Î: Am observat că astmul mă deranjează cel mai mult noaptea. Ce pot face pentru a controla simptomele mele pentru a putea dormi mai bine?
A: În primul rând, este important să identificați declanșatoarele simptomelor astmului pe timp de noapte. De exemplu, este posibil să fiți expuși anumitor declanșatori alergici noaptea, cum ar fi acarienii de praf care pot trăi în saltele, perne și așternuturi. În mod similar, dacă sunteți alergic la pene și aveți lenjerie de pat sau perne, puteți simți astm alergic.
Refluxul acid este un alt factor care poate agrava sau declanșa astmul și este mai frecvent în timpul nopții atunci când corpul dumneavoastră este orizontal în pat . Este important de reținut că refluxul de acid nu produce întotdeauna simptome vizibile, cum ar fi arsurile la stomac sau gustul acidului gastric. Dacă refluxul de acid este o problemă pentru dvs., încercați să ridicați capul patului de la 6 la 8 cm și asigurați-vă că nu mâncați și nu beți cantități mari timp de cel puțin trei ore înainte de a vă culca.
Ați putea dori, de asemenea, pentru a discuta cu medicul dumneavoastră despre alte probleme legate de somn. Deși nu poate fi asociată în mod specific cu astmul pe timp de noapte, apnea de somn netratată (o condiție în care respirația se oprește pentru perioade scurte de timp în timpul somnului) poate duce la un astm mai slab controlat în general. Sforăitul tare și somnolența în timpul zilei sunt cele mai frecvente simptome ale apneei de somn.
Văzând un specialist în astm bronșic, cum ar fi un alergolog / imunolog, poate ajuta în identificarea factorilor de declanșare sau a factorilor agravanți pentru astm. Cu toate acestea, pacienții care au simptome de astm pe timp de noapte mai mult de două ori pe lună ar trebui să fie pe medicamente de zi cu zi pentru a controla astmul. Steroizii inhalatori sunt utilizați în mod obișnuit pentru a controla inflamația în căile respiratorii, dar unii pacienți pot necesita o combinație a acestora și bronhodilatatoare cu acțiune îndelungată, care ajută la relaxarea mușchilor din jurul căilor respiratorii. Medicamentele alternative cunoscute ca inhibitori ai leucotrienelor pot fi, de asemenea, potrivite pentru unii oameni.
