Î: Sunt în vârsta de 50 de ani și am fost diagnosticată doar cu testosteron scăzut. Este normal pentru vârsta mea? Există vreo modificare a dietei sau a altor obiceiuri pe care le pot face pentru a crește testosteronul?
A: Întrebare bună! Nu este "normal" să ai un nivel scăzut de testosteron în anii cincizeci și, de fapt, poate fi tratat.
Testosteronul este măsurat ca un test de sânge și trebuie verificat de medic în dimineața când nivelul de testosteron este cel mai inalt. Nivelurile de testosteron din organism fluctuează și sunt adesea mai mici în cursul zilei, ceea ce este normal. Dacă testosteronul dvs. a fost scăzut și a fost măsurat în după-amiaza, cereți-l să verifice din nou primul lucru dimineața. Dacă a fost măsurată dimineața, următorul pas este să analizați simptomele pe care le întâmpinați. Nu numai că testosteronul poate determina o scădere a libidoului (dorința sexuală) și disfuncția erectilă, dar poate provoca și oboseală, depresie și, în cazuri mai grave, o densitate scăzută a oaselor, pierderea părului, pierderea masei musculare, și slăbiciune. Medicul dvs. ar trebui să vă monitorizeze cauzele testosteronului scăzut, inclusiv bolile glandei pituitare și afecțiunile tiroidiene.
Dacă nivelul de testosteron este scăzut la limită, există multe modalități de a vă îmbunătăți nivelul și de a vă simți mai bine înainte de a începe un medicament. Pierderea in greutate si intrarea intr-o rutina de exercitii obisnuite s-au dovedit a contribui la cresterea nivelului de testosteron si la reducerea simptomelor. Dacă dieta dvs. este foarte grea pentru produsele din soia, poate doriți să reduceți soia, deoarece fitoestrogenii pot suprima hormonii care stimulează producția de testosteron. Tehnicile de reducere a stresului funcționează foarte bine. Dacă aveți depresie și anxietate, tratarea acestor afecțiuni poate ajuta și dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă aceste abordări nu sunt eficiente, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentele de testosteron. Există multe opțiuni de tratament disponibile pentru dvs. Cel mai bun noroc în călătoria dvs. spre sănătate și bunăstare
