Suplimentele de top pentru colita ulcerativa

Nu ratați acest lucru

9 întrebări pentru a vă întreba înainte de următoarea dvs. Coliziune ulcerativă

Conectați-vă: 16 Povestiri din viața reală Despre Colita ulcerativa

Inregistreaza-te pentru newsletter-ul nostru pentru sanatatea digestiva

Va multumim ca te-ai inscris!

Inregistreaza-te pentru mai multe buletine informative de zi cu zi. Dar când vă luptați cu crampe abdominale și cu dureri ale unei colite ulceroase, făcând alegeri nutritive nu este întotdeauna atât de simplu.

Dacă limitați alimentele pe care le consumați pentru a încerca să împiedicați apariția flare-up-urilor, dieta pot lipsi anumite substanțe nutritive. În timpul unei erupții, pierderea poftei de mâncare, diareea și interferența cu absorbția nutrienților pot duce, de asemenea, la deficiențe. Mai mult, unele medicamente obișnuite pentru colita ulceroasă pot să vă diminueze nivelul vitaminelor și mineralelor, spune Amar Naik, MD, profesor asistent și gastroenterolog la Loyola Medicine din Maywood, Ill. Acești factori lasă mulți oameni cu colită ulcerativă în căutarea unui glonț magic "Suplimentele nutritive pot juca un rol în a vă ajuta să vă simțiți mai bine și să vă administrați simptomele", spune Kristi King, MPH, RDN, LD, dietetician senior la Texas Children's Hospital din Houston și purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și dietetică. Cu toate acestea, este foarte important să lucrați cu medicul sau cu un nutriționist înainte de a vă schimba dieta sau de a încerca remedii pe bază de plante pentru colită ulcerativă. Managementul nutritional si utilizarea de plante medicinale sunt mai susceptibile de a fi de ajutor pentru colita ulcerativa atunci cand este utilizata impreuna cu medicamentele traditionale, explica ea. 4 Deficiente mari de nutritie pentru a avea grija de Oamenii cu colita ulcerativa trebuie sa fie constienti de urmatoarele nutrienți și potențialul de deficiență:

1. Vitamina D.

Deficitul de vitamina D este destul de comună la persoanele cu colită ulcerativă, spune dr. Razvan Arsenescu, profesor asociat de gastroenterologie, hepatologie și nutriție, și directorul Programului de Boală Inflamatorie la Universitatea Ohio State University Centrul medical Wexner din Columbus. Inflamația vă poate împiedica să absorbiți vitamina D din alimentele dumneavoastră, explică el. Scăderea produselor lactate, cum ar fi laptele fortificat cu vitamina D, pentru a preveni diareea vă poate lăsa, de asemenea, scurt. Problema: Aveți nevoie de D pentru a vă menține oasele puternice și pentru a metaboliza calciu.

Mai mult, vitamina D poate ajuta la protejarea împotriva anumitor tipuri de cancer de colon, potrivit unui studiu publicat online în ianuarie 2015 în revista Gut. Legătura dintre cancerul de colon și vitamina D necesită mult mai multe cercetări, însă dr. Arsenescu spune că această constatare este demnă de remarcat deoarece colita ulcerativă vă crește riscul de cancer de colon. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă trebuie să luați suplimente de vitamina D.

2. Calciul

Numărul de calciu poate fi scăzut dacă sunteți intolerant la lactoză sau dacă luați un medicament care interferează cu absorbția de calciu, cum ar fi corticosteroizi, spune King. "Este posibil să aveți nevoie să luați suplimente de calciu pentru a vă asigura că îndepliniți cerințele zilnice", adaugă ea. Calciul este, de asemenea, important pentru sănătatea oaselor, deci discutați cu medicul dumneavoastră. 3. Vitaminele B.

