor. Părinții ar putea găsi, de asemenea, util să caute alte nesters goale sau prieteni cu care pot vorbi despre sentimentele lor. De asemenea, ei pot profita de resurse cum ar fi cărți și site-uri web pentru a le ajuta să facă față.
Cel mai important, nesters goale trebuie să aștepte experiențe bune și rele și să învețe să se rostogolească cu ele. O modalitate excelentă de gestionare a evenimentelor neașteptate este păstrarea unui sentiment de umor și menținerea flexibilității. Schimbarea perspectivei dvs. de la "pierdere" la "oportunitate" vă va ajuta, a spus Miller.
