Sănătatea dentară: De ce dinții sănătoși sunt importanți
"Este important să curățați bine dinții de două ori pe zi" spune Lisa B. Masters, DDS, MS, un dentist din San Antonio, Texas, care este certificat de Consiliul American de Parodontologie. Regular și profundă periaj poate scăpa de particule de alimente capturate între dinți, precum și reziduuri de zahăr rezistent la dinți. Periajul regulat ajută de asemenea la descompunerea plăcii, o acoperire clară a bacteriilor care acoperă dinții. Lăsat netratat, placa poate forma cavități din dinți pe care medicul dentist trebuie să o umple.
Sănătatea dentară: Tehnica potrivită pentru periajul dinților
Pe lângă simpla periere a dinților, aveți grijă de
"Periajul pe dinți trebuie făcut cu o perie moale, înclinată la 45 de grade față de linia gingiilor, în mici mișcări circulare", spune Dr. Masters. Asigurați-vă că aveți suficient timp pentru a vă spălați dinții: Periați timp de cel puțin două până la trei minute pentru a curăța complet toate suprafețele dintelui, acoperisul gurii și limba dvs. Utilizați o pastă de dinți care conține fluorură, care întărește dinții și ajută la prevenirea eroziunii smalțului dinților și formării cavităților. De asemenea, faceți timp să vă spălați spatele dinților din față, deoarece acest lucru poate ajuta la minimizarea acumulării de tartru. Tartarul este o placă întărită și, odată ce se formează, o curățare dentară este, de obicei, singura modalitate de ao îndepărta. Sănătatea dentară: tehnici eficiente de flotare
Flossing poate elimina bacteriile și particulele alimentare între dinți protejându-i de decădere. "Curățarea dintre dinți trebuie făcută cu ață dentară sau cu un alt dispozitiv de curățare interdentară, dacă este recomandat special de dentistul dumneavoastră", spune Masters.
Ca și în cazul periajului dinților, tehnica potrivită vă va permite să beneficiați cel mai mult de folosirea aței dentare. "Atelarea dentară ar trebui să fie înfășurată în jurul degetelor mijlocii și să alunece ușor între dinți, cu îndrumare de la degetele index și degetul mare", spune Maestrul. Înfășurați atașul în jurul unei părți a dintelui și lucrați ușor în sus și în jos pentru câteva lovituri; apoi atașați cealaltă parte. Această mișcare va elimina placa lipicioasă, bacteriană, care se acumulează între dinți, provocând carii dentare și boala gingiilor.
Sănătatea dentară: îngrijirea generală a dinților
Atașarea și periajul adecvat constituie baza unei sănătăți stomatologice bune, dar pot lua măsuri suplimentare pentru a menține dinții sănătoși. Maeștrii sugerează înlocuirea vechii periuțe de dinți cu una proaspătă cel puțin o dată la trei până la șase luni. Pe lângă periaj și ață dentară, clătirea gurii la fiecare curățare, fie cu apă, fie cu o clătire antibacteriană sau fluorură, poate ajuta la menținerea dinților strălucitori, albi și sănătoși. Deși acești pași pot dura câteva minute în plus în fiecare zi, beneficiile de a avea dinți sănătoși și un zâmbet strălucitor merită efortul.
