SĂPTĂMÂNT, 16 martie 2012 - Indiferent dacă o primesc în cafea, ceai, cola sau ciocolată, nu există nici o îndoială că oamenii iubesc cofeina lor. Acest stimulent popular afectează sistemul nervos central, motiv pentru care vă ajută să vă mențineți vigilent și energic. Cafeina este, de asemenea, un ingredient în numeroase medicamente pe bază de prescripție medicală și contracepție - dar funcționează cu adevărat pentru a ușura durerile?
Pentru a răspunde la această întrebare, Biblioteca Cochrane a analizat 19 studii care implică mai mult de 7.200 pacienții care iau medicamente pentru a ameliora o varietate de afecțiuni dureroase, inclusiv durerea postpartum și cefaleea. Toate studiile au comparat efectele luării unei doze unice de analgezic ca acetaminofen sau ibuprofen comparativ cu aceeași doză cu cafeină adăugată. Cercetatorii au descoperit ca 5-10% dintre persoanele care au luat pastile cu cofeina au experimentat un nivel bun de ameliorare a durerii. Deci, acum stim ca adaugarea de cafeina poate lupta mai bine decat durerea decat analgezicele - Nu știu de ce. Sheena Derry, unul dintre autorii studiului actual, a declarat
Serviciul de Sănătate al Comportamentului Științific că stimulentul ar putea ajuta calmantele să intre mai rapid în sânge sau să le încetinească eliberarea de sânge sau ar putea exercita o stimulare a dispoziției efect care ușurează durerea. Deși dimensiunea efectului este mică, este probabil util din punct de vedere clinic ", a adăugat ea. Alte studii au descoperit, de asemenea, un efect de ameliorare a durerii de la cofeină. Într-un articol din 2011 al revistei
din domeniul cercetării privind rezistența și condiționarea , adulții sănătoși de vârstă colectivă au fost rugați să efectueze o sarcină care să cuprindă o greutate de metale grele. Participantii care au mestecat o bucata de guma cu cafeina inainte au raportat mai putina durere decat cei care au mestecat o bucata de guma placebo. Un alt raport al Bibliotecii Cochrane a constatat că cafeina poate reduce durata durerilor de cap și intensitățile după spargerea spatelui inferior, cum ar fi un robinet rotativ. Dar prea multă cafeină poate provoca dureri de stomac, reflux de acid și alte probleme, așa că este important să fii conștient de cât de mult primești. Experții spun că până la 300 de miligrame pe zi sunt în siguranță - adică cantitatea în trei cești de cafea de 8 uncii. Conform Cleveland Clinic , cantitatea de cofeină adăugată la medicamentele pentru durere variază de la 100 miligrame pentru unele medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală la aproximativ 32 de miligrame. Dacă nu sunteți sigur de cantitatea de cafeină din medicamentul dumneavoastră pentru durere, verificați eticheta sau întrebați medicul sau farmacistul.
