Acum șase luni, stilistul celebrităților din New York, Kithe Brewster, a dorit să atingă un obiectiv personal: Să scape 60 de kilograme de la cadavrul lui de 300 de lire sterline jumătate de an, urmând dieta Duke.
Dar doar cinci luni în misiunea sa, Brewster este deja mai mult de 60 de kilograme mai subțire și se simte mai bine ca niciodată. De fapt, el a decis recent sa-si impinga obiectivul de scadere in greutate cu alte 20 de kilograme. "Sunt complet motivati sa-l duc la cel mai inalt nivel pe care-l pot ajunge", a spus Kithe in ultimul sau webisode, de mai jos. ("Everyday Health" urmărește progresul pierderii în greutate al lui Brewster în seria video numită "60 de lire în 6 luni")
Brewster nu poate să-și dea seama cât de mult sa schimbat viața profesională și personală în cursul pierderii în greutate . La o recoltă recentă de la Los Angeles pentru actrita Mircea Monroe, a fost șocat de cât de multă energie avea. "Acum cinci luni aș fi așezat pe un scaun care să dirijeze întregul film, dar acolo alerg din loc în loc", a spus Kithe. "Toată lumea avea nevoie de cafea pentru a rămâne treaz, dar am fost pe deplin alertă și am avut o abundență de energie". În trecut, programul lui Brewster de călătorie nebun - "viața mea este de fapt despre călătorie; Trăiesc dintr-o valiză "- i-au deraiat capacitatea de a mânca bine și de a-și scoate timpul să-și exercite." Dar nou-motivatul Brewster era acum încântat să rămână sănătos pe drum. El a alergat prin trasee și parcuri din LA atunci când nu lucra și a mâncat gustări sănătoase, cum ar fi boluri de fructe proaspete, pe seturi de fotografii.
Brewster a decis să înceapă dieta Duke anul trecut după ce și-a dat seama că trebuie să facă o schimbare majoră a sănătății și a stilului său de viață. El a fost periculos supraponderal, cu colesterol ridicat și tensiune arterială crescută. Familia sa îngrijorată i-ar spune că este un atac de cord care așteaptă să se întâmple.
Duke Diet, un program de la Duke Diet & Fitness Center din Durham, NC, este vorba de o abordare integrată a pierderii în greutate. Pacienții care stau la centru lucrează cu medici, nutriționiști, fiziologi de exerciții fizice și psihologi pentru a le ajuta să facă schimbări de lungă durată în obiceiurile lor de mâncare și exerciții fizice. Aproximativ 80% dintre participanții la Duke Diet au menținut sau am îmbunătățit pierderea în greutate la un an după finalizarea programului. 20 de kilograme și senzația de stânga extrem de inspirată pentru a continua să piardă în greutate la domiciliu, folosind sfaturi sănătoase și exerciții fizice (cum ar fi scufundarea sifonului și o creștere a cardio-ului) pe care le-a strâns din vizita. program de pierdere în greutate online (disponibil pentru oricine), care include evaluări de sănătate comportamentale, planuri personalizate de masă și de fitness și acces la experții Duke de pierdere în greutate de la DukeDiet.com
La o verificare recentă a Duke, Brewster a aflat că scăderea dramatică a acesteia a îmbunătățit și alte aspecte ale sănătății sale. Tensiunea arterială a scăzut la o valoare sănătoasă de 110/70 mm / HG de la un hipertensiv 140/80 mm / HG la șederea inițială.
"Kithe spune că se simte" uimitor "fizic și emoțional și nu sunt surprins", spune Howard Eisenson, MD, director executiv al Duke Diet & Fitness Center. "Cred că voința lui va fi o poveste de succes continuă și inspirată, iar astfel de povestiri sunt mult mai puternice atunci când îmbunătățirile sunt văzute a fi durabile".
Urmăriți progresul pierderii în greutate a lui Kithe Brewster în site-urile noastre "60 de lire în 6 luni" aici.
