În această serie de întrebări și răspunsuri, trei persoane cu diabet zaharat de tip 2, un educator cu diabet zaharat certificat și un endocrinolog au aruncat o lumină asupra gestionării provocărilor zilnice de diabet și să ofere sfaturi personale despre viața mai bună a afecțiunii. Acesta este al cincilea din cele cinci părți.
Panoul la o privire:
Bruce Share , 70. Bucură călătoria și petrecerea internă și internă cu nepoții. Diagnosticat cu diabet la vârsta de 63 de ani.
Erica Rieves , 31. Hobby-ul favorit citește. Diagnosticat cu diabet la vârsta de 28 de ani.
Andrew Mandell , 71. Este un colecționar de cărți de benzi desenate avid. Diagnosticat cu diabet zaharat la vârsta de 40 de ani.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , a înregistrat dietetician și educator cu diabet zaharat certificat cu Mount Sinai Health System din New York și manager de program pentru Mount Sinai Diabetes and Cardiovascular Alliance .
Elizabeth Halprin, MD , endocrinolog și director clinic al secțiunii diabetului adulților la Centrul de diabet zaharat Joslin din Boston și membru al inițiativei Diabetes Joslin Latino
Î: Cine ați spus despre diabetul dumneavoastră ? Cum a ajutat deschiderea pentru starea voastra?
Bruce: Mi-am spus tuturor despre diabetul meu si a ajutat enorm. De exemplu, soția mea și cu mine suntem într-un grup de filme cu șapte persoane. Urmărim un film și apoi mergem la casa unui cuplu pe o bază rotativă pentru mâncare și discuții. Fiecare membru al grupului de filme pregătește mâncare specială pentru diabet, în special pentru mine, inclusiv un castron mare de fructe pentru desert. Cei doi nepoți amândoi au cântărit peste 9 kilograme la naștere, astfel încât mama și tata vorbesc în mod special despre acest factor de risc pentru diabet cu pediatrul. Când m-am retras de la serviciul meu cu Commonwealth of Massachusetts în urmă cu doi ani, colegii mei au avut o petrecere pentru mine și au comandat alimente care să le facă față diabetului. Ca membru al Biroului Executiv al Comitetului pentru Sănătate și Siguranță al Serviciilor Umane, mi sa cerut să fac două prezentări privind diabetul, ambele fiind extrem de bine primite.
Erica: Îmi place să împărtășesc povestea mea o mulțime de pacienți pe care îi întâlnesc [prin serviciul meu la Clinica Cleveland] și îi spun că există o lumină la sfârșitul acestui tunel îngust și întunecat. Diabetul are devotament și angajamentul de a gestiona. Chiar dacă programul meu de lucru nu îmi permite să mă înscriu într-un grup de sprijin, eu întotdeauna primesc literatura din clasă doar pentru a fi informat și pentru a încerca diferite rețete.
Andrew: Am spus lumii - literalmente! În 1990, împreună cu fratele meu, Jerry, am fondat o fundație non-profit - Fundația Diabetes Defeat (DDF). DDF are o prezență globală (în 136 de țări) și are un site de clasă mondială cu peste 5000 de pagini de informații precise și actualizate despre diabet. Este gratuit pentru toți. Învăț, eu împărtășesc.
Perspectivele experților:
Deschiderea oamenilor despre diabetul zaharat poate fi inconfortabil la început. Începeți prin a vă ajuta pe cei apropiați să vă înțelegeți sentimentele și acțiunile. Împărtășirea preocupărilor dvs. de sănătate cu prietenii și familia este foarte personală, dar trebuie să vă amintiți că majoritatea oamenilor au cunoscut pe parcursul vieții pe cineva care a suferit diabet. Vorbind despre starea dvs. și despre modul în care vă gestionați poate ajuta la educarea celorlalți despre ceea ce a lucrat pentru dvs., despre provocările dvs. și despre căile pe care le-ați depășit. Majoritatea spitalelor și centrelor comunitare de sănătate oferă grupuri gratuite de sprijin în desfășurare. Acestea acoperă, de obicei, subiecte importante privind managementul diabetului. Participarea la un grup de asistență vă va permite să obțineți cunoștințe și încredere în îngrijirea mai bună pentru dumneavoastră. Membrii familiei dvs. vă pot însoți în aceste grupuri și puteți participa pentru a afla cum pot oferi sprijin. Consumul unei alimentații sănătoase este importantă pentru întreaga familie, nu doar pentru persoanele cu diabet zaharat. Familia dvs. se poate uni în a face o alimentație sănătoasă o prioritate și puteți folosi această ocazie pentru a discuta despre ceea ce ați învățat despre alegerea alimentelor care sunt nutritive și despre modul în care dieta este una dintre cele mai bune modalități de a vă controla greutatea și diabetul. Concluzia este că practicarea unei alimentații bune este ceva de care toată lumea poate beneficia. Elizabeth Halprin, MD:
Împărtășirea diagnosticului de diabet poate fi utilă deoarece permite oamenilor să înțeleagă luptele de zi cu zi. Uneori, într-o încercare de a fi de ajutor, familia și prietenii pot oferi sfaturi nesolicitate despre ceea ce ar trebui să mănânci sau să bei. Acest lucru are adesea un efect negativ asupra îngrijirii de sine precum și asupra relațiilor dvs. Este util să fiți clar cu prietenii și familia dvs. despre ceea ce ar fi de ajutor, spre deosebire de ceea ce s-ar putea să simțiți că este "nagging". Adăugarea unui grup de sprijin poate fi utilă, de asemenea, deoarece vă puteți împărtăși experiențele și puteți auzi experiențele altora într- setare. În plus, este util pentru familia, prietenii și colegii dvs. să înțeleagă diagnosticul, deoarece pot fi momente în care este nevoie de asistență, în special în cazul hipoglicemiei (scăderea glucozei din sânge), care vă poate afecta gândirea și chiar comportamentul dvs. START:
Partea 1: Gestionarea provocărilor zilnice ale diabetului zaharat
