Terapia fizică pentru artrita psoriazică: 6 lucruri pe care trebuie să le știți

Terapia fizică poate ajuta persoanele cu artrită psoriazică într-o varietate de moduri, inclusiv construirea capacității lor aerobe. Getty Images

Maura Daly Iversen, medic de terapie fizică

A trăi cu artrită psoriazică poate însemna dureri și umflături cronice, oboseală constantă și o mișcare limitată de mișcare care face ca activitățile zilnice să fie o provocare. Dar lucrul cu un terapeut fizic poate atenua unele dintre aceste simptome.

Exercițiile regulate ajută la menținerea funcționării corecte a articulațiilor. Acolo, terapia fizica vine, in conformitate cu Maura Daly Iversen, medic de terapie fizica, profesor si decan asociat de educatie clinica, reabilitare si noi initiative la Universitatea Northeastern din Boston.

Iversen vorbeste despre modul in care terapia fizica poate aduce beneficii oamenilor cu artrită psoriazică și ce trebuie să știți despre găsirea unui terapeut fizic potrivit pentru dvs.

1. Când oamenii cu artrită psoriazică trebuie să ia în considerare terapia fizică și ce se pot aștepta?

Durerea articulară și umflarea artritei psoriazice determină de obicei o persoană să considere un terapeut fizic. De asemenea, ele pot prezenta oboseală severă deoarece este o boală sistemică. Unul dintre lucrurile pe care le lucrăm este construirea capacității dvs. aerobice de a face față oboselii.

Am începe cu un examen complet al corpului, inclusiv o gamă comună de testare a mișcării și rezistenței. Verificăm să vedem dacă există mișcări în articulație. Acesta este un indiciu că ar trebui să fim atenți dacă vom exercita acea comunitate. De asemenea, vom face un test aerobic rapid numit test de exerciții submaximale, doar pentru a vedea care este rezistența pacientului.

2. Ce poate face un terapeut fizic pentru a vă ajuta?

Un terapeut fizic poate ajuta într-o varietate de moduri. Acestea ajută un pacient să-și construiască o capacitate aerobică mai bună. Ei au pus la punct un program de stabilizare și stabilizare.

Dacă pacientul are probleme cu funcționarea la locul de muncă, vom face o evaluare ergonomică. Vă putem ajuta să vă modificăm spațiul de lucru sau chiar să vorbim cu compania lor pentru a crea un program de lucru mai bun pentru a găzdui un pacient. Aceasta ar putea include munca din casă pentru o parte din timp.

3. Care sunt unele obstacole obisnuite in incercarea de terapie fizica si cum pot sa-i depaseasca pacientii cu artrita psoriazica?

Cei mai mari pacienti cu frica - si chiar familiile pacientilor - au ca si cum ar putea face mai mult sa le faca mai rau

Artrita este foarte diferita de la, să spunem, având un accident vascular cerebral. Atunci când o persoană are un accident vascular cerebral, ei încearcă să facă progrese lente, dar constante în terapie. Pentru persoanele cu artrită, puteți arăta și se poate simți bine o săptămână, iar apoi săptămâna viitoare nu o faceți. Oamenii nu înțeleg de ce există o astfel de fluctuație. Aceasta este o povară grea pe care o poartă pacienții cu artrită.

Ceea ce încerc să fac este să vorbesc despre avantajele exercitării. S-ar părea contraintuitiv faptul că exercițiul este benefic, pentru că subliniem puțin articulațiile. Exercitarea în cadrul toleranței unei dureri a unei persoane și construirea încet este scopul. Vom construi capacitatea dvs. încet și vom vedea cum organismul răspunde.

Îi spun mereu pacientului că ei sunt cu adevărat experții pe corpul lor. Ei știu ce pot și nu pot face. Dacă 30 de minute de exerciții fizice sunt prea multe, putem să le împărțim și să facem 10 minute, de trei ori pe zi. Dacă 30 de minute reprezintă pragul pentru a construi capacitatea aerobă, putem găsi modalități de a ajunge la acel moment fără să trebuiască să fim cât de dureroase.

4. Este o terapie fizică diferită pentru persoanele atletice?

Atleții tind să fie auto-motivați. Sunt buni în stabilirea obiectivelor și în atingerea lor în moduri incrementale. Dacă pot face doar cinci repetări în loc de 10, nu este o afacere mare. Nonathletes au nevoie adesea de motivație externă. Ei tind să beneficieze de sprijinul de a lucra într-un grup. Ei doresc ca ei să poată face mai mult, dar nu știu cum să se auto-motiveze. Setarea de grup este foarte utilă pentru a le face să se simtă mai confortabil.

Fundația pentru artrită are câteva programe minunate de colaborare. Mențin o listă a ceea ce este disponibil pentru pacienți și le conectez cu tipurile de resurse pe care le folosesc mai mult.

5. De unde știți dacă aveți un terapeut fizic potrivit?

La fel cum un reumatolog va ajusta medicamentul pentru a afla ce funcționează cel mai bine, exercițiul este o formă de medicină. Aveți nevoie de un terapeut fizic care să vă ajute să determinați lucrurile, de parcă vă aflați în flacără și dacă aveți nevoie să vă ajustați exercițiul. Dacă simptomele unui pacient par a fi legate de o erupție, vă sugerăm să renunțați puțin la exercițiu și să vă odihniți articulațiile.

Unii terapeuți fizici pot înțelege exercițiile fizice, dar nu știu patologiile bolii. Colegiul American de Reumatologie mentine o baza de date a furnizorilor specializati in conditii reumatoide. Luați în considerare cineva care este ortopedic sau OCS (specialist clinic ortopedic) certificat.

6. Va asigura acoperirea terapiei fizice pentru artrita psoriazică?

Fiecare societate de asigurări are structuri diferite de taxe și indemnizații de vizită. Dacă vi se face referire de către specialistul în reumatologie sau de asistența medicală primară, sesiunile vor fi acoperite. Terapistul dvs. fizic va ști ce permite compania de asigurări și vă poate ajuta să determinați cel mai bun mod de a vă îngriji.