Poate o dietă fără gluten să ușureze simptomele artritei?

Cat de Kramer a descoperit ca o dieta fara gluten ajuta la ameliorarea simptomelor de RA.

Fapte rapide

Unii oameni cu RA poate fi, de asemenea, sensibilă la gluten, care provoacă o inflamație intestinală care poate fi ajutată cu o dietă fără gluten.

O dietă în stil mediteranean, bogată în fructe, legume și pești care luptă împotriva inflamației poate ușura simptomele RA.

Legătura dintre dietă și RA este controversată, iar relația dintre gluten și durerea articulară și inflamația este un prim exemplu. Susținătorii unei diete fără gluten pentru poliartrită reumatoidă spun că pot elimina durerea articulară, în timp ce cercetătorii încă caută dovezi pentru a susține aceste afirmații.

"Am studiat-o destul de extensiv, iar ceea ce devine clar este că nu există" o multitudine de relatii intre dieta si artrita reumatoida care rezista la testul timpului ", spune Susan Goodman, MD, reumatolog la Spitalul de Chirurgie Speciala din New York si profesor asociat de medicina la Colegiul Medical Weill Cornell. > Gluten si RA: orice legatura?

Ca artrita reumatoida, sensibilitatea la gluten - o proteina gasita in anumite boabe - este frecventa la persoanele de origine nordica europeana, spune dr. Goodman

Boala celiaca este o forma extrema de gluten sensibilitate, sau intoleranta, in care sistemul imunitar reactioneaza negativ la gluten si provoaca inflamatie in mucoasa intestinului subtire.

Oamenii cu boala celiaca sunt mai susceptibile de a avea tulburari autoimune cum ar fi reum artrita osoasa sau lupusul, dar legatura exacta este inca investigata.

Manancand alimente care contin gluten, persoanele cu sensibilitate la gluten sau boala celiaca pot aduce simptome gastro-intestinale si inflamatii articulare care se aseamana cu artrita reumatoida. Dar acestea sunt două stări separate cauzate de reacții imunitare separate. Profilul de anticorpi este diferit pentru artrita reumatoida, spune Goodman.

Eliminarea glutenului din dieta ta poate usura durerile digestive si articulare cauzate de sensibilitatea glutenului la persoanele care sunt predispuse genetic la sensibilitatea la gluten, dar nu este probabil sa aiba beneficii altora. Un test de sânge vă poate spune dacă aveți o sensibilitate la gluten sau o boală celiacă.

Diete de eliminare și RA

Artrita reumatoidă este caracterizată, de regulă, prin apariția unor afecțiuni ale articulațiilor și alte simptome alternante cu perioade de remisiune. Mulți oameni cred că anumite alimente pot declanșa aceste erupții, dar efectul restricțiilor alimentare asupra RA este încă incert, iar studiile despre aceasta sunt prea mici pentru a trage concluzii ferme.

Totuși, mulți oameni încearcă să elimine dietele care limitează anumite alimente pentru a declansa simptomele RA, cum ar fi lactate, fructe citrice si legume de nisip cum ar fi rosii, ardei si vinete.

Referindu-se la faptele despre tratamentul pentru terapia-tinta pentru RA

Goodman spune ca nu este nimic in neregula cu privire la ce se intampla cand eliminați un aliment din dieta dvs., atâta timp cât nevoile dvs. zilnice de energie și nutriție sunt încă îndeplinite.

"Pacienții cu boli cronice preferă să controleze un aspect al propriei vieți și poate fi util să încercați să eliminați alimentele". ea spune. "Dar in afara de adaosul de peste sau uleiurile de peste, este foarte clar ca modificarile dietei sunt benefice."

Oamenii cu boala celiaca au mai multe sanse de a avea afectiuni autoimune cum ar fi RA

Goodman recomanda o inima - o dietă mediteraneană sănătoasă, bogată în fructe, legume și pești grași, cum ar fi somonul și tonul.

Persoanele cu RA au accelerat bolile cardiovasculare, deci chiar dacă simptomele lor de artrită nu sunt îmbunătățite, motive să adere la acest tip de dietă ", spune ea.

O călătorie fără gluten cu RA

Cathy Kramer, mamă de două persoane din Naperville, Illinois, a fost diagnosticată cu artrită reumatoidă în 2004. Tratamentul combinat cu steroizi și metotrexat (Rheumatrex, Trexall) nu a ajutat, să se înrăutățească. Atunci sa intalnit cu un naturopat care a sugerat o dieta de eliminare - fara lactate, citrice, nuci, nopti sau gluten - pentru a-si usura simptomele RA.

Dupa ce a urmat o dieta fara gluten timp de aproximativ un an, Kramer a inceput sa vada unele beneficii. Inflamația mea a coborât și durerea articulară a fost redusă, dar nu a fost eliminată ", spune ea. Going-free gluten imbunatatit dieta mea in ansamblu. Am oprit mancarea alimentelor procesate si am inceput sa mananc fructe proaspete si legume si carne de vita crescuta la ferma. Kramer spune ca este frustrat de reumatologi care spun ca dieta nu ajuta artrita reumatoida pentru ca "daca mananci o dieta sanatoasa, care trebuie să fie bună. "

Deși ea nu a fost testată pentru sensibilitatea la gluten, Kramer a observat că atunci când a avut multe probleme digestive din consumul de gluten, ea a avut de asemenea o mulțime de dureri articulare. mână în mână ", spune ea." Mi-ar lua lichid în stomac și apoi am fluid în articulațiile mele. "

Pe lângă urmărirea unei diete fără gluten, Kramer ia medicamentul RA prescris de reumatolog, rămâne activ cu exercitii regulate, isi doreste mult somn si incearca sa reduca stresul pentru a-si gestiona poliartrita reumatoida. "In general, as spune ca nu este un remediu", spune ea, "dar ar putea scuti alte simptome cum ar fi probleme de stomac si sa faca viața mai ușoară ".