Veți găsi germeni peste tot - chiar și în cele mai sănătoase case. "Nu poți scăpa de toți germenii din casa ta", spune Robert W. Dolan, MD, specialist la ureche, nas și gât la Clinica Lahey din Burlington, Massachusetts. "Unele bacterii sunt normale și trăiesc pe sau în interiorul corpului nostru, dacă am scăpa de toți acești germeni, ar putea fi înlocuiți cu germeni mai răi. "
Cu toate acestea, unii germeni din casa dvs. pot fi viruși contagioși. Cu excepția cazului în care evitați contactul cu lumea exterioară pe durata sezonului rece și al gripei, nu există prea multe lucruri pe care le puteți face pentru a împiedica microbii să se strecoare în casa dvs. Dar puteți lua măsuri de precauție pentru a împiedica răspândirea germenilor reci și a gripei în întreaga familie.
Pregătirea pentru sezonul rece și gripa
Virușii de gripă și gripa se răspândesc în principal de la om la om atunci când oamenii tuse, strănut și vorbesc. Dacă cineva intră în casă cu o răceală sau o gripa contagioasă, acești germeni vin și ei. Dar nu poate fi practic sau chiar înțelept să fii obsedat de încercarea de a dezinfecta întreaga ta casă.
Mama pentru prima dată, Corinne Sheh din Randolph, Mass., A fost pregătită pentru primul sezon rece și pentru gripa copilului, fiind extrem de precaut de contagioase germeni și obiceiurile ei de curățenie. "Nu sunt un ciudat de curățenie, știu că unii germeni sunt necesari pentru ca un copil să dezvolte un sistem imunitar sănătos", spune Sheh. "Dar eu vreau sa-mi protejez bebelusul de virusurile din gheata si gripa in aceasta iarna. Curatam mult mai mult decat am obisnuit si caut produse de curatare care sunt antiseptice si netoxice."
Un pas important in păstrarea virusului gripal din casa ta este de a vă imuniza familia. "Primul lucru pe care l-am făcut a fost să iau o lovitură de gripa. Am făcut-o și soțului meu," spune Sheh. "Copiii cu vârsta sub 6 luni nu pot obține împușcăturile, așa că este foarte important ca părinții să facă acest lucru."
Menținerea unei case sănătoase
În timp ce nu vă puteți ține familia departe de toți germenii, , puteți face o diferență în susceptibilitatea lor la raceli și gripa la domiciliu. "Am trei copii", spune dr. Dolan. "Știu că vor fi în contact cu germenii contagioși și de gripă la școală, așa că încercăm să facem tot ce putem pentru a menține acesti germeni să se răspândească la domiciliu."
Pentru a-ți proteja familia acest sezon rece și de gripă, începeți cu aceste linii directoare fără germeni pentru casa dvs.:
- Cunoașteți durata răcelilor Dacă cineva din casa dumneavoastră primește un virus gripal sau rece, ar trebui să știți că ei pot adăposti virusul o zi înainte de a se îmbolnăvi și până la șapte zile după ce se îmbolnăvesc. În acel moment, desemnați o parte specială a casei pentru persoana bolnavă, cum ar fi un dormitor suplimentar sau cea mai comodă canapea din sufragerie, pentru ai împiedica să contamineze alte părți ale casei.
- Feriți-vă de împărtășire "Nu împărțiți cupele, paharele, plăcile și ustensilele care pot transmite germeni de la un membru al familiei la altul", spune Dolan. Curățați totul în apă caldă cu săpun sau în mașina de spălat vase
- Curățați suprafețele Ștergeți suprafețele cu un prosop de hârtie curat, de unică folosință în loc de burete și apoi aruncați prosopul. Acordați o atenție deosebită nopților, contoarelor de baie, mânerelor robinetelor și contoarelor de bucătărie
- Citiți etichetele produselor de curățare Pentru a utiliza cuvântul "dezinfectare", un produs trebuie să omoare mai mult de 99% din bacteriile specificate în 30 de secunde . Cuvântul "dezinfectare" înseamnă că un produs trebuie să omoare toți germenii specifici în decurs de 10 minute.
- Du-te "verde". Luați în considerare produsele de curățare netoxice care ucid viruși și bacterii folosind dezinfectanți naturali, cum ar fi cimbru sau acizi citrici. Multe dintre ele sunt în siguranță pentru a dezinfecta jucăriile pentru copii și suprafețele de scaune înalte, dar citiți eticheta cu atenție pentru a vă asigura că
- păstrați o mulțime de țesuturi disponibile în jurul casei "Învățați-le copiilor să folosească țesuturile pentru strănut, tuse și asigurați-vă că țesuturile sunt aruncate direct în coșul de gunoi după ce le utilizați ", sfătuiește Dolan.
- Învățați-i pe copii să se spală corect. Asigurați-vă că băile dvs. au săpun. Spălați-vă mâinile în apă cu săpun atât timp cât este nevoie de două ori pentru a cânta "Happy Birthday". Între spălări, evitați atingerea mâinilor pe fața dumneavoastră. Aranjați prosoape de hârtie în loc de prosoape de pânză pentru a vă usca mâinile în bucătărie și în băi.
- Oferiți dezinfectanți de mână "Distribuiți sanitizatori de mână în jurul casei", spune Dolan. Asigurați-vă că dezinfectantul pentru mâini conține cel puțin 60% alcool. Sprayați dezinfectantul de mâini în mâini și frecați mâinile împreună până când acestea sunt uscate.
O casă sănătoasă nu trebuie să fie complet fără germeni. Virușii infecțioși cu raceli și gripa nu provin din case murdare - provin de la oameni. Dar luați măsuri de precauție comune pentru a menține mâinile și suprafețele libere de germeni. De asemenea, puteți să discutați cu medicul dumneavoastră dacă copilul dumneavoastră ar trebui să primească un vaccin împotriva gripei. "Nu poți face decât să faci tot ce-ți stă în putință pentru a-ți păstra o casă sănătoasă", spune Sheh, "cât ai vrea să împiedici orice frig să-ți ajungă la copil, nu poți". acasă acest sezon rece și gripa - chiar dacă nu este fără germeni
