Cuprins:
Înscrieți-vă la Buletinul nostru de viață sănătos
Vă mulțumim pentru înscrierea!
Înscrieți-vă pentru mai multe buletine de știri zilnice de sănătate
Deficitul de fier este o problemă obișnuită. Potrivit estimărilor Organizației Mondiale a Sănătății, aceasta provoacă anemie sau eritrocite inadecvate în câteva sute de milioane de oameni din întreaga lume. Dar nu este răspândită în mod uniform în întreaga populație.
În timp ce majoritatea cazurilor de anemie cu deficit de fier apar în țările în curs de dezvoltare, femeile din toată lumea sunt deosebit de sensibile la această afecțiune. Asta pentru că atunci când femeile sunt menstruale sau însărcinate, sunt în mod special expuse riscului de deficiență de fier din cauza sângerării menstruale și a necesităților ridicate de fetale, placentare și materne ale fierului roșu din sânge. Potrivit Institutului Național de Sănătate, una din cinci femei de vârstă reproductivă din Statele Unite are anemie cu deficit de fier.
Din fericire, anemia cu deficit de fier nu este dificil de detectat - dar ajută să știm la ce să căutăm și când se vorbește cu medicul dvs.
Cauzele pierderii de fier la femei
Majoritatea cazurilor de anemie cu deficiență de fier - atât la femei, cât și la bărbați - apar ca urmare a sângerării undeva
La femei " fie de sângerări grave, fie de perioade grele ", spune Maryam Siddiqui, MD, obstetrician-ginecolog la Universitatea din Chicago Medicine. "De asemenea, poate fi din mai multe sarcini fără a avea șansa de a recupera unele dintre magazinele de fier". La femeile mai în vârstă și la toți bărbații, cea mai comună cauză este pierderea de sânge gastro-intestinal. Dacă aveți perioade menstruale grele sau prelungite, spune dr. Siddiqui, puteți pierde mai mult fier decât ați depozitat în corpul dumneavoastră și astfel nu puteți înlocui în mod adecvat celulele roșii din sânge . "Deci, ceea ce faci sunt cu adevărat mici celule roșii din sânge", spune ea, "și în cele din urmă nu ai blocurile necesare pentru a face destui", ceea ce duce la anemie.
În timp ce o dietă bogată în fier poate ajuta compensați pentru o parte din pierderea de fier provocată de menstruația grea, "dieta însăși nu va fi cauza principală [a anemiei]", spune Daniel Landau, MD, un hematolog la Orlando Health UF Health Cancer Center din Florida. In loc sa se concentreze imediat asupra inlocuirea fierului, spune el, ar trebui sa analizati cauzele posibile ale perioadelor si tratamentelor grele pentru a le atenua.
Sarcina Anemia este frecventa in sarcina, spune Siddiqui, din cauza cererii crescute de rosu celulele sanguine pe măsura dezvoltării sarcinii. Femeile gravide au nevoie de aproximativ două ori mai mult de fier ca femeile care nu sunt însărcinate și aproximativ jumătate dintre femeile gravide au anemie cu deficit de fier, potrivit Institutului Național de Sănătate.
Când sunteți însărcinată, "fierul pe care îl aveți este mergând preferențial la sarcină - atât la făt cât și la placentă ", spune Siddiqui, ceea ce înseamnă că mai puțină fier este lăsat pentru
nevoile dvs.
În timpul sarcinii, volumul dumneavoastră de sânge crește, devine mai diluat, rezultând o concentrație mai mică de celule roșii din sânge. Dar Siddiqui spune că aceasta este o parte normală a sarcinii și ajută la pregătirea pentru pierderi de sânge în timpul nașterii, care ar trebui luată în considerare în timpul testării pentru anemie. Linia de fund: este normal să aveți un număr mai mic de sânge în timpul sarcinii, datorită diluării. Cu toate acestea, puteți dezvolta, de asemenea, deficiență de fier. Nașterea Unele pierderi de sânge sunt normale în timpul nașterii, spune Siddiqui, dar poate contribui la anemie moderată până la severă după aceea. Sarcina dumneavoastră în sine poate să fi epuizat, de asemenea, fierul stocat în corpul dumneavoastră, rezultând că organismul dumneavoastră are nevoie de timp și fier suplimentar pentru a se recupera.
