După o intervenție chirurgicală bariatrică sau o intervenție chirurgicală pentru scăderea în greutate, va trebui să vă schimbați regimul alimentar - foarte mult. Veți avea nevoie să înveți obiceiuri alimentare noi și există unele alimente pe care nu mai puteți să le consumați.
Dieta de recuperare după intervenția chirurgicală în greutate
Operațiile de scădere în greutate (WLS) funcționează prin modificarea digestivului pentru a limita cantitatea de alimente pe care o puteți mânca și, probabil, pentru a schimba modul în care alimentele sunt digerate în corpul dumneavoastră. Deci, după o intervenție chirurgicală bariatrică, va trebui să avansezi treptat de la un lichid la un regim alimentar solid, pe măsură ce organismul se adaptează la aceste schimbări.
De obicei durează 9 până la 11 săptămâni înainte de a mânca din nou alimente solide și fazele nutriționale pe care le Treceți prin:
- O dietă lichidă clară Primul plan de masă pe care îl veți urma după o intervenție chirurgicală va fi o dietă lichidă clară, ceea ce înseamnă că veți consuma numai lichide "limpezi", cum ar fi apa,
- Pentru următoarele câteva săptămâni după intervenția chirurgicală bariatrică, veți mânca mici mese frecvente constând doar din alimente pure sau aluat, inclusiv carne și legume prajite și suplimente de proteine lichide. În timp ce sistemul digestiv începe să accepte alimente pure, veți începe să introduceți alimente moi, cum ar fi carnea de vită, pește, albușuri și supă.
- În acest timp, va trebui să : Mănâncă și bea încet.
Luați timp să vă mâncați și să beți băuturile foarte încet. <
- Consumați suficientă proteină Discutați cu echipa medicală despre cantitatea de proteine de care aveți nevoie, deoarece este vorba despre o cantitate suficientă de proteine. important pentru a obține suficientă proteină pentru a rămâne sănătoasă și pentru a se vindeca de chirurgia bariatrică. Aceasta va implica consumul de suplimente de proteine si consumul de proteine alimentare
- Bea multa lichid intre mese Ar trebui sa beti cel putin 8 pahare de apa de 8 oz sau alte calorii fara cofeina si necarbonatate lichide în fiecare zi între mese. De asemenea, este recomandat să beți doar între mese. O problema cu consumul de alcool si consumul de alcool in acelasi timp este ca lichidele pot elimina prea rapid alimentele, deci nu va veti simti pline - si vor sa manance mai mult.
- Dieta pe termen lung dupa interventii chirurgicale Pe masura ce sistemul digestiv se adapteaza consumului de alimente solide moi, va fi in masura sa reintroduceti cele mai multe alimente inapoi in dieta dvs., mentinandu-va portiunile mici. Veți lucra cu un dietetician care vă va învăța despre tipurile și cantitățile de alimente pe care ar trebui să le consumați pentru a maximiza pierderea în greutate sănătoasă și pentru a administra simptome inconfortabile după o intervenție chirurgicală bariatrică.
- Deoarece este posibil să nu puteți consuma și, probabil, vitamine și minerale de care aveți nevoie, urmați instrucțiunile echipei medicale privind suplimentele pe care trebuie să le luați Este important să consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi și zahăr, pentru a preveni recâștigarea greutății pe care ați pierdut-o și pentru a reduce riscul de sindrom de dumping. Sindromul de stingere apare atunci când alimentele ies din stomac prea repede, devin "deversate" în intestin și duc la diaree. Acesta este un alt motiv pentru care nu ar trebui să beți atunci când mâncați: Puteți ajuta la evitarea sindromului de șomaj prin așteptarea a cel puțin 30 de minute după ce mâncați înainte de a bea lichide.
Pe măsură ce experimentați cu dieta, veți afla că anumite alimente pot duce la simptome inconfortabile, cum ar fi vărsături. Unele alimente pe care trebuie să le evitați, în funcție de modul în care corpul tău le reacționează, includ:
Carne roșie tare
Produse lactate
Băuturi carbogazoase
Anumite cereale, cum ar fi painea,
- Alimente grase sau alte alimente grase
- Va dura ceva timp, dar în cele din urmă ar trebui să puteți mânca majoritatea alimentelor - nu doar la fel de mult ca atunci.
