Este interesant pentru mine cum altitudinea afectează astmul meu. Ca adolescent, cred că am nevoie de inhalatorul meu mai frecvent în munți decât am făcut-o acasă, dar acum îmi dau seama că doar altitudinea mă făcea să cred că aveam probleme de astm. De data aceasta, posibil datorită scrisului acestui blog, am acordat o atenție deosebită respirației mele și modului în care am fost afectat. M-am pregatit pentru "pufurile" suplimentare, dar am fost placut surprins sa nu folosesc inhalatorul ca de obicei. Nu voi spune că nu am rămas fără respirație, deși cred că are de a face cu faptul că nu mai sunt în formă! Chiar trebuie să lucrez la cardio-fitness. Dar am descoperit că dacă respir doar mai adânc în timp ce mă adaptez la altitudine timp de circa 24 de ore, pot preveni un atac astmatic perceput. Bineînțeles, acest lucru mă duce să mă întreb de câte ori am crezut că am un atac și gândul premeditat este ceea ce a adus atacul?
Orice gânduri?
-Tracey
