Vă puteți gândi la sforăit ca la un efect secundar uneori enervant sau jenant, al somnului. Dar, înainte de a vă reduce sforăitul ca pe ceva neobișnuit, luați în considerare acest lucru: Persoanele ale căror sforăit este cauzat de apnee în somn sever au o șansă de 40% mai mare de a muri mai devreme decât colegii lor. Asta pentru ca aceasta tulburare de somn este legata de o serie de probleme de sanatate, de la boli de inima pana la depresie, avertizeaza specialistul in medicina somnului Karl Doghramji, MD, director medical al Centrului de Sleep al Universitatii Thomas Jefferson si al spitalelor din Philadelphia. aveți apnee în somn sau sforăiți, aici sunt 11 condiții legate de sforaitul și apneea de somn despre care ar trebui să știți. Dacă nu sunteți sigur, acesta trebuie să fie apelul de trezire pe care trebuie să-l discutați cu medicul dumneavoastră.
Accident vascular cerebral
O analiză a datelor de sănătate dintr-un studiu de somn a constatat că intensitatea sforăitului a fost legată de riscul de ateroscleroză carotidă - îngustarea arterelor din gât datorită depozitelor grase numite plăci - și, ca rezultat, accident vascular cerebral. Pur și simplu, mai tare și mai mult sforăiți în fiecare noapte, cu atât riscul pe termen lung pentru un accident vascular cerebral este mai mare. Protejați-vă prin obținerea de ajutor pentru sforăit, în special dacă vă confruntați cu somnolență în timpul zilei, dacă soțul dvs. spune că respirația dvs. se oprește în somn (ambele semne de apnee în somn) sau dacă aveți alte probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială
Heart Disease
Stim ca apneea de somn este legata de probleme cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arteriala si boala coronariana, in cele din urma ducand la posibile atacuri de cord, spune dr. Doghramji. De fapt, datele sugerează că persoanele cu apnee în somn sunt de două ori mai susceptibile de a avea atât evenimente nefatale de boală cardiacă, cât și atacuri de cord fatale. Tratamentul pentru această tulburare de somn este eficient: Studiile clinice au arătat, de asemenea, că tratarea apneei de somn cu presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) reduce riscul bolilor cardiace la cel al persoanelor fără apnee în somn.
699 Silențiosul Snoring
Aritmii Persoanele care au sforăit pe termen lung sau apnee în somn riscă să dezvolte un ritm cardiac neregulat sau aritmie. Cercetătorii au descoperit că persoanele cu apnee în somn sunt mai susceptibile de a avea episoade de fibrilație atrială, cel mai frecvent tip de aritmie, decât persoanele fără aceasta sau persoanele ale căror apnee este tratată cu CPAP. Apnea poate afecta sistemul conductiv al inimii, spune Doghramji. Sau poate ar fi mai frecventa pentru ca apneea de somn obstructiva pare sa mareasca atriul stang pe o perioada lunga de timp.
GERD
Boala de reflux gastroesofagian sau GERD este foarte comuna la persoanele cu apnee in somn, spune Doghramji. Persoanele care au apnee în somn pot avea, de asemenea, GERD din cauza modului dezordonat în care gâtul se închide în timp ce aerul se mișcă în și în timpul somnului, provocând schimbări de presiune care pot suge conținutul stomacului înapoi în esofag. Atât GERD, cât și apneea de somn sunt legate de supraponderalitate și ambele par să se ușureze pe măsură ce oamenii revin la o greutate normală.
RELATED:
Jackhammer vs Jet Plane: Care este sunetul tău? este una dintre pericolele mai grave ale privării de somn cauzate de sforăitul sau apneea de somn. Somnolența în timpul zilei poate fi atât de intensă încât vă pune în pericol pe voi și pe cei din jur, spune Doghramji. Dacă sforăitul sau apneea de somn vă lasă extenuați, riscați să adormiți, probabil în timp ce conduceți. O analiză a informațiilor despre sănătate și a datelor de conducere pentru 618 adulți peste 10 ani a arătat că cei mai somnorosi simțeau în timpul zilei, cu atât riscul acestora pentru un accident de mașină este mai mare. Riscul a fost și mai mare dacă oamenii conduceau singuri.
