Imaginați-vă că nu puteți să conduceți cu geamurile mașinii deschise, deoarece aerul exterior face dificilă respirația. În timp ce scenariul poate părea ceva dintr-un film apocaliptic, este obișnuit pentru persoanele cu astm la momentele în care calitatea aerului este slabă. Cercetările arată că poluarea aerului subminează controlul astmului pentru persoanele din orașele din întreaga țară.
De ce poluarea aerului declanșează astmul
Deși poluarea aerului nu provoacă astm, poate declanșa simptome de astm sau un atac de astm "Știm că persoanele cu astm bronșic, copii și adulți pot avea o agravare a astmului lor atunci când nivelurile de poluare din aer sunt mai mari", declară Kenneth Rosenman, MD, șeful diviziei de ocupații și sănătate. medicina de mediu la Michigan State University din East Lansing, Mich. "Exista studii despre copiii care traiesc in cartiere in jurul abordarii podurilor sau tunelurilor, aratand ca au mai multe probleme respiratorii decat copiii care traiesc in tara undeva. Este evident că poluarea poate agrava simptomele astmului. Când există episoade de poluare a aerului, când nivelurile sunt mai mari, considerăm că astmaticienii sunt o populație sensibilă. "
Căile respiratorii ale unui astmatic pot fi considerate" hipersensibile ", ceea ce înseamnă că elementele din aer cauzează inflamație și constricție care duc la tuse , șuierături și dificultăți de respirație. "Descriem un astmatic ca cineva care are căi respiratorii sensibile, în același mod în care unii oameni au piele sensibilă", explică Richard Castriotta, MD, profesor de medicină și director asociat al Diviziei de Pulmonare, Critică și Sleep Medicine de la Universitatea din Texas Houston Medical School. "Orice stimulant iritant, cum ar fi fumul de țigară sau ozonul, care nu poate produce o reacție la o persoană non-astmatică, va duce la respirație șuierătoare sau la un atac în astmatică."
Înțelegerea Ozonului
poluarea aerului este ozon, a cărui unitate de bază constă din trei molecule de oxigen. Gazul de ozon se găsește de regulă în atmosfera superioară a pământului, unde formează o barieră protectoare împotriva razelor dăunătoare de la soare, dar se poate forma și în atmosfera inferioară, unde oamenii o pot respira. În anumite condiții - de regulă în soarele cald zilele de vară - ozonul se colectează în atmosfera inferioară, contribuind la smogul, opacul sau "poluarea aerului" care ascund orizontul orașului. Acest strat de poluare este rezultatul soarelui și al căldurii care acționează asupra oxigenului și a multor alte substanțe, inclusiv substanțele chimice eliberate de instalațiile chimice, pompele de gaz, centralele electrice și emisiile de vehicule.
Riscul astmului crește pe măsură ce concentrația de ozon in cresterea aerului, in functie de datele de spitalizare pe mai mult de un milion de copii intre 1995 si 2000. Cu fiecare crestere a ozonului cu o parte la miliard (riscul de concentrare in aer), riscul de spitalizare astm a crescut cu 22 la suta .
Prevenirea astmului când ozonul este ridicat
Multe orașe și canale locale de știri avertizează acum publicul când nivelurile de ozon sunt considerate periculoase pentru persoanele cu astm. De asemenea, puteți verifica site-ul Web al Agenției pentru Protecția Mediului pentru informații actualizate.
Pentru a evita un atac de astm la zilele cu ozon mare, încercați următoarele sugestii:
Exercitarea în interior sau la începutul zilei
- când nivelurile de ozon sunt cele mai scăzute. Pe măsură ce ziua progresează și crește temperatura, nivelul ozonului crește de asemenea. Stați departe de zonele cu trafic ridicat.
- Nu mergeți pe autostradă sau în locuri unde autoturismele au tendința de a nu mai funcționa. Rețineți însă că trăirea într-o zonă rurală sau suburbană nu vă protejează în mod necesar; ozonul legat de emisiile vehiculelor poate suferi sute de kilometri. Asigurați-vă că știți ce să faceți
- dacă începeți să simțiți simptome de astm. Folosiți filtre de aer reducătoare de ozon în interior
- pentru a controla intrarea ozonului în locuința dvs., deși în zilele de alertă ridicată trebuie să păstrați cât mai mult posibil ușile și ferestrele Dacă aveți astm, știți unde să obțineți informații exacte și la timp despre nivelurile de ozon din zona dvs. și asigurați-vă că verificați frecvent aceste surse. Fiți dispuși să vă schimbați rutina zilnică, astfel încât să puteți rămâne în interior dacă calitatea aerului este slabă - plămânii vă vor mulțumi!
