Cuprins:
Când vine vorba de tratarea durerii articulare osteoartritei, uneori este mai ușor. Acesta este cazul cu terapia termică, care sa dovedit a ușura durerea și a îmbunătăți mobilitatea la mulți oameni cu artrită. "Căldura poate ajuta la ameliorarea durerii și a spasmului și este deosebit de bună înainte de exercițiu - poate crește adesea cât de departe articulația poate fi mișcată ", spune Theodore Fields, MD, director al Planului de Practică al Facultății de Reumatologie la Spitalul de Chirurgie Specială din New York.
Aveți mai multe opțiuni atunci când vine vorba de tratamente termice pentru durerile articulare artrotice, dar cheia este să utilizați alegerea corectă. "Aveți grijă de orice utilizare a căldurii sau a frigului", sfătuiește Kirt Kimball, MD, chirurg ortopedic din Provo, Utah. "Prea mult sau prea puțin poate fi dăunător. Încălziți-vă articulațiile - nu le gătiți. "
Câmpurile adaugă:" Pentru mulți oameni, 10 minute de căldură într-o zonă - păstrarea temperaturii calde, dar confortabile - este suficientă pentru a le menține confortabil pentru o perioadă de timp. Daca nu, o serie de 10 minute si 10 minute de pe padul de incalzire pot fi de ajutor.
Tratarea osteoartritei cu caldura
Iată ce spun experții pe care i-am întrebat despre diferite tratamente termice pentru durerea osteoartrită:
Plăci de încălzire
- Plăcile de încălzire disponibile în comerț pot fi eficiente. "Am sfătuit un număr de pacienți să încerce un dispozitiv termic de încălzire", spune Dr. Fields. Acest tampon are un întrerupător de siguranță manual care trebuie ținut jos pentru ca căldura să funcționeze. "Acest lucru poate părea incomod, dar este o caracteristică de siguranță, astfel încât să nu adormiți în timp ce tamponul de încălzire rămâne", spune Fields. Robin K. Dore, MD, reumatolog și profesor de medicină la UCLA, vă recomandă să luați măsuri de precauție cu orice model pe care îl utilizați. "Aveți grijă să nu aplicați căldură direct pe piele, dar să aveți un prosop înfășurat în jurul plăcuței de încălzire și să nu adormiți pe partea superioară a plăcuței de încălzire pentru a evita să vă ardeți", spune ea. Baie de parafină
- "Tratamentele pentru baie cu parafină pot fi utile pentru pacienții care suferă de dureri, umflături sau rigiditate la nivelul mâinilor sau picioarelor", spune dr. Dore. Unitățile de birou care topesc și cristalizează ceara sunt disponibile în comerț și tind să fie "mai ieftine dacă sunt cumpărate într-un magazin de cosmetică, mai degrabă decât un magazin de aprovizionare medicală", spune ea Sticle cu apă caldă
- O simplă tratamentul durerii articulare legat de artrita este de a aplica o sticla cu apa fierbinte la articulatia dureroasa. "Dacă sunt aduse la o temperatură caldă, dar confortabile, acestea pot fi de ajutor," spune Fields, "dar își pierd căldura destul de curând." Pălți, curele, pachete și ambalaje cumpărate în magazin. preferă opțiunile pentru farmacii de unică folosință, cum ar fi plăcile autocolante Salonpas și ThermaCare. "Acestea sunt mai scumpe, deoarece nu sunt reutilizabile, dar sunt convenabile", spune Dore. Există, de asemenea, ambalaje special concepute pentru genunchi, gât, mână sau alte articulații, dintre care unele pot fi folosite și pentru terapia la rece.
- Băi calde, dușuri și bazine. utile atâta timp cât puteți urca cu ușurință în și din piscină sau în baie sau dacă este disponibil un mâner sau o șină ", spune Dore. "Un scaun de duș ajută, astfel încât pacientul să nu fie nevoit să se ridice la duș." Cu atât de multe produse și tehnici de a alege, puteți găsi mai mult de unul care ușurează durerea articulară și preferințele dvs. pot fi rotit după cum este necesar.
