Ochelarii de soare fac mai mult decât o declarație de modă - vă păstrează și ochii în siguranță de razele ultraviolete (UV) dăunătoare ale soarelui. De aceea, alegerea ochelarilor de soare potriviti este o parte esentiala a mentinerii ochilor sanatosi. Radiatiile UV pot ridica riscul aparitiei unor afectiuni oculare cum ar fi cataracta, degenerescenta maculara legata de varsta (AMD) si chiar si cancerul ocular si pleoapelor , spune Richard Shugarman, MD, purtator de cuvant al Academiei Americane de Oftalmologie si oftalmolog in West Palm Beach, Florida
"Lumina ultravioleta este o forma de radiatie si alteza celulele", spune dr. Shugarman. "Daunele UV sunt cumulative, astfel încât protecția trebuie să înceapă la începutul vieții, chiar dacă deteriorarea poate să nu fie evidentă până la mulți ani mai târziu."
Mai multe sfaturi pentru a vă proteja ochii
Copiii în particular pot fi expuși riscului. "Persoanele în vârstă au copii mai mici decât tinerii, astfel încât ochiul cel tânăr admite mai multă lumină", spune Shugarman. Când ieșiți afară și puneți ochelarii de soare, asigurați-vă că și copilul se poartă cu el.
Câteva moduri de a bloca razele ultraviolete
Ochelari de soare pot bloca radiațiile UV dăunătoare și pot reduce riscul de apariție a unor boli oculare dar ele sunt, de asemenea, minunat pentru a preveni obtinerea in ochi a prafului, a nisipului si a altor particule din aer.
Ochelari de soare cu prescriptie ofera aceeasi protectie ca ochelarii fara prescriptie, cu conditia sa aiba o protectie UV si o dimensiune a lentilei, spune Shugarman. Lentile care se întunecă atunci când sunt expuse la lumină sunt o opțiune bună. "Tranzițiile și alte lentile schimbă gradul de culoare, dar nu culoarea reală în sine", spune Shugarman. "În trecut, au fost grele, acționează lent și s-au schimbat doar ușor. Cele mai noi au rezolvat aceste probleme și sunt foarte utile în medii și situații în care lumina soarelui și strălucirea se schimbă adesea, cum ar fi terenul de golf, pe apă, și adesea în și în mașină. "
Găsiți dreptul Eye Doctor
Având în vedere contactele care oferă protecție UV? Medicii spun că oferă o acoperire incompletă. "Lentilele de contact protectoare UV protejeaza interiorul ochiului si sunt o idee buna, dar nu ofera nici o protectie pleoapelor, care sunt site-uri comune pentru cancerul de piele, spune Shugarman. Asigurați-vă că purtați ochelari de soare non-corecție atunci când contactele dvs. sunt inch.
Sfaturi pentru alegerea ochelari de soare eficienți
Căutați ochelari de soare care blochează 99 la 100 la sută din razele UVA și UVB
- Nu alegeți ochelari de soare pe bază pe întunericul sau culoarea lentilelor. Dacă nu sunt tratate, lentilele întunecate nu blochează razele UV mai bine decât alte nuanțe. Citiți eticheta în schimb.
- Când vine vorba de ochelari de soare, mai mare este mai bine. Învelișurile care oferă protecție laterală sunt alegeri deosebit de bune. "Razele soarelui nu vin doar din față", spune Shugarman. "Ele pot reflecta de pe suprafețe cum ar fi mașinile sau apa."
- Dacă faceți o mulțime de plimbări cu barca sau de conducere, luați în considerare lentilele polarizate, care sunt eficiente în reducerea strălucirii
- Amintiți-vă: Prețul nu este o indicație a calitatea protecției UV. De fapt, studiile au arătat că unele ochelari de soare costisitoare pot fi mai puțin eficienți la blocarea razelor UV decât la cadrele mai puțin costisitoare. Deoarece nu există o etichetare uniformă a ochelarilor de soare, consultați optometristul pentru sfaturi privind alegerea celei mai bune perechi de ochelari de soare pentru a vă proteja ochii.
- Pași mai simpli pentru păstrarea ochilor
Îmbrăcați întotdeauna ochelarii de soare atunci când sunteți afară. Acest lucru este deosebit de important în timpul orelor de vârf ale soarelui, între orele 10:00 și 2:00, când razele sunt cele mai puternice. De asemenea, asigurați-vă că purtați ochelarii de soare atunci când vă aflați la altitudini mai mari, unde lumina UV poate fi deosebit de intensă.
- Purtați ochelari de soare chiar și atunci când este tulbure. La fel cum medicii recomandă protecție solară în zilele tulburi, profesioniștii din domeniul îngrijirii ochilor recomandă oamenilor să poarte ochelari de soare chiar și atunci când nu este însorit. Asta pentru ca razele ultraviolete pot patrunde prin nori subtiri si ceata.
- O pălărie cu margini largi poate împiedica, de asemenea, blocarea unor radiații ultraviolete de a ajunge în ochii dvs.
- Purtați ochelari de soare pe tot parcursul anului. Vederea voastră poate fi afectată de lumina soarelui în orice anotimp, nu doar în timpul verii. Aveți nevoie de aceeași protecție pe pârtiile de schi în ianuarie, pe măsură ce faceți pe plajă în luna august.
- Un alt bonus pentru a purta ochelari de soare: pot ajuta la reducerea cantității de riduri din jurul ochilor. Pielea pleoapelor și a ochilor este foarte subțire și susceptibilă la leziuni la soare. Cu ochelari de soare care oferă o protecție eficientă împotriva radiațiilor UV dăunătoare, vă puteți bucura de aer liber în timp ce vă protejați vederea.
- Întoarceți-vă la centrul de viziune sănătoasă
