Acum pe meniu: Minutele de exerciții necesare pentru a vă arde mâncarea | Sanjay Gupta

Minutele de exerciții trebuie să ardă un cheeseburger sau un Caesar Salata afisata alaturi de numarul de calorii ar putea fi mai eficienta la controlul portiei.

Potrivit cercetarilor prezentate la reuniunea Experimental Biology 2013, cantitatea de exercitii necesare pentru arderea unui element de meniu a ajutat oamenii sa consume mai putine calorii. Cercetătorii au observat alegerile alimentare de la 300 de bărbați și femei cărora li sa dat unul din cele trei meniuri - unul afișând doar elementele din meniu, unul afișând numărul de calorii din fiecare articol, iar al treilea listă minutele de mers pe jos, necesare pentru a arde caloriile fiecărui element.

Etichetele de numărare a caloriilor nu au avut un impact asupra comenzilor, dar cei care au comandat din meniul de exerciții au comandat și au consumat mai puține calorii decât cele prezentate cu celelalte două meniuri.

"Acest studiu sugerează că există beneficii pentru afișarea exercițiului minute până la un grup de tineri și femei ", a declarat Meena Shah, dr., cercetător senior la Universitatea Creștină Texas, într-o comunicat. "Avem nevoie de o strategie mai eficientă pentru a încuraja oamenii să comande și să consume mai puține calorii din meniurile restaurantului."

Aceasta ar putea fi o modalitate prin care oamenii să înțeleagă mai bine impactul caloriilor pe care le consumă și poate face alegeri diferite atunci când ei au de gând să mănânce.

Studiul de astăzi a testat o astfel de strategie. "Cred că acest lucru ar putea ajuta persoanele care nu au nicio idee despre cât de multe calorii ar trebui să le consumă pentru această zi", a spus Keri Gans, MS, RDN, CDN, consultant nutrițional și autor al Dietei pentru Schimbarea Mică. "Cred că cei mai mulți oameni își pot imagina timpul petrecut în exercițiu."

Victimele Bombardamentului Boston Marathon Îmbunătățind Împreună

Un cuplu la aplauze pe alergători de la linia de sosire a Maratonului de la Boston a suferit leziuni devastatoare ca Rezultatele bombardamentului de săptămâna trecută.

Patriarhii noi și Patrick Downes și Jessica Kensky Downes au pierdut fiecare parte inferioară a picioarelor lor stângi în explozie și acum se recuperează încet în spitale separate după operații multiple. Piciorul drept al lui Jessica a fost de asemenea grav rănit, însă familia și prietenii sunt convinși că pot fi salvați.

Cei doi s-au căsătorit în august anul trecut. Jessica, în vârstă de 32 de ani, este o asistentă medicală la Massachusetts General Hospital și Patrick, 29 de ani, termină o diplomă de absolvire la Scoala de Psihologie Profesională din Massachusetts. Familia, prietenii și străinii au donat cel puțin jumătate de milion de dolari pentru ai ajuta pe cuplu să plătească facturile medicale și reabilitarea. "Ei știu că oamenii se apropie de ei și cred că le-a ajutat cu adevărat". a spus prietenul de familie Leslie Kelly. "Ei sunt foarte curajoși."

Candidatul primarului din New York, propune creșterea numărului de țigări, la vârsta de 21 de ani

Candidatul primăriei din New York și președintele Consiliului Local, Christine Quinn, au propus o nouă lege anti-fumat: țigări din Manhattan la 21.

"Aceasta va salva literalmente vieți", a spus Quinn, un democrat, la o conferință de presă. "Cu cât este mai dificil (tinerii să aibă acces la produsele din tutun, cu atât mai puțini ar fi să înceapă fumatul."

New York are deja unele dintre cele mai mari impozite de țigară din țară și dacă propunerea lui Quinn a devenit Legea din New York ar avea cea mai strictă limită de vârstă pentru cumpărarea țigărilor din orice oraș major american. Patru state au crescut vârsta legală de cumpărare de la 18 la 19 ani - Alabama, Alaska, New Jersey și Utah - dar Alabama și Alaska încă mai au unele dintre cele mai mari rate de fumat din țară, potrivit datelor furnizate de Centrele Americane pentru Controlul Bolilor.

Un mic oraș din Massachusetts numit Needham a adoptat o lege de achiziție a țigărilor de 21 de ani în 2006, iar rata fumatului a scăzut de la 13 la sută la 5,5% în 2012, potrivit Associated Press, deși nu era clar dacă scăderea vârstei a fost motivul principal.

Un nou mod de a personaliza tratamentul inimii?

Efectuarea unor decizii dificile cand vine vorba de chirurgia cardiaca s-ar fi putut usura. Cercetatorii de la Universitatea Stanford Scoala de Medicina a dezvoltat o noua metoda de a evalua care procedura de un pacient bolilor de inima ar beneficia cel mai mult de - mai putin invazive angioplastie sau chirurgie. Ei au uitat la datele Medicare pe mai mult de 100.000 de pacienti in inima si a examinat trasaturi ca sex, vârstă, diabet, consumul de tutun și alte condiții cardiace. Privind datele privind persoanele cu istorii medicale similare, care au avut tratamente diferite, cercetatorii au fost capabili de a veni cu o formula pentru care tratamentul a fost cel mai bun pentru o combinatie specifica de pacienti de trasaturi.

Am incercat sa gaseasca gemeni medicali - unul au beneficiat de o intervenție chirurgicală bypass coronariană, iar una dintre aceștia a primit o angioplastie - doi oameni care seamănă din punct de vedere medical, dar au fost tratați diferit ", a declarat Mark Hlatky, autorul studiului și profesor de medicină la Universitatea Stanford. "Diferențele dintre rezultatele acestor pacienți au fost probabil datorate tratamentului pe care l-au primit mai degrabă decât altor factori."

Medicii caută o abordare mai "personalizată" a medicamentelor și acest studiu ar putea avea implicații pozitive pentru persoanele cu alte afecțiuni cronice

"Când vorbim despre medicina personalizată, vorbim despre îngrijirea unui individ, dar ne uităm la o cantitate masivă de date", a spus Maurie Markman, MD, vicepreședinte senior al afectiuni clinice la Centrele de tratare a cancerului din America. "Este într-adevăr consecvent pentru că nu folosiți aceste date mari pentru a vă spune ce să faceți. Folosiți-l doar pentru a vă informa decizia la un nivel individual. "

Erinn Connor este un scriitor de personal pentru probleme de sănătate cu Dr. Sanjay Gupta