4 Mari bariere pentru a vedea un doctor și cum să-i depășești -

Mergând la doctor ar putea să nu fie în partea de sus a listei tale.Getty Images

PARTICULARI

Mulți pentru a vă ajuta să obțineți îngrijirea preventivă de care aveți nevoie.

Anxietatea sau fobia s-ar putea să vă fi păstrat de la a merge la medic, dar aceste probleme sunt tratabile dacă ajungi pentru ajutor.

Recunoaște: Nu ați fost la medic într-un timp foarte lung. Ai avut motivele tale. Poate că nu aveai asigurare (dar acum poți să o obții din cauza lui Obamacare), sau nu știai cum să găsești un doctor bun și păstrați căutarea de căutare. Poate că ți-ai spus că nu ai timp sau că ți-e frică de ceea ce ai putea afla dacă mergi. Medicul vostru ar putea să vă dea veste proastă, nu?

Să mergeți la medic poate să nu vă aflați în partea de sus a listei de sarcini, dar din motive convingătoare ar trebui să fie. Asistența medicală regulată și consistentă poate ajuta la rezolvarea problemelor mici înainte de a deveni probleme serioase de sănătate. Se plătește pentru a vă vedea medicul în mod regulat, nu doar atunci când o problemă devine atât de insuportabilă, încât sunteți disperată și nu este ușor de tratat.

De la lansarea Actului accesibil, multe persoane sunt asigurate și caută îngrijire. Chiar dacă nu sunteți printre milioane de oameni care s-au alăturat recent rangurilor asiguraților, este posibil să fiți opriți una sau mai multe măsuri de prevenire a sănătății - lucruri precum imunizarea și testele de screening pentru cancer - sau pur și simplu lăsați prea mult timp între vizite de medic.

Iată ce puteți face acum pentru a vă întoarce la viteză și pentru a depăși aceste patru obstacole în calea îngrijirii preventive. Sunteți neasigurați

Realitatea aspră ar putea fi aceea de a vă dezactiva până mâine îngrijirea pe care ar trebui să o primiți astăzi din cauza lipsei unei asigurări de sănătate. Acest lucru este valabil și pentru un procent estimat de 13% din populația din S.U.A., potrivit unui sondaj Gallup din iulie 2014.

Primul pas este obținerea de acoperire prin intermediul Medicare sau Medicaid sau prin înscrierea pe o piață medicală. Următoarea perioadă de înscriere deschisă pentru piețele de asigurări de sănătate accesibile prin Legea accesibilă va fi în noiembrie 2014. Însă pentru anumite grupuri și împrejurări este disponibilă o înscriere specială în orice moment. Puteți să vă înscrieți acum dacă:

Recent căsătorit sau divorțat

Ați născut sau ați adoptat un copil sau ați plasat un copil pentru adopție sau asistență parentală

• Au fost recent eliberați din închisoare sau închisoare
• noul cetățean american
• sunteți un membru al unui trib recunoscut federal
• sunteți un acționar nativ din Alaska
• ați pierdut involuntar acoperirea de sănătate, cum ar fi atunci când angajatorul dvs. a încetat să acopere sau ați pierdut un loc de muncă
• planul de asigurare a părinților dvs.
• A fost mutat din zona dvs. actuală de acoperire a asigurărilor
• dețineți o afacere mică și solicitați acoperire pentru angajații dvs.
• 2. Nu știți cum să găsiți un doctor bun
• Este posibil să fi renunțat la controale regulate deoarece nu sunteți sigur de unde să mergeți pentru îngrijire - sau poate sunteți unul dintre acei oameni care merg la ER când ești bolnav. Aceasta nu este o idee bună, deoarece ER sunt costisitoare și nu locul de îngrijire de rutină. Găsirea și stabilirea unei relații bune cu medicul de îngrijire primară reprezintă modalitatea de a te întoarce pe calea medicamentelor preventive.

Pentru a găsi furnizorul potrivit pentru îngrijirea primară pentru dvs., iată câteva lucruri pe care le puteți face:

Întrebați prietenii și rudele pe care le recomandă și de ce

Consultați site-urile de recomandare și de evaluare, cum ar fi ZocDoc sau Vitals, pentru a găsi medicii buni în zona dvs.

