Asocierea dintre ulcere și alcool este complexă. Aplicarea ușoară până la moderată este considerată a fi sigură, spune gastroenterologul Michael Brown, MD, profesor asociat de medicină la Rush University Medical Center din Chicago. De fapt, unii experți consideră că băutura moderată protejează stomacul împotriva Helicobacter pylori sau H. pylori , bacteria care provoacă cele mai multe ulcerații.
Alcoolul greu este o problemă diferită. Alcoolul, în cantități abundente, irită căptușeala stomacului, făcându-l roșu, brut și inflamat. Pot apărea zone de sângerare. Această afecțiune, cunoscută sub numele de gastrită, este de asemenea cauzată de H. pylori , iar consumul excesiv de alcool este considerat a crește riscul apariției ulcerului. De asemenea, poate preveni ulcerul existent de vindecare.
Riscul ulcerului: ce este consumul excesiv de alcool
Nimeni nu a legat încă riscul ulcerului la un anumit număr de băuturi consumate pe o anumită perioadă de timp, dar Centrele pentru Controlul Bolilor Prevenirea (CDC) are îndrumări pe care le puteți utiliza pentru a determina dacă băutura dumneavoastră este la un nivel considerat periculos pentru sănătatea dumneavoastră.
Recomandările curente prevăd că adulții care beau ar trebui să facă acest lucru cu moderare: Femeile nu ar trebui să consume mai mult de o băutură per zi, iar oamenii ar trebui să se oprească la două băuturi pe zi. Pentru aceste recomandări, o băutură este definită ca:
- 12 uncii de bere
- 8 uncii de lichior de malț
- 5 uncii de vin
- 1,5 uncii de lichior de 80 de substanțe cum ar fi rom, gin, sau whisky
Toate aceste băuturi conțin puțin mai mult de o jumătate de uncie de alcool pur
Riscul ulcerului: Sfaturi pentru reducerea consumului de alcool
Dacă medicul dumneavoastră constată că băutul dumneavoastră cauzează gastrită sau vă face ulcerul mai rău, el sau ea vă poate sfătui să vă opriți în întregime, cel puțin până când mucoasa stomacului se vindecă. Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolismul (NIAAA) oferă următoarele sfaturi pentru persoanele care doresc să renunțe la băut, dar simt că pot avea o problemă:
- Păstrați un jurnal Pentru cel puțin o săptămână scrieți în fiecare băutură pe care o ai, împreună cu ziua, timpul și locul. Acest lucru vă poate ajuta să identificați anumite modele de băutură pe care le aveți sau anumite circumstanțe în care aveți tendința de a bea.
- Stabiliți un obiectiv Alegeți ziua în care veți înceta să beți. Scrieți-l jos și postați un memento unde veți vedea în mod regulat
- Reduceți ispita Păstrați numai cantități mici de alcool la domiciliu, dacă există.
- Aflați cum să spuneți nr. de a scădea atunci când se oferă o băutură. Dacă nu există altă cale, evitați oamenii care vă presează să bea. Stați ocupat
- Umpleți timpul petrecut de obicei cu alte activități Obțineți sprijin
- Întrebați familia, și medicul dvs. pentru a vă ajuta în atingerea obiectivului. Dacă băutura dvs. este deja suficient de grea pentru a vă inflama stomacul, este posibil să aveți nevoie de ajutor să renunțați. Luați în considerare introducerea unui program de tratament sau a unui grup de asistență cum ar fi alcoolici anonimi. Poate că medicul dumneavoastră nu v-a recomandat să renunțați în întregime, dar doriți să reduceți riscul apariției altor probleme de sănătate legate de consumul de alcool gastrită. NIAAA oferă aceste sugestii:
Obiectivele și jurnalele pot ajuta și aici.
- Determinați să nu beți mai mult de o băutură pe zi pe zi dacă sunteți o femeie sau două băuturi pe zi dacă sunteți omul Aflați ce beți.
- Aflați cum arată un șut standard de băuturi spirtoase și un pahar de vin de 5 oz pentru a vă putea monitoriza aportul. În mod similar, urmăriți volumul de bere pe care o beți, verificând recipientul sau sticla. Paceți-vă singur.
- Sip fiecare băutură încet, cu cel puțin o oră între băuturi. Nu beți niciodată pe stomacul gol sau corpul dumneavoastră va absorbi prea repede alcoolul. Ia ocazional "sărbătorile" de a bea.
- Încercați să mergeți pentru o zi sau două sau chiar mai mult, fără să vă imbibați deloc. Dacă luați acești pași pentru a reduce consumul de alcool, vă veți ajuta să vă administrați ulcerul și să vă ajutați vindeca nu numai mai repede, ci și mai bine.
