Dacă următoarea sărbătoare din calendar este Halloween sau Revelion, puteți să vă aflați într-un rollercoaster emoțional dacă vă îngrijiți pe cineva cu
Magazinul de decorațiuni, muzica ascensorului și felicitările vă spun că sărbătorile ar trebui să fie pline de bucurie. În schimb, sunteți îngrijorat, stresat și epuizat - și ultimul lucru pe care te simti ca faci este sărbătorește
Potrivit lui Gina A. Russo, LCSW, director al centrului de resurse de informații la Leukemia & Lymphoma Society în White Plains. , NY, e bine să ai o gamă largă de emoții. „În ciuda vacanță, există încă evenimente de viață întâmplă“, explică Russo, menționând că presiunea intensă de a simți bucurie poate adăuga la stresul caregiving
Limfom si vacantele:. Creative Caregiving
Cu câteva ajustări , tu și pacientul cu limfom se pot bucura de sărbătorile viitoare. Iată cum:
Aveți timp pentru voi înșivă. Amintiți-vă că, ca îngrijitor, construirea "timpului" în zi sau cel puțin în fiecare săptămână va ajuta la prevenirea arderii. În timpul sezonului de vacanță, acest lucru ar putea însemna să luați o oră sau două pentru cumpărături și decorațiuni sau să cereți unui prieten sau unei rude să petreacă timp cu cel iubit în timp ce mergeți la o plimbare sau la biserică.
Grija pentru cineva cu limfom nu înseamnă că trebuie să renunți la fiecare invitație și să ignori toate evenimentele de vacanță, deși poate fi necesar să fii mai selectiv decât ai fost în anii trecuți. De exemplu, o familie de adulți plini de copii mici pot prezenta riscuri de sănătate pentru un pacient cu limfom cu număr scăzut de sânge. Consultați echipa de asistență medicală pentru a afla când persoana iubită va fi mai vulnerabilă la infecție. "Medicul monitorizează [sângele] contează foarte atent", spune Russo. "Asigurați-vă că pacientul întreabă:" În ce moment contează mea că trebuie să am mai multă grijă în jurul altora? "" În acest fel veți ști când este bine să participați la o petrecere - și pur și simplu să practici bune măsuri de control al infecțiilor cum ar fi frecvente spălarea mâinilor. Simțind că trebuie să renunți la tradițiile de vacanță prețioase, poate să adauge sentimentul de pierdere care poate însoți diagnosticul unui limfom al unui iubit, deci este important să mergeți la evenimentele pe care doriți să le urmați, dacă puteți. ia în considerare factorul de oboseala:
oboseala este un inamic de festivitati de vacanță, atat pentru tine cat si pacientul limfom „oboseala este cumulativ“, spune Russo, „motiv pentru care oamenii se simt atât de a alerga în jos, spre sfârșitul fișierului. zi ". Asigurați-vă că aveți suficientă odihnă și acordați o atenție deosebită oboselii dvs. Oamenii care trec prin tratament cu limfom sau luând o mulțime de medicamente se vor simți mai obosiți, în special la sfârșitul zilei. nivelul dvs. de energie al iubitului De exemplu, brunch-urile și prânzurile ar putea fi mai bune decât mesele de seară și petrecerile târzii. Așa că mergeți și sărbătoriți. Cu gândul și pregătirea, tu și iubitul tău poți face cele mai multe dintre sărbători pe termenii și programul tău.
Aflați mai multe în Centrul de zi și noapte pentru limfomul de sănătate
