Milioane de persoane cu diabet zaharat de tip 2 se pot îngriji singuri. Dar alții, ale căror situații medicale sunt mai complicate sau mai extinse, pot avea nevoie de ajutor de la prieteni sau de la familie, care apoi iau rolul de îngrijitor.
Grija pentru cineva cu diabet nu este ușor. Diabetul zaharat este o boala de mare intretinere care necesita monitorizare permanenta, interventie si respectarea cerintelor specifice dietelor si stilului de viata, spune dr. Pilar Poal, psiholog licentiat in biroul suburban Philadelphia al Consiliului pentru Relatii. "Aceasta poate avea un impact asupra pacienților și îngrijitorilor, cu excepția cazului în care nevoile lor fizice și emoționale sunt, de asemenea, însoțite în mod continuu."
Diabetul de tip 2: Cum Caregiving afectează asistenții
Studiile au arătat că îngrijitorii au niveluri de stres mai mari decât ar fi dacă n-ar îngriji pe cineva. De asemenea, aceștia pot fi mai expuși riscului de a muri mai devreme decât cei care nu suferă astfel de stres. Responsabilitățile de îngrijire a unei persoane cu diabet zaharat pot face ca îngrijitorii să-și neglijeze propriile nevoi, în mod intenționat sau neintenționat.
Poal explică faptul că îngrijirea nevoilor dvs. fizice și emoționale nu este "lux", ci este esențială pentru a oferi îngrijire și sprijin continuu .“ Epuizarea și problemele de sănătate sunt probleme fizice comune atunci când neglijezi propriile nevoi fizice. "Retragerea socială, depresia, iritabilitatea și furia sunt simptome emoționale asociate cu stresul îngrijitorilor".
Diabetul de tip 2 Caregiving: scăderea nivelului de stres
O modalitate de a scadea stresul este să fii sigur că înțelegi ce ai de-a face . Aflați că cineva pe care o iubiți are diabetul poate fi foarte supărător; fără să știe ce să facă, cu atât mai mult. Deci, în primul rând, trebuie să obțineți cât mai multe informații despre diabetul de tip 2 și tipul de îngrijire de care aveți nevoie. Acest lucru poate însemna să vizitați medicul, educatorul pentru diabet sau clinica împreună cu persoana iubită, contactând capitolul local al Asociației Americane pentru Diabet sau găsind informațiile de care aveți nevoie online.
În timp, cât de mult vă simțiți că știți trebuie să se facă, puteți observa că vă neglijați în favoarea îngrijirii pentru persoana iubită. Când se întâmplă acest lucru, este important să renunți și să analizăm ce se întâmplă. Dacă nu ai grijă de tine, nu vei avea grijă de altcineva.
Diabetul de tip 2 Caregiving: cere ajutor
Nu este neobișnuit ca oamenii din afara relației care îngrijea să nu înțeleagă ce îngrijitorul are nevoie. Dacă nu vorbiți, este posibil să nu obțineți ajutorul de care aveți nevoie și s-ar putea să deveniți resentimente și chiar mai ars.
Poal explică: "Dezvoltarea unei rețele de familii, prieteni și resurse comunitare este un pas important spre minimizarea stresul tau. " Ea subliniază că trebuie să fii specific: "Poate că ai nevoie de ajutor cu o anumită sarcină sau cu o sarcină sau doar cu cineva care să preia câteva ore ca să poți face o pauză" prieteni sau mergeți la sala de gimnastică.
Aveți grijă de tine, de asemenea, includeți o masă bună și o odihnă suficientă pentru a vă reîncărca.
Diabetul de tip 2 Caregiving: Schimbarea relațiilor
În cazul în care îngrijitorul este soț situația devine mai complicată: există problema schimbării rolurilor. Poal spune: "Comunicarea devine critică atunci când îngrijitorul îngrijește soțul. În aceste situații, anumite roluri de relaționare se schimbă ca urmare a bolii și ajută la găsirea unor modalități de a reechilibra relația astfel încât ambii parteneri să poată fi îngrijitori și îngrijitori unul de altul într-un fel. "
Acordarea de îngrijire unei persoane care are nevoie de ea poate fi foarte plină de satisfacții și întărește adesea relațiile - dar trebuie să vă amintiți că nu sunteți egoiști, făcându-vă mai întâi prima dată. Cineva trebuie să aibă grijă de îngrijitor.
