Cuprins:
- Un număr tot mai mare de cercetări sugerează că menținerea activă a creierului vă poate ajuta să rămânți ascuțiți pe măsură ce îmbătrâniți. Un studiu publicat în revista Neurologie în iulie 2013 a constatat că o astfel de activitate poate încetini declinul cognitiv. Datele provenite de la aproape 300 de persoane în vârstă au arătat că cei care au fost implicați în experiențe de stimulare mentală pe parcursul vieții au avut mai puține șanse de a dezvolta probleme cu memoria lor.
- Whitaker deține șapte mașini, unele ținute în Florida și alții la al doilea acasă în Louisville. El citește, de asemenea, despre mașini, participă la emisiuni de mașini antice din întreaga țară și își petrece timpul cu un cerc de prieteni care împărtășesc entuziasmul său pentru toate lucrurile antice
Întreabă-l pe Bill Whitaker, 80 de ani, despre mașini și el se va deschide imediat. Puteți auzi pasiunea în vocea sa când vorbește despre posesia actuală a premiului său, un decapotabil Hudson Hornet din 1954 sau cea mai recentă achiziție, un Ford Thunderbird de 2002, cu doar 1.500 de kilometri pe el.
Whitaker sa retras din activitatea sa de zi Dairy Queen în Ft. Myers, Fla., În 2008, și sa dedicat până acum hobby-ului și pasiunii sale de-a lungul întregii vieți - colectarea și restaurarea autoturismelor antice. "Am fost mereu interesat și fascinat de mașini", a spus Whitaker. "M-am născut cu o dependență. Este in ADN-ul meu. "
Dar acest hobby care-l pastreaza acum atat de ocupat si implicat ar putea avea un alt beneficiu - poate ajuta la stoparea declinului cognitiv si la adaugarea de ani in viata lui.
Cum Hobbies May Stave Off Dementia
Un număr tot mai mare de cercetări sugerează că menținerea activă a creierului vă poate ajuta să rămânți ascuțiți pe măsură ce îmbătrâniți. Un studiu publicat în revista Neurologie în iulie 2013 a constatat că o astfel de activitate poate încetini declinul cognitiv. Datele provenite de la aproape 300 de persoane în vârstă au arătat că cei care au fost implicați în experiențe de stimulare mentală pe parcursul vieții au avut mai puține șanse de a dezvolta probleme cu memoria lor.
Când vine vorba de eliminarea bolii Alzheimer sau a altor tipuri de demență , Stimularea mentala si exercitiile fizice ar trebui sa fie parte a rutinei, fie ca un hobby sau un regim disciplinat, a spus Samuel Gandy, MD, PhD, director al Centrului de Sanatate Cognitive din New York City. Ambele ajuta la mentinerea cognitiei, la fel ca si reducerea tuturor riscurilor legate de inima, cum ar fi obezitatea, diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala si colesterolul ridicat. Activitatea mentală ar trebui să se implice și, în mod ideal, ar trebui să implice socializarea. "
Citește mai mult: 11 Semnele precoce ale demenței
Elementul socializării este esențial. Un alt studiu din 2013, publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences, a constatat că persoanele care sunt izolate social sunt mai susceptibile de a muri prematur decât cele cu cele mai active vieți sociale. Lui Whitaker îi place să-și salveze viața și să-i permită să se bucure de o pensionare mai completă cu familia și prietenii.
Whitaker deține șapte mașini, unele ținute în Florida și alții la al doilea acasă în Louisville. El citește, de asemenea, despre mașini, participă la emisiuni de mașini antice din întreaga țară și își petrece timpul cu un cerc de prieteni care împărtășesc entuziasmul său pentru toate lucrurile antice
"Îmi place totul", a spus el. , par să se descurce într-o mare parte din viața de zi cu zi a lui Whitaker. "La masa de prânz astăzi, vorbeam despre mașini cu un grup de oameni", a spus el, observând că este foarte conștient de faptul că "angajamentul social ajută la îndepărtarea Alzheimerului."
Whitaker nu conduce multe din mașinile sale antice, dar atunci când o face, cu siguranță își întorc capul. "Capcana constă în faptul că aceste autoturisme sunt restaurate în bucăți de artă și apoi vă urâți să le scoateți și să le riscați să fie deteriorate", a spus el.
Citește mai mult: 8 Mituri de dementă și adevărul în spatele lor
un stickler atunci când vine vorba de restaurare. "Totul trebuie să fie ca originalul", a subliniat el. Până în prezent, el regretă suflarea primei sale mașini, un convertibil Ford din 1940 și nu va transforma niciodată un motor de 6 volți în 12 volți, așa cum fac mulți colecționari.
Deci, cum soția lui de 52 de ani, Betty, te simti cu toata aceasta afacere? "El o tolereaza intr-un mod bun", a spus el, "nu este interesul ei, dar ea va veni la un show cu mine." Si ea stie ca este bine pentru el. a spus că, implicarea sa în mașini antice îl ajută cu siguranță să se simtă și să rămână tânără. "Majoritatea mașinilor mele sunt convertibile, iar atunci când conduci într-un Thunderbird cu vârf în jos, te păstrează să te simți tânăr înăuntru", a spus el , Plimbările cu bucurie țin de asemenea un capac asupra stresului, a subliniat el, iar stresul ridicat este un lucru pe care studiile l-au legat în mod repetat de problemele de sănătate."Este o relaxare și o bucurie pură", a spus Whitaker despre hobby-ul său de mașină post-pensie ", și mă ține pe noul nor."
