Găsirea drumului dumneavoastră într-un grup de asistență pentru diabet zaharat de tip 2

Thinkstock

Nu ratați această idee

Care este alegerea mai bună pentru dieta dvs. de diabet

Ce gust cu diabet zaharat aveți în starea de spirit

Înscrieți-vă pentru mai multe buletine de știri de sănătate gratuite zilnice

Fiind diagnosticat cu diabet zaharat tip 2 poate fi copleșitor. La urma urmei, gestionarea stării poate duce adesea la revizuirea stilului tău de viață. In timp ce prietenii si familia pot fi acolo pentru a ajuta, obtinerea de sprijin de la altii cu diabet zaharat de tip 2 poate imbunatati perspectivele dumneavoastra si face mai usor de a crea noul dvs. "normal". Diabetul de tip 2 se dezvolta de obicei dupa obiceiurile de stil de viata au fost deja formate , așa că există o perturbare a ceea ce este considerat "normal" pentru rutina zilnică a cuiva ", spune Toby Smithson, RDN, CDE, expert în stilul de viață al diabetului zaharat pentru Livongo Health, purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică. Nutriție pentru Dummies "și un lider al grupului de sprijin pentru diabet.

" Odată cu diagnosticul diabetului, sunt de obicei necesare schimbări de stil de viață, ceea ce poate face un ocol în calea voastră normală ", spune ea, adăugând că sprijinul persoanelor care se află pe aceeasi calatorie poate fi reconfortanta si de ajutor.

Un studiu privind atitudinile, dorintele si nevoile celor cu diabet zaharat, efectuat la Colegiul de Medicina Penn State, a constatat ca 46 la suta dintre persoanele cu diabet au suferit de la negativ sociale și psihologice, ca rezultat al diabetului zaharat, potrivit unui raport din septembrie 2014 în domeniul Diabetes Care. Dar, cercetatorii au descoperit ca, in ciuda dificultatilor, a avea o perspectiva pozitiva si a cauta sprijin din partea altora au fost unele dintre cele mai utile instrumente in combaterea provocarilor diabetului.

"Persoanele cu diabet zaharat simt deseori ca si familiile lor si prietenii îi iubesc, sunt izolați și singuri atunci când vine vorba de gestionarea stării lor ", spune Martha M. Funnell, MS, RN, CDE, cercetător asociat la Centrul de Cercetare și Instruire al Centrului de Cercetare și Instruire a Diabetului Michigan. "Nimeni nu înțelege cu adevărat ca altcineva cu diabet zaharat".

Fiind parte a unui grup de sprijin și oferind urechea voastră empatică și propriile sfaturi utile celorlalți vă pot face să vă simțiți și mai mult sub control. "Există un sentiment de împuternicire atunci când aveți ocazia de a ajuta pe alții", spune Smithson.

Găsirea grupului de suport pentru diabet zaharat de tip 2

Există diferite tipuri de grupuri de suport, de la asistență telefonică la reuniuni personale la grupurile de asistență online și este important să aflați care dintre ele funcționează cel mai bine pentru nevoile dvs. și stilul de viață. Smithson sugerează cum să cumpărăm și să încercăm câteva grupuri de sprijin în persoană pentru a vedea dacă te simți confortabil și dacă grupul îți satisface nevoile.

"Unii oameni doresc grupuri de sprijin care oferă sprijin psihosocial și comportamental, unii doresc educație continuă și alții vor ambele ", spune Funnell. "Deci, cel mai bun grup de suport este acela care vă oferă ceea ce aveți nevoie, indiferent de forum. Ca expert în tine, vei ști când te simți confortabil cu grupul și când îl ajută. "

Smithson și Funnel oferă următoarele sfaturi atunci când caută un grup de asistență pentru diabet:

Începe căutarea de grup de asistență caută pentru programele conduse de o clinică medicală sau spital sau de o companie unde sunt angajați educatori cu diabet zaharat certificat (CDE).

Asigurați-vă că grupul de suport este acreditat de Asociația Americană a Diabetului (ADA) sau Asociația Americană a Pedagogilor pentru Diabet (AADE) .

Căutați un grup care este condus de un educator cu diabet zaharat certificat (CDE). "Rolul CDE este de a ghida discuția și de a ne asigura că sunt discutate informații exacte", spune Smithson.

• Fii atent la orice grup de suport care încearcă să-ți vândă produse sau taxe sau care promite să-ți vindece diabetul.
• Găsește un grup ai cărui membri sunt mai degrabă primitori și favorizatori decât raționamentali sau negativi. grup de sprijin. Nu dezvăluie prea multe informații personale până când nu sunteți sigur că grupul este legitim.
• Obțineți maximum din grupul dvs. de asistență pentru diabet
• Pentru a beneficia de grupul de suport pentru diabet zaharat de tip 2, trebuie să fiți deschis experiență, spune Smithson. "Există posibilitatea de a pune întrebări și de a învăța de la alții care au umblat în pantofii dvs."
• Fiți pregătiți cu o listă de goluri și ce sperați să câștigați din participare. Înainte de prima dvs. întâlnire, scrieți câteva întrebări pe care doriți să le întrebați pe ceilalți. De asemenea, este important să participați și să fiți angajați în grup. Distribuiți povestea; fii un bun ascultator; fii un prieten; faceti un prieten - si amintiti-va ca aveti o legatura obisnuita.
• Intr-un grup de suport, avem toti un lucru in comun: "Toti avem diabet zaharat", spune Smithson. "Suntem împreună și avem multe de învățat unul de celălalt."