Medicii comandă în mod obișnuit un număr de sânge de rutină pentru a examina anemia și alte afecțiuni după nașterea unei femei Siddiqui și, în majoritatea cazurilor, femeile se recuperează de la anemie fără a fi nevoie de suplimente de fier. În cazuri mai severe, totuși, fierul suplimentar poate fi justificat.
Creșterea uterină Uneori, spune Siddiqui, anemia poate fi cauzată de fibroame, care sunt creșteri benigne (noncanceroase) care se formează în țesutul muscular al uterului. Acest lucru se datorează faptului că fibroamele pot sângera, potențial rezultând în perioade mai frecvente sau grele de menstruație, precum și durere, crampe și senzație de presiune în zona abdominală.
Deficitul de fier poate fi de asemenea un semn al cancerului endometrial sau uterin la femeile în vârstă , spune Dr. Landau, mai ales daca au si sangerari uterine. Cu toate acestea, cauza numeroasa a anemiei cu deficit de fier la femeile aflate la menopauza este in continuare pierderea ganglionteriala a sangelui.
Obtinerea testelor si tratamentelor Este important sa va vedeti medicul pentru testare, Siddiqui spune, daca aveti simptome ca acestea:
Scăderea respirației în timpul efortului obișnuit
Picioarele nelimitate
- Căderea părului sau înrăutățirea părului
- Îndemnul de a mânca lucruri neobișnuite, cum ar fi murdăria sau creta, Chiar dacă nu aveți astfel de simptome, spune Landau, ar trebui să vedeți un medic dacă aveți perioade menstruale grele - nu numai pentru a fi testat pentru anemie, dar medicul poate exclude orice condiții care pot determina sângerarea dumneavoastră grea care au nevoie tratament. Dacă aveți anemie cauzată de sângerări menstruale, spune el, adesea se utilizează un dispozitiv intrauterin (IUD) sau contraceptive orale pentru a controla sângerarea și pentru a vă ajuta să vă rezolvați anemia.
- Dacă sunteți deja anemic, Va fi nevoie de o formă de fier suplimentar, spune Siddiqui. "Dieta este utilă pentru întreținere", spune ea, dar este dificil să reveniți la nivelurile normale de fier fără a lua tablete de fier sau multivitamine care conțin fier. Ar trebui să luați suplimente, totuși, numai sub supravegherea atentă a medicului dumneavoastră, spune ea, din cauza riscului de a obține prea mult fier sau de a nu tolera suplimentele - ceea ce poate provoca tulburarea stomacului, constipația sau diareea. (IV) perfuzia cu fier poate fi o alternativa buna daca nu poti tolera suplimentele orale, spune Siddiqui. Dar dacă luați suplimente orale, adăugați, puteți îmbunătăți absorbția fierului luându-le pe stomacul gol cu ceva acid ca citrice și evitând calciul și produsele lactate, care pot interfera cu absorbția. gravidă, notele Siddiqui sunt esențiale pentru a fi testate și tratate pentru anemia de deficit de fier din cauza riscurilor asociate, inclusiv greutatea la naștere scăzută, livrarea prematură, întârzierile de dezvoltare la sugari, durata mai scurtă a alăptării și riscul crescut de depresie maternă. De asemenea, tratamentul, spune ea, înseamnă că "ați putea avea o mai bună recuperare, mai multă energie și o experiență mai bună de alaptare postpartum".
- Dar chiar dacă nu sunteți însărcinată, Siddiqui subliniază faptul că obținerea testării și a tratamentului vă poate ajuta te simti mai bine. "Vă poate ajuta să vă simțiți mai energic și mai productiv", spune ea. "Nu este un remediu rapid, dar [tratamentul] poate îmbunătăți în mod imens calitatea vieții unei femei."
