Cuprins:
- Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că persoanele vârstnice cu experiență în diabetul de tip 2 de două ori și jumătate cantitatea de contracție naturală a creierului care vine cu vârsta decât colegii lor nediabetici, posibil datorită schimbării nivelurilor de zahăr din sânge. Cea mai mare parte a acestei pierderi a fost in lobul frontal, unde apar si functii mentale superioare.
- În special, alimente bogate în antioxidanți, fructe cu coajă lemnoasă și boabe, promovează sănătatea creierului. Consumul de cafea sau alte alimente cu cafeină ar putea oferi, de asemenea, un beneficiu cognitiv moderat, deși este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina o sumă exactă.
Diabetul de tip 2 este asociat cu o varietate de preocupări legate de sănătate, de la problemele legate de ochi și picior până la un risc crescut de boli cardiovasculare, hipertensiune arterială și accident vascular cerebral. Există, de asemenea, o altă preocupare relativ nouă în rândul persoanelor cu diabet zaharat de tip 2: demența și declinul cognitiv.
Un risc crescut de demență este deosebit de alarmant, având în vedere că 5,4 milioane de americani au boala Alzheimer și alte 16 milioane de cazuri sunt prevăzute în următorii 40 de ani. În același timp, aproape 26 de milioane de americani au diabet, în timp ce 80 de milioane mai mult au un risc ridicat pentru boală. Puneți aceste două tendințe împreună și este evident că câștigurile sănătoase ale creierului sunt cruciale pentru sănătatea pe termen lung.
Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că persoanele vârstnice cu experiență în diabetul de tip 2 de două ori și jumătate cantitatea de contracție naturală a creierului care vine cu vârsta decât colegii lor nediabetici, posibil datorită schimbării nivelurilor de zahăr din sânge. Cea mai mare parte a acestei pierderi a fost in lobul frontal, unde apar si functii mentale superioare.
O alta explicatie posibila a legaturii este ca diabetul creste productia de amiloid - clustere de fibre proteice - in creier. Creșterea amiloidului în creier este un subiect continuu al cercetării Alzheimer. O alta ipoteza este ca deteriorarea creierului cauzata de hipertensiune arteriala, accident vascular cerebral, infarct miocardic sau niveluri scazute de oxigen din apneea de somn - care sunt mai probabile la persoanele cu diabet zaharat de tip 2 - contribuie la riscul de dementa. Efectele metabolice ale fluctuațiilor cronice ale zahărului din sânge pot afecta, de asemenea, sănătatea creierului. "Există o serie de moduri în care creierul este afectat de procesul de îmbătrânire și aceste mecanisme sunt imitate de efectele fiziologice ale diabetului de tip 2" James T. Lane, MD, presedintele Harold Hamm in cercetarea clinica a diabetului zaharat la Centrul de Diabet Harold Hamm din Oklahoma City.
Studiul recent publicat in revista
Diabetes Care
indica o posibila legatura intre diabet si Parkinsons boala, o tulburare degenerativă, neurologică. Cercetătorii au descoperit că persoanele cu diabet au o probabilitate mai mare de a dezvolta boala Parkinson, în special femeile și tinerii. Dr. Lane avertizeaza cu toate acestea, ca multe studii trebuie facute inainte de a fi confirmata o asociatie definitiva. Protejarea sanatatii creierului printr-un management mai bun al diabetului zaharat "Cea mai buna prevenire a complicatiilor [diabetului] este o buna gestionare a diabetului zaharat ", spune Mary Vaccarello-Cruz, MD, medic endocrinolog pediatru si director medical al Universitatii Florida Atlantic Diabetes Education & Research Center din West Palm Beach. Din fericire, pașii simpli, de bază sunt tot ceea ce aveți nevoie - exercițiile zilnice, alimentația sănătoasă și lipirea cu orice terapie medicală prescrisă de medic pot ajuta la reducerea riscului de demență.
În special, alimente bogate în antioxidanți, fructe cu coajă lemnoasă și boabe, promovează sănătatea creierului. Consumul de cafea sau alte alimente cu cafeină ar putea oferi, de asemenea, un beneficiu cognitiv moderat, deși este nevoie de mai multe cercetări pentru a determina o sumă exactă.
Obiceiurile dvs. de stil de viață ar trebui să includă și câteva distracții și jocuri pentru creier, în special puzzle-uri, logic quizzes, sfătuiește Naheed Ali, MD, autorul
Diabetul și tu
și Înțelegând Alzheimer. Cercetările indică faptul că flexibilitatea gândirii musculare a creierului prin intermediul jocurilor vă poate ajuta să rămâi ascuțită. În cele din urmă, staționarea educată despre diabet și colaborarea strânsă cu echipa medicală pentru cel mai bun plan de management al diabetului zaharat va spori toate aspectele sănătății. ține mintea ta ascuțită? Spuneți-ne în comentariile dvs. Pentru mai multe știri despre diabet zaharat, urmați @diabetesfacts pe Twitter de la editori ai @EverydayHealth
.
