Cele mai multe femei cunosc foarte bine natura sindromului premenstrual uneori torturos - la fel si partenerii lor.
Cel putin asa spera Consiliul de procesare a laptelui din California, cu o noua campanie publicitara se alimenteaza cu lapte bogat in calciu ca un remediu PMS, adresat barbatilor care se confrunta cu schimbari ale starii de spirit salbatice, iritabilitate, balonare si oboseala care pot insoti simptomele PMS lunare ale partenerilor sai
Totul pe care îl fac este greșit ".
Același grup din spatele anunțurilor" Got Milk? ", Care prezintă celebrități cu lapte de muștar ca avocați pentru sucul de băutură moo, se concentrează acum pe soții victimizați de PMS cu postere precum cel din stânga. Ei prezintă imagini ale unor bărbați nervoși care dau cani de lapte împreună cu titluri precum "Îmi cer scuze pentru neînțelegerile reciproce care au fost în mod clar vina mea" și "Îmi pare rău că am ascultat ceea ce ai spus și nu ce ai vrut să spui."
PMS Lupta campaniei de campanie
Campania este menită a fi o poveste plină de umor în acel moment al lunii. Dispune chiar și de un microsite cu caracteristici interactive cum ar fi "Puppy Dog-Eye-Zer" (permite bărbaților să-și transforme fața într-una care este imposibil să "rămână supărată"), un producător de scuze video, un localizator de urgență pentru lapte și o valoare globală a nivelului PMS
De asemenea, nu este prima dată când tabla de lapte a stabilit lapte ca o soluție PMS. Potrivit The New York Times , agenția lor, Goodby, Silverstein & Partners, a făcut o reclamă de televiziune în 2005, numită "Lapte pentru salvare", care a arătat că bărbații stochează lapte în magazine cu acest anunț în fundal: Un studiu recent a aratat ca calciul poate reduce simptomele PMS. Aveți lapte? "
Bordul laptelui a spus Times că accentul anunțurilor curente este acela de a atrage atenția și de a surprinde consumatorii - și este deja criticat că este sexist.
juca pe stereotipul antic pe care o femeie, pentru cateva zile in fiecare luna, devine o fiinta cu totul iratioasa si nebuna, fiind depasita fara speranta de PMS ", a scris Elizabeth Flock pe Washingtonpost.com. "Campania ignoră simptomele fizice pe care femeile trebuie să le suporte și se concentrează asupra" abuzului "pe care bărbații trebuie să-l suporte."
Mary Elizabeth Williams de la Salon.com este de acord: "Vorbește direct cu ideea aceea veche obosită că femeia problema este inconvenientul unui om ", a scris ea. "Laptele de lapte ar putea sa gaseasca o multime de consumatori de sex feminin, care se simt brusc, intoarcandu-se brusc la intoleranta la lactoza."
Laptele: Cu adevarat nu face simptomele PMS Bine
din conținutul ridicat de calciu, un bun pahar de lapte de veche poate aduce o ușurare - sau poate preveni PMS cu totul.
Un studiu a constatat că femeile care au luat suplimente de calciu de 500 miligrame de două ori pe zi timp de trei luni au avut niveluri semnificativ mai mici oboseală, modificări ale apetitului și depresie decât femeile care au luat un placebo. Un altul a aratat ca obtinerea de 1200 mg de calciu pe zi a contribuit la reducerea simptomelor emotionale si fizice ale PMS.
Laptele este una dintre cele mai bune surse dietetice de calciu: un pahar de lapte de 8 uncii contine 300 mg. Dar nu este singurul. Altele includ:
- Iaurt (1 ceasca): 447 mg
- Sardine (355 oz): 351 mg
- Spanac (1 ceasca): 245 mg
- > Mai multe remedii naturale pentru PMS
- În plus față de dezosarea pe calciu, puteți, de asemenea, să discutați cu medicul dumneavoastră despre încercarea altor suplimente pentru simptomele PMS, inclusiv vitamina E, vitamina B6, magneziu si caramel
De asemenea, incercati aceste idei sanatoase pentru a va administra simptomele PMS
Exercitiu
Exercitiul aerobic ajuta la ameliorarea anxietatii si tristetii, doua simptome comune ale PMS. Încercați să obțineți cel puțin 30 de minute pe zi.
- Mâncați mai bine În zilele în care PMS își ridică capul urât, consumă mai multe fructe, legume și cereale integrale - carbohidrații complexi vă pot stimula starea de spirit
- Relaxați-vă dacă PMS vă va lăsa tensionată. tehnicile de relaxare - de la yoga și Tai chi până la masaj și meditație - vă pot ajuta să vă relaxați și să vă puteți calma mușchii răniți.
- Opriți fumatul. Aveți nevoie de un alt motiv pentru a lovi un obicei? Un studiu efectuat la mai mult de 3.000 de femei a constatat că femelele care au fumat au fost de două ori mai susceptibile de a dezvolta simptome severe de PMS.
- Discutați. Terapia cognitivă sa dovedit a fi deosebit de utilă cu simptomele emoționale ale PMS.
