Sfaturi pentru a fi în siguranță la domiciliu, cu insuficienta cardiaca - Heart Health Center -

Getty Images; iStock.com; Getty Images, iStock.com

Insuficiența cardiacă pare a fi înfricoșătoare, dar deși este o condiție gravă care necesită îngrijire de către medic, aceasta nu înseamnă că inima ta sa oprit sau a eșuat. Insuficiența cardiacă este un diagnostic făcut atunci când inima dumneavoastră nu pompează sânge suficient pentru a satisface nevoile corpului dumneavoastră. Ar putea însemna că inima nu se umple cu suficient sânge sau nu este suficient de puternică pentru a pompa sânge în întregul corp - sau ambele.

Insuficiența cardiacă este destul de comună în Statele Unite. Aproximativ 5.8 milioane de copii și adulți au insuficiență cardiacă, potrivit Institutului Național al Inimii, Plămânului și Institutului de Sânge. În fiecare an, sunt diagnosticate alte 400.000 până la 700.000 de cazuri noi.

Dacă aveți insuficiență cardiacă, anumite semne vitale necesită o verificare zilnică. Dar chiar dacă trăiți singur, puteți să vă gestionați insuficiența cardiacă acasă. Și puteți rămâne sănătos dacă ai grijă de tine

preventiva pentru insuficienta cardiaca

Iată cum vă puteți proteja la domiciliu:..

Se cântăresc în fiecare zi „Trebuie sa te cantaresti in fiecare dimineata după ce te duci la baie“, spune Tracy Stevens, MD, a Muriel I. Kauffman Femeilor Centrul Inimii de la Saint Luke Mid America de Institutul Inimii si vasculare, un profesor de medicina la Universitatea din Missouri-Kansas City, si un purtator de cuvant al American Heart Association. Păstrați o diagramă zilnică. "Dacă rețineți lichidul din cauza insuficienței cardiace, îl veți vedea imediat pe scală", spune ea. "Dacă rețineți lichid, adresați-vă medicului dumneavoastră. Putem interveni înainte de a fi internat in spital pentru insuficienta cardiaca.“

Monitor tensiunea arterială. medicul dumneavoastră poate, de asemenea, să vă urmăriți tensiunea arterială, și puteți lua cu ușurință o măsurătoare de zi cu zi din tabelul de bucătărie utilizând un monitor de tensiune arterială la domiciliu. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau asistentei medicale pentru a afla ce monitor este cel mai potrivit pentru dumneavoastră și cum să îl utilizați. În ceea ce privește greutatea, înregistrați-vă tensiunea arterială (unele dispozitive vor stoca măsurători pentru dvs.) și vă vor afișa lecturile la medicul dumneavoastră la întâlnirile dvs. Dacă presiunea crește, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă vadă mai devreme decât se intenționează.

Limitați lichidele Consumul de lichide prea multe vă poate agrava insuficiența cardiacă. Pacientii de multe ori cred, am nevoie de mai mult lichid pentru a flush corpul meu, Dr. Stevens spune. Dar nu este cazul atunci când aveți insuficiență cardiacă. Majoritatea oamenilor vor trebui să urmărească nu numai băuturile, cum ar fi cafeaua, ceaiul, sucul și băuturile răcoritoare, dar și alimentele cu conținut ridicat de apă, cum ar fi supa, pepene verde, înghețată și gelatină, adaugă Stevens. Deshidratarea nu este o idee bună, deci discutați cu echipa de îngrijire a sănătății despre ce lichide ar trebui să aveți în fiecare zi și în ce cantități. Întrebați și despre limitele pentru băuturile alcoolice

Reducerea consumului de sare Sarea este cunoscută pentru că a provocat acumularea de lichide suplimentare în corpul dumneavoastră și agravarea insuficienței cardiace. "Din păcate, America nu este fără sodiu," spune Stevens, punându-l ușor. Dacă vă cumpărați conserve sau alimente congelate, pentru a alege cele marcate „low-sare“ sau „fără adaos de sare.“ Și nu adăugați sare la mancarea.

ia medicamente conform instrucțiunilor. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un număr de medicamente diferite pentru a trata simptomele insuficienței cardiace, în funcție de cauza insuficienței cardiace, cât de gravă este și de modul în care răspundeți la medicamente. Dacă locuiți singur, apelați memento-uri pentru a rămâne pe pistă, cum ar fi introducerea de note lipicioase pe dulapul dvs. de baie sau frigider, sau folosind o alarmă (o caracteristică utilă pe unele organizatori pilula) ca un memento.

sănătate). Șterge șosete sau ciorapi cu o bandă strânsă în partea de sus. Acestea pot restrânge fluxul de sânge din partea inferioară a corpului în inimă, ceea ce poate determina formarea unui cheag. Controlul temperaturii corpului este, de asemenea, important pentru gestionarea simptomelor insuficienței cardiace. Rochie în straturi, astfel încât, dacă este prea cald sau prea rece în casa dvs., puteți adăuga sau elimina îmbrăcăminte după cum este necesar pentru a rămâne confortabil.

Obțineți un somn de restaurare. În afară de condițiile de sănătate grave, obținerea unui somn de calitate este o necesitate pentru sănătatea generală bună. Când aveți insuficiență cardiacă, obținerea unei odihnă bună este și mai critică. Pentru a-ți îmbunătăți somnul, adoptă o rutină de culcare: du-te în pat și trezește-te în aceeași zi în fiecare zi chiar și în week-end, păstrezi camera întunecată și răcoroasă și susține-ți capul cu o pernă, nu dormi aproape de culcare. > Luați în considerare un dispozitiv de monitorizare la domiciliu

Noi sisteme de monitorizare vă pot ține în siguranță și puteți verifica progresul zilnic. Solicitați telefonul și răspundeți la întrebări - Cât ați cântat în această dimineață? , Care a fost tensiunea arterială? Aveați dificultăți de respirație? Este posibil să sunați o asistentă medicală sau un sistem de răspuns automatizat. Dacă raportați o schimbare a stării dvs., veți primi un apel din partea echipei de îngrijire a sănătății cu pașii următori. "Am avut un pacient pe care l-am sunat înapoi pentru că greutatea sa a crescut", spune Stevens. "El ne-a spus", știam că ați sunat pentru că am mâncat un sandwich de salamuri aseară. " De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate sugera una dintre cele mai noi dispozitive implantabile și externe disponibile pentru a vă urmări informațiile vitale, ventriculele inimii și arterele pulmonare.

Beneficiile auto-îngrijirii pentru insuficiența cardiacă la domiciliu

Cercetătorii de la Universitatea din California, Los Angeles, au raportat recent că pacienții cu insuficiență cardiacă care sunt activi în îngrijirea lor de sine, la domiciliu și tratată imediat ce suprafața problemelor poate să evite spitalizarea.

Îngrijirea dvs. trebuie să fie o prioritate atunci când aveți insuficiență cardiacă. Ar putea însemna unele ajustări ale obiceiurilor zilnice, mai ales dacă locuiți singur. Dar acești pași simple de prevenire a insuficienței cardiace vă vor ajuta să lucrați împreună cu medicul dumneavoastră pentru a obține stimularea sănătății inimii de care aveți nevoie.