Cuprins:
Nu ratați această idee
Înscrieți-vă pentru mai multe buletine de știri de sănătate gratuite zilnice
Viața cu diabet zaharat de tip 2 poate fi copleșitoare. Poate părea că starea dumneavoastră vă preia viața și s-ar putea să vă simțiți foarte singuri. Dar nu ești. Milioane de oameni trăiesc bine cu diabetul zaharat - și puteți, de asemenea. Conectarea cu comunitatea mai largă vă poate ajuta să vă administrați diabetul cu o nouă încredere și să îi ajutați pe alții să facă același lucru.
A deveni activ în comunitatea diabetului vă va ajuta să vă dați seama că "diabetul nu vă are, ", spune Kaili Harding, avocat al American Diabetes Association (ADA) si o femeie de afaceri din Schaumburg, Illinois. "Veți întâlni oameni care trăiesc cu diabet de tip 2 care ar putea deveni prieteni și resurse excelente pentru dvs."
Cum să vă activați în comunitatea diabetului zaharat
Există multe modalități de a se implica, deci sunt șanse să
Luați în considerare următoarele opțiuni:
Alăturați-vă unui forum online
Grupurile de asistență online pot ajuta oamenii să vorbească liber - în special despre subiecții sensibili Dacă aveți probleme sexuale legate de diabet, de exemplu, ați putea fi mai confortabil să vorbiți despre aceasta online decât despre persoană, spune Vandana Sheth, CDE, RDN, un educator cu diabet zaharat certificat și dietetician din Torrance, California
Ride, alerga sau merge pentru diabet. > Multe grupuri nonprofit cu diabet zaharat au evenimente anuale, cum ar fi plimbări, alergări sau plimbări cu bicicleta. "Acestea nu numai că vă ajută să vă formați, dar și să contribuiți la strângerea de fonduri și conștientizarea diabetului", spune Sheth. altcineva care poate. Utilizați cuvintele
Scrieți un blog pentru a vă împărtăși personale călătorie cu diabet pentru a ajuta pe alții. Discutați despre succesele și provocările dvs. David Henderson, specialist IT din Pennsylvania, a început blogging-ul după diagnosticarea lui în 2008. "Am început blogul meu - numit Salvarea picioarelor mele - pentru a arăta cum am preluat controlul asupra îngrijirii mele medicale", spune el. inspiră pe alții să facă același lucru. " Să vă alăturați în buzunar
Donați unei fundații pentru diabet, cum ar fi ADA sau alții care finanțează cercetarea diabetului zaharat, educația și conștientizarea. stocuri, vehicule vechi și alte obiecte de colecție sau faceți o donație monetară în onoarea sau în memoria celor dragi.Mergi la site-ul ADA pentru a afla mai multe Ascultați-vă vocea
deveniți un avocat. legislatia actuala care poate avea impact asupra diabetului zaharat, spune Sheth. "Ajungeți la oficiali aleși pentru a le educa cu privire la necesitatea tot mai mare de cercetare și sprijin pentru diabet." Adăugă Harding: "Unele dintre cele mai bune legi pentru a beneficia de comunitatea diabetului a fost condusă de voluntari spunându-și povestirile personale de a trăi cu această afecțiune." Educați-i pe alții
"Vorbind cu alții despre diabet, capabil de a ajuta pe cineva sa nu fie diagnosticat ", spune Harding. Aproximativ 86 de milioane de americani au pre-diabet zaharat, factor de risc pentru dezvoltarea diabetului zaharat complet, conform ADA si multi oameni nu stiu ca au aceasta. raspandind cuvantul despre simptomele precoce si cum sa le combateti, puteti ajuta la salvarea unei vieti, adauga ea. Interesati sa va implicati, dar nu sunteti siguri de unde sa incepeti? > "Acestea pot fi resurse excelente pentru găsirea grupurilor de sprijin, a întâlnirilor și a altor evenimente care au ca scop sprijinirea persoanelor diagnosticate recent", spune Harding.
Ajungeți online ADA are o specialitate site dedicat să vă ajute să găsiți modalități de implicare. Du-te la Diabetes Stop pentru a afla despre t cursa de biciclete Tour de Cure, pasul pentru a opri diabetul zaharat și alte oportunități de voluntariat.
Puneți-vă într-o expoziție de diabet
- Aceste întâlniri sunt organizate în orașe selectate în fiecare an și reprezintă o modalitate excelentă de a auzi despre cele mai recente tehnologii în domeniul sănătății, de a întâlni experți și de a învăța cum să pregătești mesele cu diabet zaharat, spune Harding. Așezați-vă ca un greeter, un căpitan de expozant sau o altă poziție. Este nevoie de mai mult de 100 de voluntari pentru a face expoziția să funcționeze fără probleme, așa că este probabil un loc pentru dumneavoastră. Vizitați site-ul ADA pentru a afla mai multe despre expozițiile viitoare. Asigurați-vă că includeți familia în eforturile dvs. "Dacă trăiți cu diabet, toți cei care trăiesc cu dumneavoastră trăiesc cu diabet zaharat", spune Harding. Este ceva în care întreaga familie poate fi implicată, spune ea, și poate fi distractivă.
