Orice și tot felul de exerciții fizice sunt importante pentru femeile din menopauză. Exercițiul aerobic arde calorii și menține inima sănătoasă. Exercițiile de întindere păstrează flexibilitatea. Forța de antrenament sau exercițiul care poartă greutatea menține oasele sănătoase. Toate acestea ajuta la minimizarea cresterii in greutate si la imbunatatirea sentimentelor de sanatate
Aflati mai multe in Centrul de menopauza de sanatate zilnica