Probleme de sanatate mintala Apneea de somn poate afecta starea dumneavoastra de sanatate mintala, ceea ce duce la probleme de la manevrabilitate de la lipsa de somn pana la depresie grava, spune Doghramji. De fapt, legătura dintre apneea de somn, sforăitul și depresia este bine stabilită. Un studiu recent de 74 de sforăitori a arătat că, cu cât mai multă somnolență în timpul zilei, cu atât sunt mai mari șansele de a avea, de asemenea, simptome ușoare de depresie sau de anxietate. Cercetătorii încă dezangajează această relație, dar tratarea apneei de somn pare să ușureze depresia.
RELATED:
Cum să te ocupi de un soț de snoring
Cefalee
Te trezești adesea cu o durere de cap? Nu este doar de la soțul dvs. care se plânge de sforăitul tău. Potrivit unui studiu recent publicat de 268 de persoane care au fost sforăitori obișnuiți, cercetătorii au descoperit o legătură între durerile de cap frecvente de dimineață și tulburările de somn incluzând insomnia și apneea de somn. Nu este surprinzător că sforăitoarele cu dureri de cap frecvente au raportat o calitate mai scăzută a vieții decât cele ale căror capuri nu le doare.
Nocturia Cum să faci baie de două sau mai multe ori pe noapte este o afecțiune numită nicturie. Pentru unii oameni, aceasta include o pierdere a controlului vezicii urinare. Este, de asemenea, legat de sforăit la bărbați și femei. Cercetările sugerează că bărbații cu vârsta peste 55 de ani, care se trezesc adesea să urinează, pot avea atât extindere benignă a prostatei, cât și apnee în somn obstructivă. Un alt studiu a arătat o legătură puternică între cele două condiții
Satisfacția sexuală mai mică
Un studiu efectuat pe 827 de bărbați mai în vârstă a constatat că cu cât mai mult și mai tare au sforăit, cu atât vor fi mai probabil să raporteze niveluri mai scăzute de satisfacție sexuală deși o analiză clinică a sănătății lor nu a evidențiat semne fiziologice de răspuns sexual redus. Mulți oameni sunt atât de afectați de sforăitul lor încât nu au dorința de a avea relații intime cu soțul / soția, explică Doghramji. Tratamentul pentru tulburările de somn vă poate reveni, de regulă, în joc.
Complicații fetale
Sforăitul în timpul ultimului trimestru de sarcină se datorează de obicei creșterii în greutate. De îngrijorare mai mare, spune Doghramji, este că acest sforăit este, de asemenea, însoțit de un risc crescut de complicații fetale. Conexiunea nu este încă clară, dar nu poate fi surprinzătoare, având în vedere modul în care somnul întrerupt pare să afecteze negativ aproape orice aspect al sănătății. Femeile care sforăieau tare în timpul sarcinii ar trebui să discute cu medicul lor de familie sau cu medicul de familie.
Greutatea în exces
Jumătate din persoanele supraponderale au de asemenea apnee în somn, spune Doghramji. Acest lucru se datorează în parte greutății suplimentare care se colectează în jurul gâtului, ceea ce face mai dificilă reținerea nocturnă. Vestea bună este că scăderea în greutate îmbunătățește simptomele legate de tulburările de somn. Dacă sunteți supraponderal, iar soțul / soția sau ceilalți membri ai familiei vă învață despre sforăitul, discutați cu medicul dumneavoastră despre o trimitere la un specialist în somn. Indiferent dacă sforăitul dvs. este ușor și minunat, sau tratamentul orchestral vă va aduce înapoi (și familia) în somn.
