Sanjay Gupta: Folosind mâinile pentru a vă vindeca capul |

Anonim

Carrie și Alton Barron s-au întâlnit la școala medicală. Au căsătorit și au făcut o viață împreună, dar nu se așteptau niciodată să lucreze împreună. Ea este psihiatru și este un chirurg de mână. Cele două discipline ar părea că sunt la o distanță mică. Apoi au observat că pacienții lor aveau ceva în comun: Când își foloseau mâinile, sănătatea lor mintală sa îmbunătățit. "Oamenii au început să intre și să vorbească despre activitățile pe care le făcuseră cu mâinile peste weekend-ul care le-a ridicat starea de spirit ", spune Carrie. Își aduce aminte de un pacient care se lupta cu depresia: "Ceva a rupt în apartamentul lui și la fixat și a simțit euforic."

Alton a văzut cealaltă parte a ecuației - oameni care și-au pierdut folosirea mâinilor după un accident . El a fost martorul "depresiei semnificative a dispoziției care apare atunci când oamenii își pierd capacitatea de a face ceea ce trebuie să facă". El a văzut că nu numai meșteșugarii care trăiau cu mâinile, ci și oamenii obișnuiți care nu mai puteau găti sau lega pantofii lor.

Aceste observatii au evoluat intr-o carte pe care au scris-o impreuna si au numit-o "The Cure of Creativity." Ei o numesc "o reteta" pentru evitarea si atenuarea depresiei. folosesc mâinile mai puțin decât strămoșii noștri și, de asemenea, se confruntă cu rate mai mari de anxietate și depresie. Mai mult de jumătate din cortexul creierului este cartografiat în mâini. Acestea sunt dovezi, spune Alton, că mâinile noastre trebuie să fie angajate pentru ca creierul nostru să fie sănătos. "Într-adevăr, este vorba de o formă de medicină a stilului de viață sau de medicină preventivă", spune Carrie. Alton merge mai departe: Aceasta este "o chestiune de viață și de moarte", spune el. "Trebuie să ne folosim mâinile pentru a ne stimula creierul."

Ei spun că textarea nu o reduce. "Suntem acum obișnuiți cu telefoanele smartphone, scriind și scriind în mod constant," spune Alton. "Suntem suprasaturați din punct de vedere tehnologic … și trebuie să tragem asta în jos". El și Carrie dețin smartphone-uri, dar ei fac un punct pentru a le elimina.

Carrie împletește, cânta la chitară și scrie lungi în fiecare dimineață. Alton repară mobilierul în jurul casei și chiar folosește un ferăstrău cu lanț pentru a sculpta o bancă dintr-un ciocan vechi de stejar. Împreună, el și Carrie plivesc un teren la noua lor casă pentru o grădină de legume. Ei plănuiesc cu niște prieteni să inițieze vineri de la grădina la masă, unde își fac o masă numai din ceea ce au crescut.

Ei încurajează și lucrul la pacienții lor. Când un producător de mobilă a venit la Alton după ce a tăiat accidental trei degete cu un ferăstrău de masă, Alton a acceptat un plac personalizat ca plată. Dar ei subliniază că nu trebuie să fii meseriaș, pentru a beneficia de utilizarea mâinile: Fixați lucrurile, nu înlocuiți-le, doodle, gătiți, faceți muzică. "Nu este vorba despre produs", spune Carrie. "Este vorba despre proces."

arrow