• Verificați lista furnizorilor de furnizori autorizați în rețea pentru a vedea dacă medicii recomandați să vă acopere.
• Odată ce ați găsit un furnizor de îngrijire primară și ați făcut o întâlnire, întrebați-i despre pașii de îngrijire preventivă pe care trebuie să îi faceți în acest stadiu al vieții. Este posibil ca vaccinurile să vă protejeze de gripă sau sindrila, sau teste de sânge de rutină pentru a evalua riscul bolii cardiace, cum ar fi un test de colesterol. Pașii obișnuiți de prevenire, de exemplu, o femeie în vârsta de cincizeci de ani, vor include și proiecții de cancer - cancer mamar, plămân, col uterin și colon - pentru a descoperi semnele precoce ale bolii, când aceste condiții sunt mai ușor de tratat și șansele de recuperare sunt mai bine.
• Când aveți un medic de îngrijire primară care vă place, rezervați ER pentru situații care pun în pericol viața - cum ar fi accident vascular cerebral sau atac de cord - în care se află fiecare minut. Credeți că nu aveți timp să mergeți la medic

Timpul este prețios și este posibil să nu puteți să pierdeți timpul de lucru și să vă furiți în vizite de îngrijire preventivă. Dar timpul petrecut acum vă poate împiedica să vă îmbolnăviți mai târziu și să vă ocupați de complicațiile bolilor grave. De exemplu, întârzierea în tratarea ritmului cardiac anormal, cunoscut sub numele de fibrilație atrială, afib, cauzează rezultate mai slabe pe termen lung și vă pune la risc pentru accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă.

Când mergeți la doctor, fiți pregătiți pentru a putea faceți cea mai bună utilizare a timpului și a medicului dumneavoastră. Scrieți o listă de întrebări care reflectă cele mai importante preocupări legate de sănătate și întrebați ce teste aveți nevoie, ce vor însemna rezultatele și când le veți primi.

4. Te temi să te duci la doctor

Teama de doctori sau de știri proaste despre sănătate reprezintă o barieră în calea îngrijirii preventive pentru unii oameni, uneori din cauza experiențelor negative din trecut sau datorită unei tulburări de anxietate care face dificilă pentru a ajunge la medic, cum ar fi:

Claustrofobia, care este îngrijorată de a fi într-un spațiu mic ca o sală de așteptare sau examen

Agorafobie sau teama de a vă părăsi casa

Fobia socială includ teama de medici si de ingrijire medicala

Oamenii nu pot recunoaste ca au o tulburare de anxietate sociala si pot rearanja programul lor si planurile de a evita o intalnire temut, in conformitate cu Charles Goodstein, MD, profesor de psihiatrie la Universitatea din New York Langone Medical Centru. Cercetatorii de la Massachusetts General Hospital din Boston au descoperit ca supravietuitorii de cancer de lunga durata au fost de peste trei ori mai susceptibili de a avea fobie medicala, comparativ cu alti pacienti. Vestea bună este că anxietatea și cele mai multe fobii răspund bine la tratamentul cu medicamente sau consiliere, dacă ajungi la ajutor.

• Faceți pași acum pentru a vă deplasa pe calea cea bună pentru o sănătate bună în următorii ani.
• Pentru unii, obiceiurile nesănătoase pe care nu le puteți scutura vă pot împiedica să căutați îngrijiri - de exemplu, dacă vă este frică că medicul dumneavoastră va fi dezamăgit sau dezaprobător cu privire la greutatea dvs. sau fumatul sau pur și simplu nu doriți auzi mesajul din nou pentru că nu știi ce să faci pentru a schimba aceste obiceiuri. Dar adevărul este că medicul dumneavoastră poate avea opțiuni noi pentru a recomanda pierderea în greutate, iar unul dintre medicamentele mai noi de renunțare la fumat vă poate ajuta să renunțați la țigări.
• Depășirea trepidării și menținerea vizitelor dumneavoastră preventive în domeniul sănătății este importantă Nu pierdeți proiecțiile de rutină, cum ar fi screening-ul pentru hepatita C - recomandat acum o dată pentru toți cei născuți între anii 1945 și 1965. Și chiar dacă nu ați reușit să scăpați în greutate sau să vă opriți de fumat, și un rapel de tetanic difteric la fiecare 10 ani vă va proteja de bolile potențial grave pe drum. Dacă aveți 60 ani sau mai mult, veți avea nevoie și de o doză de vaccin pentru șindrilă, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, CDC. Luând acești pași acum, veți ajunge pe calea cea bună pentru o sănătate bună în următorii ani.