Vitaminele B sunt importante pentru sănătatea celulelor și pentru a face ADN și alte materiale genetice, potrivit Institutului Național de Sănătate. S-ar putea să aveți deficiență în B12 dacă ați avut o intervenție chirurgicală care implică intestinul subțire - dacă este cazul, ați putea avea nevoie de injecții lunare pentru a corecta această deficiență, potrivit Fundației Crohn & Colitis of America (CCFA). Și poate aveți nevoie de acid folic sau folic, dacă luați sulfasalazină, ceea ce vă poate împiedica să absorbiți în mod corespunzător această vitamină B, explică CCFA. Prea puținul folat vă poate lăsa să vă simțiți slab și obosit. Pentru a vă ajuta să vă satisfaceți nevoile, suplimentele de folați sunt o opțiune, la fel ca cerealele fortificate, spune King.

4. Sânge Sângerări grave datorate colitei ulcerative pot determina pierderea multor fier, spune dr. Naik. El explică că aveți nevoie de fier pentru ca celulele roșii să transporte oxigen în tot corpul. Un deficit de fier vă poate lăsa să vă simțiți obosiți și să aduceți alte simptome, cum ar fi palpitațiile inimii. Încercați pentru deficitul de fier și, dacă este necesar, urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru un supliment de fier.

Alte suplimente nutriționale care trebuie luate în considerare Conform unei revizuiri a cercetării din 2012, nu există răspunsuri clare despre remedii pe bază de plante colită ulcerativă. Pentru moment, doar o mână de terapii complementare prezintă un potențial merit, inclusiv:

Acizi grași omega-3. Acestea pot ajuta la reducerea inflamației asociate cu colita ulcerativă, dar cantitatea de omega-3 de care aveți nevoie este neclară. "Spun pacienților că nu le va face rău pentru a crește acizii grași omega-3 din pește sau ulei de canola", spune King. Omega-3s sunt, de asemenea, disponibile sub formă de supliment.

Turmeric

"Acest condiment este potențial benefic ca antiinflamator și este destul de bine tolerat", spune Naik. Cercetarile publicate in revista Food & Function in 2012 sugereaza ca curcumina, un ingredient activ in turmeric, poate reduce inflamatia colitei ulceroase. Dar rezultatele sunt limitate deoarece se bazează pe studii pe animale și pe studii de observație mici la om. În anul 2012, cercetătorii italieni au concluzionat în Journal of Gastroenterology and Hepatology Research că VSL # 3, o concentrație foarte concentrată la supe, tocană, cartofi prăjiți, orez, legume sau cartofi prăjiți. cocktail de probiotice, sa dovedit a fi eficientă în prevenirea debutului și recăderilor de pouchitis. Pouchitis este inflamația mucoasei pungii create atunci când oamenii cu colită ulceroasă își elimină colonul. VSL # 3 este disponibil sub formă de capsule, dar alte forme de probiotice - care sunt bune pentru bacteriile intestinale - pot fi găsite în iaurt și kefir.

• Musetel și alte plante medicinale Cercetătorii continuă să caute promițătoare alternative pe bază de plante. Un mic studiu publicat în 2013 în Alimentary Pharmacology & Therapeutics a sugerat că un preparat pe bază de plante de smirnă, extract de musetel și cărbune de cafea poate fi de ajutor în reducerea recăderii la pacienții cu colită ulceroasă inactivă. Cu toate acestea, este nevoie de mult mai multe cercetări pentru a confirma această constatare.
• Discutați întotdeauna ce faceți cu medicul dvs. Este foarte important să luați o abordare bazată pe echipă pentru dieta și suplimentele dumneavoastră, spune Naik. Înainte de a lua în considerare eventualele suplimente, adresați-vă medicului dumneavoastră, "Cum știu dacă funcționează?" Și va interfera cu medicamentele pentru colita ulceroasă? "Și amintiți-vă: În timp ce unele plante și substanțe nutritive vă pot face să vă simțiți mai bine, boala ta, spune Naik.