MIERCURI, 18 ianuarie 2012 - coapse jiggle, brațe aprinse, burtă prea moale: întreabă majoritatea oamenilor ce urăsc mai mult despre trupurile lor și au un răspuns imediat. Dar cea mai urâtă parte a corpului? Potrivit unei noi reviste FITNESS și Yahoo! Analiza stralucirii a 1.500 de bărbați și femei, pentru 21% dintre femei, este coapsele lor. Pentru bărbați, 11% nu-și plac capcanele cel mai mult.
Atunci când este vorba despre părțile corpului, 31% dintre femei au clasificat scindarea drept locul pe care-i place cel mai mult. Nouăsprezece la sută preferă să-și scoată capul, în timp ce 14 la sută au picioarele pe care le place să le arate.
Mai multe descoperiri: 57 la sută dintre femei cred că arată lipoasă gol, dar 59 la sută nu se tem să se plimbe în casă piele de bivol. Poate că nu este surprinzător că mai mulți bărbați se simt confortabil de mers pe jos goi acasă și în dulapuri de gimnastică decât femeile, 63 și, respectiv, 27 la sută.
În departamentul de încredere a cuplurilor, 47 la sută dintre femei credeau că arată mai sexy în lenjerie decât absolut nud, și 53% dintre bărbați sunt de acord. Cu toate acestea, aproape 3 din 4 cupluri se ocupă în mod regulat de lumini, iar mai mult de 10% dintre bărbați și femei au trimis pe cineva o fotografie goală a acestora.
Dacă nu vă simțiți suficient de încrezători pentru a vă strânge lucrurile bafta, încercați aceste sfaturi pentru a vă spori încrederea în organism.
1. Permiteți-vă să fiți perfecți. Douăzeci și patru la sută dintre femei din sondajul FITNESS au declarat că au crezut că nu arată perfect gol, dar păreau totuși destul de bune. Se pare că este atitudinea corectă de a avea. Concentrați-vă pe a fi în formă și sănătoși în schimb.
2. Dați-vă o discuție pe tema Studiile arată că concentrarea asupra defectelor dvs. vă poate deteriora serios stima de sine și chiar vă poate ridica riscul de anxietate și depresie. Data viitoare, săriți vorbirea de grăsime și spuneți-vă ceva ce vă place despre corpul dvs.
3. Faceți ceea ce vă face să vă simțiți bine. Exersați-vă exercițiul, știind că ceea ce faceți, vă ajută întregul corp din interior, nu doar numărul de pe scară. Când găsiți un exercițiu pe care îl bucurați, veți avea mai multe șanse de a rămâne cu el - și este mai probabil să vă iubești corpul pentru ceea ce poate face, nu doar cum arată. 4. Recompensați-vă eforturile.
Purtați haine care vă fac să arătați și să vă simțiți bine, iar imaginea corpului dvs. va crește. Indiferent dacă doriți să renunțați la fumat , mâncați mai bine, exercițiați mai mult sau altceva în întregime, faceți ceva frumos pentru dvs. în timp ce încercați să vă atingeți scopul final vă va face să vă simțiți bine. , și știri despre pierdere în greutate, urmați @ weightloss pe Twitter de la editori ai @EverydayHealth.
