M-am recuperat in mod constant dupa ce am tratat maduva osoasa pentru CLL acum doua luni, dar ma ingrijoreaza ca oasele mele sunt inca foarte susceptibile la fracturi. Cât de multă activitate fizică este prea mare atunci când treceți prin faza de recuperare?
- Harry, Pennsylvania
După transplant pentru CLL, pierderea osului este o problemă obișnuită. Tratamentele în sine, precum și lipsa de activitate pot duce la o densitate slabă a oaselor. Durerea osoasă slabă, osteopenia sau chiar osteoporoza vă pot prezenta un risc crescut de fractură. Din păcate, o șoldă fracturată sau coloană vertebrală are de fapt o rată de mortalitate mai slabă decât CLL pentru majoritatea oamenilor!
Oasele tind să fie o parte a corpului "utilizați-o sau pierdeți-o". Exercițiul purtător de greutate, cum ar fi mersul pe jos sau alergatul, poate stimula creșterea oaselor, iar suplimentarea cu vitamina D și calciu poate ajuta la stoparea pierderii suplimentare a densității osoase. În cel mai rău caz, osteoporoza poate impune medicului dumneavoastră să prescrie o clasă de medicamente numite bisfosfonați (Boniva și alții). Aceste medicamente au ca rezultat câștiguri puternice ale densității osoase. Mai mult, pentru unele tipuri de cancer există dovezi abundente care sugerează că medicamentele au un efect antitumoral asupra oaselor. În cea mai mare parte, bifosfonații sunt ușor de luat, cu condiția să fie urmate cu atenție câteva instrucțiuni simple.
Așa că aveți dreptate - sportul de contact și alpinismul nu sunt probabil alegeri bune pentru dvs. Acestea fiind spuse, a fi sedentar este de asemenea o opțiune proastă. Lucrați cu medicul dvs. pentru a selecta un program de activitate fizică care poate duce la îmbunătățirea sănătății osoase - cu atât mai repede cu atât mai bine!
Aflați mai multe în Centrul de Sănătate pentru Leucemie de zi cu zi
