Swin Cash știe câte ceva despre câștig. Steaua de baschet în vârstă de 34 de ani a ajutat echipele să se alăture trei campionate WNBA, două medalii olimpice de aur și două titluri NCAA pentru femei. Când ea nu zdrobește concursul în curte ca un avantaj pentru visul Atlanta, modelele de asomare de 6 metri și un club de succes, Cash for Kids.
Sănătate pentru a descoperi rutina pe care o urmează pentru a crede în ea însăși, pentru a obține pielea strălucitoare și pentru a vă relaxa după o zi grea. "Nu sunt cel mai rapid atlet din WNBA, dar nu există niciun motiv pentru care nu pot fi cei mai deștepți sau cea mai grea lucrare. "
Swin Cash, WNBA starCel mai bun sfat pentru încredere:
Există un motiv pentru care Cash a câștigat atât de multe campionate și medalii - și nu este doar uimitoarele sale abilități atletice. "Întotdeauna îmi spun, nu sunt cel mai mare, nu sunt cel mai puternic, nu sunt cel mai rapid atlet din WNBA, dar nu există niciun motiv pentru care nu pot fi cel mai destept sau cel mai greu lucru", a spus Bani gheata. "Și acestea sunt lucruri de care nu ai nevoie de talent pentru a reuși." Rutina ei simplă în fiecare zi: "Moisturizatorul este important pentru mine", a spus Cash. "După fiecare joc sau practică, îmi spăl fața, folosesc toner și îmi pun hidratare. Pentru că mă descurc atât de mult trebuie să-mi spăl fața în mod constant, așa că îmi place să mă asigur că mă hidratez foarte bine. "
Cash îi place să-și schimbe părul în mod constant, dar consideră că este mai ușor să existe extensii de păr decât să meargă . "Este foarte greu pentru femeile afro-americane să-și poarte părul natural", a spus ea. "Ca jucator de baschet, calatoresc la nivel international si apa diferita este foarte puternica pe parul meu." IN AFARA: Antrenamentul de 1 ora care devine Ciara ACESTUL
Cum calmeaza muschii bolnavi:
sală de gimnastică (veteranul WNBA de 12 ani se bazează pe formarea în greutate și agilitate pentru a rămâne în formă), băieți în casă. "Uneori voi lua o baie fierbinte cu sare Epsom", a spus ea. "Bunicul meu mi-a povestit despre sarea Epsom când eram mai tânără și o folosesc atunci când am nevoie să-mi relaxez mușchii."
De ce nu se lepădă de dulciuri: În timp ce Cash mănâncă o masă sănătoasă înainte de fiecare joc (de obicei, carne de pui, paste, o salata mica si fructe), chiar si profesionistii pro protesteaza pofte de junk food uneori. "Îmi plac peștele suedez și tortul roșu de catifea. Când îi văd, trebuie să alerg în direcția opusă sau o să am un gust ", a spus ea. Dar este vorba despre echilibru. Mă descurc și mă simt bine în ceea ce mă privește, așa că e bine cu moderatie. "
Ce face ea să adoarmă mai repede: În plus față de a-și întoarce telefonul în tăcere înainte să lovească sacul, Cash ascultă Sade pentru a ajuta ea prinde niște ZZZ-uri. "În fiecare seară îmi redau muzica și am ieșit din momentul celui de-al treilea melodiu", a spus ea. - Poate că sunt melodiile. Muzica este foarte liniștitoare pentru mine. "
