Găsirea unui grup de asistență pentru diabetul de tip 2

Thinkstock

Nu ratați această

masă rotundă: ce vă place să trăiți cu diabet de tip 2

Ghidul dvs. la

Înscrieți-vă pentru mai multe buletine informative de sănătate de zi cu zi

După obținerea unui diagnostic de diabet zaharat de tip 2, puteți fi stimulat să faceți schimbări importante în stilul de viață. Dar aceste schimbări nu se întâmplă adesea peste noapte, iar entuziasmul pentru a mânca mai sănătos, pentru a obține o activitate regulată și monitorizarea zahărului din sânge poate fi dificil de întreținut pe termen lung. Găsirea și lipirea cu un grup de sprijin vă poate menține angajat și motivat. În conformitate cu Standardele Naționale pentru Diabetul de Gestionare și Sprijin pentru Diabet, publicat în Diabetes Care în ianuarie 2013, în medie, acele îmbunătățiri inițiale de sănătate pe care oamenii adesea încep să diminuează în termen de șase luni dacă o persoană nu are sprijin permanent în ceea ce privește auto-gestionarea. Dar persoanele cu diabet zaharat de tip 2 care participa la intalniri de grup de sprijin sunt mai in masura sa sustina sau chiar sa se bazeze pe imbunatatirile lor de sanatate, potrivit unui studiu publicat in ianuarie 2012 de cercetare a diabetului si practici clinice.

Beneficiile de sprijin extern

Familia si prietenii sunt adesea prima linie de sprijin pentru diabet zaharat - si pot oferi destul de mult, spune Susan Gustavsson, RN, BSN, CDE, un educator al asistentei de diabet zaharat care conduce grupuri de suport pentru diabet la Centrul de Endocrinologie de la Mercy Medical Center în Baltimore. Cu toate acestea, Gustavsson spune că mulți oameni cu diabet zaharat de tip 2 descoperă adesea că este mai util să vorbești cu alții care se ocupă personal de această afecțiune. "Un grup de asistență pentru diabet poate oferi un loc pentru a discuta despre problemele pe care le întâmpină și alții cu această afecțiune", spune ea. "Se poate ajuta persoana cu diabet să-și dea seama că nu este singur."

Există mai mulți factori care trebuie luați în considerare atunci când căutați un grup de sprijin, spune Gustavsson. Vrei un grup care să ofere vorbitori sau un grup tradițional cu un facilitator care să conducă discuția? S-ar putea să doriți un grup de asistență orientat spre un anumit aspect al managementului diabetului, cum ar fi consumul sănătos sau scăderea în greutate, spune ea. Și confortul este important - veți obține cele mai multe de la un grup de sprijin în care vă simțiți confortabil să participați.

Offline, Online: Găsirea unui grup de sprijin potrivit pentru dvs.

Un punct cheie care trebuie luat în considerare este dacă participați in-person sau grup de suport online. Fiecare dintre ele are avantajele sale

Gustavsson afirmă că persoanele mai tinere pot prefera un grup de asistență online și există grupuri de suport online on-line, cum ar fi cele ale Asociației Americane pentru Diabet. Pentru unii, anonimitatea suportului on-line face ușor să pună întrebări care ar putea fi prea rusine să le întrebi într-o sesiune în persoană. Grupele de asistență online sunt, de asemenea, benefice pentru persoanele care nu au un grup local de sprijin personal în care pot participa. Și grupurile de asistență online au avantajul că sunt disponibile 24 de ore din 24, ceea ce elimină nevoia de a fi la o anumită locație la un anumit moment.

Dar pentru alții cu diabet zaharat, un grup de sprijin personal ar putea fi mai bun. Grupurile de asistență personale oferă beneficiul conversației personale, personale și individuale. Uneori, tonul unei conversații poate fi pierdut când oamenii scriu mesaje pe o tastatură, spune Gustavsson. Un alt avantaj pentru a participa la un grup de sprijin în zona dvs. este capacitatea de a afla mai multe despre resursele locale. De asemenea, puteți să vă faceți prieteni care așteaptă cu nerăbdare să vedeți în mod regulat, făcându-vă mai multe șanse să continuați să participați și să primiți suportul de care aveți nevoie pentru o gestionare reușită a diabetului.

Adresați-vă medicului dumneavoastră sau educatorului pentru diabet pentru recomandări grupuri de suport care vă pot satisface nevoile. S-ar putea să doriți să participați la o întâlnire sau două pentru grupuri de sprijin personal și online pentru a vedea care este cea mai potrivită pentru dvs.