Vitamina D este cea mai cunoscută pentru a lucra cu calciu pentru a construi oase puternice - de fapt, este esențial să se absoarbă calciul din dieta ta. Mai puțin cunoscută este că deficitul de vitamina D se presupune că joacă un rol posibil în dezvoltarea sclerozei multiple (MS).
Principala sursă de vitamina D a organismului nu este din dietă, ci din soare. Vitamina D este produsă în piele atunci când sunteți expus la soare. De ani de zile, experții Statelor Unite au pus la îndoială de ce scleroza multiplă este mai frecventă la persoanele care trăiesc în părțile de nord ale lumii. Acum sunt destul de siguri ca expunerea la soare si nivelurile scazute de vitamina D sunt factori de risc pentru scleroza multipla. Cauzele nu sunt complet înțelese, dar includ genele pe care le moșteniți și lucrurile care declanșează aceste gene pentru a deveni active. Experții cred acum că o lipsă de vitamina D este probabil una dintre aceste declanșatoare.
Nivelurile ridicate de vitamina D scad inflamația cauzată de sistemul imunitar. Nivelurile scăzute ale vitaminei D cresc această inflamație. Simptomele sclerozei multiple sunt cauzate de atacurile asupra creierului și a măduvei spinării din cauza inflamației. Toate aceste lucruri fac ca legatura vitaminica D sa aiba sens.
Stiinta in spatele MS-Vitamina D Teoria deficitului
Numeroase studii arata ca deficitul de vitamina D este legata de riscul de SM, explica Rock Heyman, MD, director al Institutul de Cercetare si Cercetare din cadrul Universitatii Pittsburgh din Pennsylvania "Studiul de sanatate a asistentelor medicale a constatat ca un consum de 400 de unitati internationale sau mai mult de vitamina D a scazut mai tarziu riscul de scleroza multipla cu peste 40%", spune el. studiul personalului militar american a constatat că bărbații cu cele mai mari niveluri de sânge din vitamina D aveau un risc mai scăzut de SM mai târziu în viață. "
În timpul unui studiu recent făcut în Suedia, publicat în revista Neurologia, eșantioane de la 164.000 de persoane colectate din 1975. Au verificat probele de sânge pentru nivelurile de vitamină D și au identificat 192 de persoane care ulterior au fost diagnosticate cu scleroză multiplă. Concluzia lor? Nivelurile ridicate de vitamina D au fost asociate cu un risc mai scăzut pentru SM în anii următori.
"Ceea ce putem spune în acest moment este că deficitul de vitamina D este legat de scleroza multiplă, iar studiile sugerează că nivelurile adecvate de vitamina D reduc riscul de dezvoltare a bolii ", remarcă William Hwang, MD, un neurolog al personalului de la Centrul Medical Methodist Charlton din Dallas.
De ce dacă aveți deja simptome de SM? să fie asociat cu riscul unei recidive sau atac la cineva deja diagnosticat cu scleroză multiplă, deoarece vitamina D are un rol în funcția imună, nu doar sănătatea osoasă ", explică Dr. Heyman.
Studiile au constatat că nivelurile de vitamina D tind să să fie scăzut la persoanele cu SM și poate fi deosebit de scăzut atunci când o persoană cu scleroză multiplă are o recădere. Numeroase studii în curs de desfășurare încearcă să determine dacă vitamina D poate fi o parte eficientă a tratamentului cu scleroză multiplă. Suplimentele de vitamina D pot incetini progresia SM la unii oameni, spune Dr. Hwang.
Datorita legaturii complexe intre vitamina D si scleroza multipla, stiind nivelul vitaminei D este important. "Noi verificam in mod obisnuit nivelurile de sange ale vitaminei D la toti pacientii cu MS", spune Mary Rensel, MD, neurolog specialist care se specializeaza in scleroza multipla la Clinica Cleveland din Ohio. Heyman este de acord. Cred ca nivelurile de vitamina D ar trebui verificate la persoanele cu scleroza multipla, spune el. "De asemenea, cred că persoanele care au o primă rudă cu SM ar trebui să ia în considerare suplimentele de vitamină D și testele de sânge."
Provocarea determinării dozei potrivite de vitamina D
Deși experții sunt de acord cu testarea vitaminei D, juriul este în continuare pe cât de mult vitamina D ar trebui să luați ca supliment. "De obicei, recomandăm 2.000 de unități internaționale (UI) pe zi", spune Dr. Rensel.
Un alt studiu din
Neurologia
a încercat să găsească cel mai bun nivel de suplimente de vitamine pentru persoanele cu scleroză multiplă. Cercetătorii au împărțit 23 de participanți în două grupuri, câte un grup luând 1000 UI de vitamina D în fiecare zi, iar celălalt grup luând 7 000 UI pe zi. In urmatoarele sase luni, cei care au luat doza mai mare de vitamina D au avut de fapt mai multe simptome ale SM. Alte studii, cu toate acestea, prezintă o mare varietate de rezultate și o doză optimă pentru suplimentele de vitamina D încă nu este clară. "În prezent nu încerc să măresc un nivel normal al vitaminei D cu suplimente", spune Heyman. Cel mai bun studiu care a aratat un efect protector a folosit doar 400 UI ca o cutoff pentru consumul de vitamina D. Beneficiile posibile ale incercarii unor doze mai mari ca o terapie MS [in plus fata de tratamente standard] incep sa fie explorate intr-un cadru de cercetare. " El a subliniat insa ca "prea multa vitamina D poate rani pe oricine, iar beneficiile imune potentiale pentru o persoana cu SM ar putea fi mai putin in loc de mai mult la niveluri extrem de ridicate". Linia de fund pentru SM si vitamina D Experții în scleroza multiplă sunt de acord că nivelurile scăzute ale vitaminei D pot fi un factor de risc și pot contribui la cauzele MS. Există, de asemenea, acordul că oricine are o istorie familială puternică de scleroză multiplă sau un diagnostic de SM ar trebui să evite deficiența de vitamina D. dovezi din ce in ce mai bune care sugereaza ca cel putin nivelurile adecvate de vitamina D pot ajuta la prevenirea simptomelor la persoanele cu boala. Cu toate acestea, pana cand stiinta poate indica cat de mult suplimentarea cu vitamina D este justificata, este bine sa lucrati indeaproape cu medicul dumneavoastra pentru a determina nevoile dumneavoastra individuale .
