Vrei să oferi cea mai bună îngrijire pentru cancer pentru un iubit cu cancer de col uterin. Pentru a putea să îi oferiți ajutorul de care are nevoie, trebuie să vă luați timp și pentru voi. Caregiving este o experiență extrem de satisfăcătoare, dar epuizantă și este posibil să nu realizați nici măcar taxa pe care o ia asupra ta. De fapt, persoanele care ii ingrijesc tind sa fie atat de concentrate pe nevoile pacientului pe care le neglijeaza. Dar dacă ai grijă de propria sănătate fizică și emoțională atunci când oferi îngrijire a cancerului de col uterin, vei fi mai bine pregătit să ai grijă de iubitul tău.
Îngrijirea cancerului de col uterin: taxa pe tine
îngrijirea cancerului pentru cei dragi sunt adesea supuși unui număr mare de stres emoțional și fizic. Cerințele asociate cu furnizarea de asistență pentru cancer pot crește riscul de a avea propriile probleme de sănătate, inclusiv:
- Risc crescut de îmbolnăvire Studiile arată că îngrijitorii prezintă un risc mai mare de a contracta o boală infecțioasă ca o răceală sau gripa . Persoanele care au grija de ingrijire sunt, de asemenea, mult mai susceptibile de a avea probleme cardiace, diabet, cancer si alte boli cronice.
- Risc mai mare de depresie Cand vine vorba de sanatatea ta emotionala, oferirea de ingrijiri pentru cancer poate dubla riscul depresiei. > Asigurarea îngrijirii cancerului de col uterin: Îngrijirea pentru tine
Desigur, doar pentru că oferiți îngrijiri pentru cancer pentru un iubit care are cancer de col uterin nu înseamnă că sănătatea dumneavoastră trebuie să sufere. Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a vă menține sănătatea este să vă mențineți
durata de viață cât mai curând posibil "În primul rând, cred că este important să vă asigurați că veți continua cu rutina obișnuită ", spune Julie Walther Scheibel, ME, un consilier cu sediul în St. Louis, Mo." Păstrați un echilibru al nutriției, al exercițiului, al muncii dvs., al hobby-urilor - în rutina pe care ați fost-și încercați să o întrețineți ca la un anumit grad. "
Iată și alți pași pe care îngrijitorii pot să le urmeze pentru o sănătate mai bună:
Planificați vizitele de rutină ale medicilor
- Arătați-vă pentru controalele dvs. de sănătate și proiectele de sănătate. > Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă oferi toate vaccinările recomandate, inclusiv gripa, pneumococul și tetanosul Discutați cu medicul dumneavoastră
- Asigurați-vă că medicul dumneavoastră știe că sunteți îngrijitor Dacă vă simțiți deprimat sau neliniștit, discutați cu medicul dumneavoastră despre
- faceți timp pentru voi înșivă. Bucurați-vă de o alimentație sănătoasă Mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată și mâncați mese regulate
- Căutați ajutor Dacă aveți nevoie de ajutor cu îngrijire medicală sau alte aspecte ale vieții, întrebați-vă familia și prietenii.
- Și, așa cum este important pentru femeile care au fost diagnosticate cu cancer de col uterin, găsirea unui sprijin, aderarea la un grup de sprijin poate fi un mare beneficiu și pentru îngrijitorii lor. "Îmi recomand foarte mult o formă de grup de sprijin" pentru îngrijitorii de cancer de col uterin, spune Walther Scheibel. "Există grupuri de sprijin pentru îngrijitorii în care vă puteți pune în discuție deschisă cu oameni care se află în aceeași poziție". Pentru a găsi un grup de asistență pentru îngrijitorii din zona dvs., întrebați echipa medicală a pacientului sau contactați spitalul local sau centrul de tratare a cancerului. Cu sprijinul potrivit și cu ochiul pentru a vă asigura că satisfaceți și nevoile dvs., dumneavoastră și dumneavoastră cei dragi cu cancer de col uterin vor beneficia atât de avantajele unei îngrijiri mai bune.
